ডায়াবেফিনেটেড কফি এবং ইরেটাইল বোল সিন্ড্রোম

যদি আপনি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, বা আইবিএস দ্বারা আক্রান্ত হন, তবে এর অর্থ হল আপনি উপকারী কিছু উপকারীতা ও পানীয় ত্যাগ করতে চান । কফি একটি পানীয় পেশাদার সাধারণত এক এড়াতে সুপারিশ, প্রাথমিকভাবে কারণ তার ক্যাফিন কন্টেন্ট এর। ডায়াবেটিস কফি খাওয়ানো একটি লজিক্যাল সমাধান মত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি, এছাড়াও, আইবিএস উপসর্গের একটি বিস্তারণ আপ হতে পারে। আপনার খাদ্যটি ডিজেফিফিনেটেড কফি রাখা বা কফি এড়ানোর জন্য এটি পুরোপুরি উপযুক্ত কিনা তা আপনাকে জানাতে সাহায্য করে, সর্বোপরি কোফি

দিনটির ভিডিও

আইবিএস ফ্যাক্টস

খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের কারণ, আইবিএস জানা যায় না, তবে এর উপসর্গগুলি বৃহত্তর অন্ত্রের পেশির পেশির জন্য দ্রুততরভাবে বা মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, স্বাভাবিক তুলনায় আরো ধীরে ধীরে। প্রচলিত উপসর্গ নিম্ন পেটে, ফুসকুড়ি, এবং ডায়রিয়া বা সংকোচন মধ্যে কর্ণপাত অন্তর্ভুক্ত - প্রায়ই দুই মধ্যে বিকল্প। কফি এবং চকোলেটের মতো ক্যাফিনযুক্ত খাবারগুলি প্রায়ই "ট্রিগার ফিড" বা আইবিএস এর উপসর্গগুলি ছড়ায় এমন খাবারগুলি বলে মনে করা হয়।

কফি সম্প্রদায়গুলি

কফি পাওয়া প্রধান জ্বালানী ক্যাফিন, যা একটি উদ্দীপক যা অ্যাসিড স্রাবের বৃদ্ধি বাড়িয়ে আন্ত্রিক তলদেশের আঙ্গুলকে জাগিয়ে তুলতে পারে। কফি মটরশুটি অন্যান্য উপাদানের এছাড়াও আরও অ্যাসিড উত্পাদন করতে হজম ট্র্যাক্টর আস্তরণের কারণ হতে পারে। পূর্বে এই উপাদানগুলি অজানা ছিল এবং তাদের প্রভাবগুলি বাস্তবিকই বিবেচনা করা হত, সম্প্রতি গবেষকরা দুজন অপরাধীকে বিচ্ছিন্ন করে দিয়েছিলেন - ক্যাটাচোল এবং এন-আলাকানলি -5-হাইড্রক্সিট্রিপ্টামাইডস, যা কেবলমাত্র ভয়াভোজী কফি মটরশুলেই উপস্থিত থাকে,

ডেকাফফিনেটেড কফি

ডিজেফিনেটেড কফি কফি হয় 97% ক্যাফিন সরানো হয়েছে। এর মানে হল যে ডেটফিনেটেড কফি 5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ক্যাফেইন থাকতে পারে, যা আপনি যোগ করতে পারেন, যদি আপনি বিভিন্ন কাপ পান করেন। ব্যবহার করা roasting প্রক্রিয়া উপর নির্ভর করে, অন্যান্য irritants এখনও, উপস্থিত হতে পারে। আপনার কফির অন্যান্য সাধারণ পাচক সংক্রামকগুলি যোগ করা - যেমন দুধের সামগ্রী বা চিনি - কিছু মাদকদ্রাদের মধ্যে আইবিএস এর উপসর্গগুলি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

সম্ভাব্য সমাধান

ডিজেফিনেটেড কফি সমস্ত আইবিএস রোগীদের একই ভাবে প্রভাবিত করে না। একজন ব্যক্তির জন্য তিক্ততা এবং ডায়রিয়া আবেগ কি সব অন্য কোন ব্যক্তির প্রভাবিত করতে পারে না। তবে, যদি ডেটফিনেটেড কফি পান করে সমস্যা হয় তবে কফিটি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত। একটি কফি-মতো বিকল্পে স্যুইচ করা, যেমন সয়া-ভিত্তিক বা হেরবল ভিত্তিক পানীয়, এছাড়াও ত্রাণ প্রদান করতে পারে, এবং আপনার কফি থেকে ডেইরি বা চিনি পণ্যগুলি এড়িয়ে যেতে পারে, সেইসাথেও। আপনার ডায়েটে নতুন কিছু যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষ করে যদি আপনার আইবিএসের গুরুতর লক্ষণ থাকে