আপনি কি ডিপকারটে ব্যায়ামের সাথে ওজন কমাতে পারেন?

ডিপ্রোটেক জেনেরিক ড্রাগ divalproex সোডিয়াম এর নিবন্ধিত ব্র্যান্ড হয়। অ্যাবট ল্যাবরেটরিজ দ্বারা নির্মিত এই ড্রাগ - সাধারণত দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি থেকে রোগীদের জন্য একটি মেজাজ স্ট্যাবিলাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয় কিন্তু এটি মাইগ্রেইন এবং এফিলিপসির জন্যও নির্দিষ্ট করা যেতে পারে। অনেক ঔষধের মতো, ডেপোটে সম্ভাব্য ওজন বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবে ব্যায়াম করা, অবশ্যই ওজন বৃদ্ধি পরিচালনার জন্য সাহায্য করবে, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থার জন্য যথাযথ প্রিজম স্থাপন নিশ্চিত করার জন্য পরামর্শ দিন।

দিবসের ভিডিও

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ডেপোটে অনেকগুলি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যেমন, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, বমি, চক্কর, ফুসকুড়ি, পেটে ব্যথা এবং অচেতনতা। Depakote এছাড়াও আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি একটি প্রবণতা আছে, যা ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। মাদকের একটি মন্থর-মুক্তি সংস্করণ তৈরি করা হয়েছিল উত্পাদিত ক্ষুধাকে সমর্থন করা যা ডিপোটোটের সাথে সাধারণ; যাইহোক, এটি একটি pricier বিকল্প।

ব্যায়াম

ঔষধ বিভিন্ন রোগীদের বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে, অর্থাত যে সবাই Depakote গ্রহণ করে ওজন লাভ করবে। যাইহোক, যদি আপনি ক্ষুধা বা স্কেলে উচ্চতর সংখ্যা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, তাহলে সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। ব্যায়াম অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি যুদ্ধ একটি আদর্শ পদ্ধতি। যদিও আপনি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের ফলে ওজন হারাবেন না, ব্যায়াম উপকারে অতিরিক্ত পাউন্ড রাখতে সাহায্য করবে। ইউ.এস. স্বাস্থ্য এবং মানব পরিষেবা বিভাগের পরামর্শ দেওয়া হয় যে সমস্ত বয়স্করা কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি এরিবিক কার্যকলাপ করে - যেমন দ্রুত হাঁটা বা জগিং - প্রতি সপ্তাহে অন্তত দুটি পূর্ণ-শরীরের পেশী-বিল্ডিং ওয়ার্কআউট সহ। আরো ক্যালোরি বার্ন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় সাহায্য এয়ারবিক ব্যায়াম সুপারিশ পরিমাণ বেশী সঞ্চালন।

খাদ্য

নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে, ওজন কমানোর সম্ভাবনা বাড়ানোর একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি সুস্থ ভারসাম্য খান। যাইহোক, চর্বিহীন খাবার এবং হাঁস, কম চর্বিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত ডেইরি পণ্য, তাজা সবজি এবং ফল এবং পুরো শস্য কার্বোহাইড্রেট মত চর্বিযুক্ত চর্বি কম খাবার চয়ন করুন। উপরন্তু, ওজন কমানোর নিশ্চিত করতে সারা দিন কম ক্যালোরি খাওয়া।

সতর্কতা

যদি আপনি কোন প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন বা ডেপকারে স্বাস্থ্যের অবস্থা বিকাশ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে পরামর্শ দিন। কম সম্ভাব্য মেজাজ-স্থিরকারী ওষুধের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে কথা বলুন এই ওষুধের সময় যদি আপনি ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে না পারেন, তবে অন্যান্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।