কি খুব বেশি প্রোটিন আপনার ব্লাদডার প্রভাবিত করে?

উচ্চ প্রোটিন ডায়ায়েটগুলির বিভিন্ন সংস্করণ বছরগুলিতে বাজারে বেড়েছে। এটাকিনস ডায়ট এবং সাউথ বীচ ডায়েট ওজন হ্রাসের দুটো প্রধান খেলোয়াড়। প্রোটিন গুঁড়ো, বার এবং ঝাঁকি মুদি এবং সম্পূরক দোকানে খুঁজে পাওয়া সহজ। যদিও সাধারণ প্রোটিন এবং পেশী বিল্ডিংয়ের জন্য কিছু প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ, তবুও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি স্ট্রেন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ-প্রোটিন ডায়ায়েট থেকে প্রস্রাব প্রসারিত করে আপনার মূত্রাশয়কে সরাসরি প্রভাবিত করে।

দিনের ভিডিও

উচ্চ-প্রোটিন ডাইটিং: প্রাথমিক জল ক্ষতি

আপনি যদি কখনও কঠোর উচ্চ প্রোটিন খাদ্য অনুসরণ করে থাকেন, তাহলে আপনি দেখতে পাচ্ছেন কত দ্রুত পাউন্ড শুধু প্রথম সপ্তাহ বা তাই পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি কারণ প্রোটিনের বিপাক প্রস্রাবে প্রস্রাব বৃদ্ধি এবং জল ক্ষতি বৃদ্ধি। পশু প্রোটিনের উচ্চ রক্ত ​​রক্তে ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এই আউট ফিল্টার করার জন্য, আপনার শরীর প্রস্রাব হিসাবে আরো জল excretes, কিডনি প্রোটিন হজম এর byproducts ফিল্টার সাহায্য। আপনার ডায়েট খুব বেশি প্রোটিন আপনার কিডনি এবং আপনার মূত্রাশয়কে নির্দেশিত প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়।

অতিরিক্ত প্রোটিন উপকারের মূত্রনালী প্রভাব

আপনার প্রস্রাবের উপস্থিত যৌগগুলি অংশ দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা আপনি খেতে পারেন। Ketones উচ্চ-প্রোটিন ভোজনের একটি আম্লিক উপজাত হয়। প্রোটিন প্রায় 16 শতাংশ নাইট্রোজেন। ফলস্বরূপ, একটি উচ্চ প্রোটিন ভোক্তা দ্বারা উত্পাদিত প্রস্রাব একটি উচ্চতর নাইট্রোজেন কন্টেন্ট সঙ্গে, অম্লীয় হয়। যদিও আপনার মূত্রাশয়টি যে কোনো ধরনের প্রস্রাব পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি যদি আপনার প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন খাওয়া হয় তবে আপনার পানির পরিমাণ বাড়ানোর একটি ভাল ধারণা। এই দীর্ঘ সময় আপনার মূত্রাশয় রক্ষা করার জন্য আপনি হাইড্রোয়েড এবং ক্ষয়প্রাপ্ত মূত্র পদার্থ থাকা সাহায্য করবে।

সোয়ে প্রোটিন এবং ব্ল্যাডার ক্যান্সার

প্রাণীর প্রোটিন প্রায়ই শরীরের বিষাক্ত অপরাধী হিসাবে চিহ্নিত হয়। যাইহোক, এমনকি সয়া প্রোটিন উচ্চ ডায়াবেটিস ব্লাডার ক্যান্সারের জন্য আপনার ঝুঁকি প্রভাবিত করতে পারে। ২004 সালে "ক্যান্সার এপিডেমিওলজি, বায়মার্কার্স অ্যান্ড প্রিভেনশন" এ প্রকাশিত একটি চীনা গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষ ও মহিলাদের উভয়ই উচ্চ সোয়া প্রোটিনের সাথে যুক্ত ব্লাডার ক্যান্সারের ঝুঁকি দেখায়। আপনি যদি আপনার মূত্রাশয়কে ডায়াবেটিসে পশু প্রোটিনের বিষাক্ত প্রভাব থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছেন, তবে সোয়ানের উপর ওভারলোডিং এমন একটি ভালো ধারণা হতে পারে না।

উপসংহার

অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়া মূত্রাশয় দ্বারা কিডনি এবং প্রস্রাবের প্রস্রাবের ঘনত্ব প্রভাবিত করবে। উচ্চ-প্রোটিন ডায়াটেগুলি উল্লেখযোগ্য মূত্রনালীর সমস্যাগুলির কারণ এখনো নির্ধারণ করা হয়নি, তবে ব্লাডার ক্যান্সার এবং সোয় প্রোটিনের মধ্যে একটি অ্যাসোসিয়েশন রয়েছে। পর্যাপ্ত কার্বোহাইড্রেট এবং সুস্থ ফ্যাটের সাথে সুষম সুষম খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন খুব বেশী মনোযোগ নিবদ্ধ আপনার শরীরের উপর চাপ যোগ করা এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খাবার, যেমন ফল এবং সবজি থেকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি পাওয়া থেকে আপনাকে বাধা দিতে পারেআপনার ডাক্তার বা একটি নিবন্ধিত ডায়রিটিয়ার সাথে কথা বলুন যাতে প্রতিদিন প্রতিদিন কতটুকু প্রোটিন খেতে হয় তা লক্ষ্য করুন।