আপনি নিম্ন অ্যাল্ডস্টারোন ব্যবহার করতে পারেন?

অ্যাল্ডোস্টারন হল হরমোন যা আপনার কোষ এবং রক্তচাপের মধ্যে পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত, এটি হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি দিয়ে একত্রে কাজ করে যাতে আপনার শরীরের রসায়ন সুষম এবং আপনার তরল স্তরের স্থিতিশীল রাখা যায়। যদি আপনার অ্যালডোস্টেরন মাত্রা কম থাকে তবে আপনাকে আপনার তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলিকে নিয়ন্ত্রন করতে হবে, বিশেষ করে ব্যায়াম করার সময়। কম আলডোস্টারের সাথে নিরাপদে ব্যায়াম কিভাবে করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

ফাংশন

অ্যাল্ডস্টারোন আপনার সেলগুলিকে হাইড্রোয়েড থাকার জন্য তাদের সোডিয়াম ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। যখন আপনার অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি যথেষ্ট অ্যালোডোস্টেরন উত্পাদন করে না, তখন আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই প্রস্রাব ও ঘামের মাধ্যমে সোডিয়াম নির্গত হয়। সোডিয়াম এটা দিয়ে জল pulls, তাই আপনার সodiumীয় মাত্রা পড়া হলে, আপনি নিরূদ করা হয়ে। আপনার কোষগুলিকে প্রায় 15 গুণ পটাশিয়াম হিসাবে কাজ করার জন্য সোডিয়াম হিসাবে রাখা প্রয়োজন, তাই যখন তারা সোডিয়াম হারাবে, তখন তারা সঠিক অনুপাত বজায় রাখার জন্য পটাসিয়াম বহন করবে। সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং পানি ছাড়াই আপনার সেলগুলি আপনার শরীরের ফাংশন বজায় রাখতে পারে না।

উপসর্গগুলি

নিম্ন আলডোস্টারের সাথে, আপনার শরীর যথেষ্ট তরল বা খনিজ পদার্থ বজায় রাখতে পারে না। আপনি সহজে নিঃশব্দ হয়ে পড়েছেন, যা মাথাব্যথা, ক্লান্তি, লোমহর্ষকতা, এবং চরম ক্ষেত্রে, কোমা বা মৃত্যুর কারণ। আপনি তরল হারান হিসাবে, আপনার রক্তচাপ ড্রপ, এবং আপনি কম ইলেক্ট্রোলাইটের উপসর্গের কোনও অভিজ্ঞতা করতে পারেন - পেশী cramps, বমি বমি ভাব, চক্কর, দুর্বলতা এবং বিভ্রান্তি। নিম্ন সোডিয়াম এছাড়াও আপনার স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাবিত করতে পারে, পেশী twitches এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন যার ফলে। আপনি যদি প্রায়ই এই উপসর্গগুলির কোনও উপসর্গ দেখতে পান, তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

ব্যায়ামের প্রভাব

ঘাম আপনার শরীরের তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারানোর কারণ, তাই আপনি ঘামতে যেমন কার্যক্রম হিসাবে ঘাম, যা আপনার কার্যক্রম, আপনার উপসর্গ বাড়ান করতে পারেন। আপনার কি ধরণের ব্যায়াম করা হয় তার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনি চলমান, এরিবিক্স এবং অন্যান্য উচ্চ-তীব্রতাবিশিষ্ট কাজগুলি এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে মধ্যবিত্ত কার্ডিওর উপর নজর রাখুন, যেমন দ্রুতগতিতে বা স্থায়ী সাইকিং হাঁটা। আপনি যদি আপনার শারীরিক অবস্থার শিক্ষককে অবহিত করেন এবং অবস্থান পরিবর্তন না করে দ্রুত তাড়ান তাহলে আপনি শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য যোগ করতে পারবেন। আপনার শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে রক্তচাপ একটি ড্রপ ট্রিগার triggering।

নিম্ন অ্যাল্ডোস্টারন ব্যবস্থাপনা

আপনার অবস্থার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, হাইড্রয়েড থাকুন এবং আপনার ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ব্যালেন্সে রাখুন। ড। মাথার ল্যাম, ওয়াল্টার স্কমিট এবং জেমস এল। উইলসন, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির বিশেষজ্ঞরা, এটি করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল অল্প পরিমাণে পানি পান করা এবং সারা দিন ঘন ঘন দুধ পান করা হয়। কেল্পে পটাসিয়াম থেকে সোডিয়ামের একটি উপযুক্ত অনুপাত রয়েছে। যদি আপনি লবণ চাই, আপনার অতিরিক্ত সোডিয়াম প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনার সিস্টেম স্থিতিশীল রাখা আপনার জল সমুদ্রের লবণ 1 চা চামচ পর্যন্ত চড়।আপনার অবস্থা পরিচালনা করার সবচেয়ে ভাল উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।