কি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হাইপারথাইরয়েডিজম বিপরীত হতে পারে?

খুব সাধারণ ব্যাধি না থাকলে, হাইপারথাইরয়েডিজম প্রায় 1 শতাংশ আমেরিকানকে প্রভাবিত করে, বেশিরভাগ মহিলারা হাইপারথাইরয়েডিজম একটি বেশি সক্রিয় থাইরয়েডের সাথে জড়িত, সাধারণতঃ গর্ভের রোগের কারণে, তবে খুব বেশি আয়োডিন দ্বারা, থাইরয়েড্রাইটিস নামক আরেকটি থাইরয়েড অবস্থা বা সিনথেটিক থাইরয়েড হরমোনের পরিমাণ খুব বেশী। একটি খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে, তবে সম্ভবত এটি নিরাময় করবে না। একটি হাইপারথোডিজম চিকিত্সা পরিকল্পনা জন্য একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

হাইপারথাইরডিজম চিকিত্সা

আমেরিকান থাইরয়েড এসোসিয়েশন ব্যাখ্যা করে যে এক চিকিত্সা পদ্ধতি হাইপারথাইরয়েডিজম সহকারে সকলের জন্য কাজ করে না। পরিবর্তে, আপনার ডাক্তার একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাটি সুপারিশ করবে যা আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে ঔষধ, তেজস্ক্রিয় আইডাইন, বিটা ব্লকার এবং অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। তথাপি, হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ খাদ্য হতে পারে। একটি চিকিত্সার পরিকল্পনা নির্ধারণ করার জন্য থাইরয়েড অবস্থানে বিশেষজ্ঞ একটি ডাক্তার সঙ্গে কথা বলুন।

খাদ্য আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা

একটি হাইপারথাইরয়েডজিস্ট ডায়মন্ড ফুডস যা আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিটি ধীরে ধীরে অন্তর্ভুক্ত করবে, ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বলে। এর মধ্যে ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রোঙ্কোলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, স্পিনহাপ, কাললে, সরিষা গ্রীণ এবং পালিশগুলি সহ সবজি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে; পাশাপাশি সোয়া ও শুকনো মটরশুটি মত legumes। যাইহোক, যদি আপনার থাইরয়েড্রাইটিস থাকে এবং ওভার-এবং আন্ডার-সক্রিয় থাইরয়েডের মধ্যে আপনি পিছনে যান এবং আপনাকে এই খাবার খাওয়া উচিত নয় একটি থাইরয়েড অবস্থা জন্য আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পুষ্টিবিদরা

কিছু পুষ্টি হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ কমাতে পারে। থাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি জটিল সব প্রয়োজনীয়। খনিজ পদার্থ ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম আপনার বিপাকীয় ফাংশন অবদান। ডাক্তাররা হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য লোহা, দস্তা এবং সেলেনিয়াম গ্রহণের পরামর্শ দেন। অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড হরমোন তৈরীর আপনার শরীরের সাহায্য। অধিকন্তু, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে যেমন উচ্চোক্ত খাবার, যেমন বীজ, মরিচ এবং স্কোয়াশ, হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি উন্নত হতে পারে। সম্পূরক গ্রহণ করার আগে একটি বিশেষ হাইপারথাইরয়েডিজম খাদ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিটিয়ার সাথে কথা বলুন।

এড়িয়ে চলার জন্য খাবার

হাইপারথাইরয়েডিজমের কিছু লক্ষণ দূর করার জন্য খাবারগুলি আপনাকে এড়িয়ে চলা উচিত। প্রক্রিয়াকৃত খাবার যতটা সম্ভব দূরে থাকুন, বিশেষ করে প্রক্রিয়াজাত মাংস। লাল মাংস এবং ট্রান্স ফ্যাটের পরিমাণ কমানো, অনেক বেকড পণ্য, স্টিক মার্জারিন এবং ফাস্ট ফুড পাওয়া যায়। আপনার ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল খরচ হিসাবে ভাল হ্রাস করুন এছাড়াও, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অফ এ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়।