টুরেটের জন্য খাদ্য

Tourette এর সিন্ড্রোম একটি নিরাময়গত ব্যাধি যার জন্য কোন প্রতিকার বিদ্যমান। কিছু মানুষ, কারণ জিনগত হতে পারে, অন্যথায় কারণ একটি মস্তিষ্ক অস্বাভাবিকতা থেকে স্টেম হতে পারে প্রায়ই সঠিক কারণ জানা যায় না। ডিসঅর্ডার টিক্স, অনিয়মিত আন্দোলন বা শব্দ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রচলিত চিকিত্সা ঔষধ জড়িত যদিও, খাদ্য একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। কিছু ভিটামিন এবং খনিজ সাপ্লিমেন্টিং, বা সম্ভব খাদ্য এলার্জি নির্ধারণ, এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

Tourette এর

বুঝতে Tourette এর সিন্ড্রোম ছাড়া একটি ব্যক্তির মধ্যে, মস্তিষ্ক সহজে ব্যক্তির আন্দোলন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার বাহু উত্তোলন চয়ন করেন, আপনার মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট এলাকা এই আন্দোলনের উপর মনোনিবেশ করে, এবং আপনার মস্তিষ্কের বাকি অংশ আপনার পায়ে চলাচলের বাধা দেয়। Tourette এর সঙ্গে যারা জন্য, একটি কার্যকরী ভারসাম্যহীনতা, বা বৈদ্যুতিক মস্তিষ্ক কার্যকলাপ underconnection আছে। এই ভারসাম্যজনিত কারণে টিআইস সংঘটিত হয়, যখন মস্তিষ্কে অলস চলাচল বন্ধ করতে অক্ষমতার ফলে তেজস্ক্রিয়াল ইলেকট্রিক কার্যকলাপের ফলাফল বের হয়।

Tics

Tourette এর উপসর্গ 7 এবং 10 বছরের মধ্যে প্রদর্শিত ঝোঁক, সাধারণত দুর্দশা বছর সময় খারাপ এবং হিসাবে আপনি বয়ঃসন্ধ্যা মধ্যে অগ্রগতি হিসাবে উন্নত হতে পারে। Tics শারীরিকভাবে বা কণ্ঠস্বর উপস্থাপন করতে পারে এবং তীব্রতা মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। সহজ tics আকস্মিক, সংক্ষিপ্ত এবং পুনরাবৃত্তিমূলক হয় শারীরিক সাধারণ tics অন্তর্ভুক্ত ঝাপসা, আঙ্গুলের flexing, কাঁধ shrugging এবং মাথা jerking অন্তর্ভুক্ত, যখন সহজ কণ্ঠ্য tics চিৎকার, hiccuping এবং ভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত। জটিল টিআইসগুলি বেশ কয়েকটি পেশী গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত এবং আরও স্বতন্ত্র। জটিল শারীরিক tics নাক বা অন্যান্য মানুষের স্পর্শ স্পর্শ, অশ্লীল অঙ্গভঙ্গি বা অস্ত্র flapping। জটিল কণ্ঠের উদাহরণগুলি শব্দগুলির পুনরাবৃত্তি অন্তর্ভুক্ত করে, অপূর্ণতা বা অন্য ব্যক্তির শব্দ বা বাক্যাংশগুলির পুনরাবৃত্তি করে চিৎকার করে। খাদ্য এলার্জি এবং নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ অভাব tics অবদান বা খারাপ হতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) অনুমান করে যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবটি টোরেটের উপসর্গের কেন্দ্রীয় কারণ হতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম

ম্যাগনেসিয়াম একটি স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম এবং শক্তিশালী হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ। আপনার যদি তোররেট এর সিনড্রোম থাকে, তাহলে ম্যাগনেসিয়াম স্বাভাবিক পেশী এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়। যেমন গুঁড়ো, legumes, অযোগ্য পুরো শস্য পণ্য এবং বাদাম হিসাবে খাবার ম্যাগনেসিয়াম ভাল উত্স হয়। আপনার যদি কোনো অভাব থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার একটি সম্পূরক গ্রহণের সুপারিশ করতে পারেন। Tourette এর রোগীদের জন্য রোগীদের জন্য কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে ম্যাগনেসিয়াম এর চিকিৎসা কার্যকারিতা নির্ধারণ করার জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন হয় যাইহোক, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার ধারণকারী একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া পর্যন্ত গবেষণায় সিদ্ধান্ত নির্ণয় করতে পারে।

খামি

খামির, বা ক্যান্ডিডা albicans, মানুষের শরীরের একটি স্বাভাবিকভাবেই প্রাকৃতিক পদার্থ।এটি অন্ত্রের ট্র্যাক্টে অবস্থিত, সাধারণত কোনও ক্ষতি না করে। মাঝে মাঝে, যদিও, একটি খামির বৃদ্ধি ঘটে; আপনার শরীর রাসায়নিক উৎপাদনের এটি শোষণ করে, যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য বিষাক্ত। একবার এই রাসায়নিক আপনার মস্তিষ্কের পৌঁছানোর পরে, এটি ADHD, অটিজম এবং Tourette এর মত রোগের ফলে হতে পারে। আপনার অন্ত্র থেকে ক্লিরিং candida আপনার শরীরের বাকি থেকে এই বিষাক্ত রাসায়নিক flush সাহায্য করে - tics জন্য দায়ী আপনার মস্তিষ্কের ধীর বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ হতে পারে যে রাসায়নিক।

একটি খামির মুক্ত খাদ্য অত্যন্ত কঠোর। আপনি সব খাদযুক্ত খাবার সহ সব চিনি ধারণকারী খাবার, বাছা আবশ্যক। আপনি সব সবজি, বিশেষ করে গাঢ় সবুজ এবং শাক সবজি অনুমতি দেওয়া হয়। আপনি শেলফিশ এবং মাছের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের মটরশুটি, ডিম, সমস্ত শস্য, অপ্রকাশিত বাদাম এবং বীজ এবং অপরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেলসহ সব ধরনের মাংস উপভোগ করতে পারেন। এই ডায়েটটি অনুসরণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, আপনার খাদ্য পরিবর্তন বা কোনও ডায়াবেটিস সম্পূরক গ্রহণ করা।