আপনি কি গাজরকে বাচ্চা খাবার বানিয়ে ফেলতে পারেন?

আপনি যদি আপনার শিশুর জন্য হোমাম খাদ্য তৈরিতে উপভোগ করেন, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে কোন খাবারটি উপযুক্ত এবং আপনাকে কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে। গাজর একটি সাধারণ শিশুর খাদ্য, এবং আপনি আপনার সামান্য এক জন্য একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার বা সাইড ডিজাইনার প্রস্তুত করতে তাজা বেশী উষ্ণ করতে পারেন। গাজর মধ্যে উপস্থিত পুষ্টিগুলি অসংখ্য এবং বাড়ির সাদাসিধিক গাজর গাজর শিশু খাদ্য তৈরি করে আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে।

দিবসের ভিডিও

স্বাস্থ্যকর খাবার

আপনার শিশুর স্বাভাবিকভাবে প্রসারিত এবং উন্নত করার জন্য বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের উপর নির্ভর করে। যেমন গাজর যেমন সবজি মধ্যে উপস্থিত পুষ্টি আপনার সামান্য এক এর বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য সমর্থন এবং একটি দৈনিক ভিত্তিতে দেওয়া উচিত। যখন আপনি আপনার বাচ্চাকে বিভিন্ন ধরণের সাবান দিয়ে পরিবেশন করেন, তখন সে প্রতিদিন প্রতিটি ভিটামিন ও মিনার প্রয়োজন হয়। পুষ্ট সব্জীগুলি আপনার বাচ্চার প্রয়োজনের ঠিক কি কি তা প্রয়োজনে একটি উপায়।

উপকারিতা

উষ্ণ এবং বিশুদ্ধ গাজর পরিবেশন একটি ছোট পরিমাণে ফাইবার দ্বারা আপনার শিশুর সরবরাহ করে, যা আপনার সামান্য একটি সুস্থ পচনশীল সিস্টেমের জন্য প্রয়োজন। গাজরে পাওয়া যায় বিটা-ক্যারোটিন যা তাদের স্পন্দনশীল কমলা রঙে দেয়। বিটা-ক্যারোটিন ভিটামিন A- র একটি উদ্ভিদ ফর্ম, যা আপনার শিশুর সুস্থ চোখ এবং সাদা রক্ত ​​কোষের জন্য প্রয়োজন। প্রচুর ভিটামিন এও আপনার শিশুর ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে দিতে পারে যাতে সে প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে।

কিভাবে

চার থেকে পাঁচটি বড় বড় গর্ত কুঁদে এবং ছিপি একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করে ছোট টুকরা মধ্যে কাঁচা গাজর স্লাইস। একটি মাঝারি আকারের saucepan মধ্যে গাজর রাখুন এবং জল দিয়ে আবরণ। মাঝারি উচ্চ তাপ উপর saucepan রাখুন এবং একটি ফোঁড়া আনা 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য গাজর বাটি বাড়াও, অথবা তীক্ষ্ণ ছুরি দিয়ে টুকরো টুকরো করে ছিঁড়ে নাও। গাজর থেকে তাপ এবং নিষ্কাশন সরান মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডার মধ্যে গাজর এবং puree ঠান্ডা। ব্যক্তিগত স্টোরেজ পাত্রে অংশ এবং রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজারে রাখুন যতক্ষণ না পরিবেশন করতে প্রস্তুত।

টিপস

আপনার বাচ্চার বাবল গাজরে লবণ যোগ করবেন না। আপনি যদি লবণ যোগ না করেন তবে আপনার বাচ্চা খাবারের স্বাদ ভালোভাবে শিখতে শিখবে। যদি আপনার সামান্য এক গাজর স্বাদ উপভোগ করতে না বলে মনে হয়, আপনি দারুচিনি বা cloves একটি বাটি গাজর একটি ছাঁটা যোগ করুন যখন আপনি ব্লেন্ডার তাদের পুচ। আপনার শিশুর অন্যান্য ফল এবং সবজি চেষ্টা করে থাকেন তাহলে, গন্ধ উন্নত গাজর যারা যোগ বিবেচনা করুন। আপেল, মটর, নাশপাতি বা সবুজ মটরশুটি জোড়া গাজর মিষ্টি স্বাদ সঙ্গে ভাল। গরু আপনার বাচ্চা দিলেও সে খেতে পারবে না। এটি খেতে ইচ্ছুক হওয়ার আগে এটি আপনার বাচ্চার 15 টিরও বেশি খাবার খেতে পারে।