গরু বাদ দিয়ে খাবার এড়িয়ে চলুন

গমগম হ্রাস, এছাড়াও জিনগাইভাল মন্দা নামক, গাম টিস্যু ক্ষতি বা প্রত্যাহার কারণে দাঁত শিকড় এবং স্নায়ু এক্সপোজার বোঝায়। ময়শ্চারাইজ করা গোমেজ 40 বছরের বা পুরোনো আমেরিকানদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা, এবং প্রায়ই দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিষয়ক ফল হিসাবে দেখা হয়। নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলার ফলে উপসর্গ বা অবস্থার অগ্রগতি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন এবং ময়শ্চারাইজিং রোগগুলির প্রতিরোধ করুন।

দিবসের ভিডিও

গোমেজ ছিটানো

->

ফ্লোসিং বা ব্রাশ দিয়ে সহজ রক্তপাত হল একটি সাধারণ লক্ষণ।

"মেরিল্যান্ডের অভ্যন্তরীণ ঔষধের হ্যারিসন প্রিন্সিপস" বইয়ের মত গামের মন্দার জন্য বেশ কিছু সম্ভাব্য কারণ যেমন অস্বাভাবিক দাঁত অবস্থা, অপর্যাপ্ত গাম টিস্যু, ওভারগ্রেসিভ ব্রাশিং, ডেন্টাল সংক্রমণ, খাওয়ানো রোগ, চিবুক তামাক, দাঁত টাওয়ার ইত্যাদি। ফলক এবং tars আপনার মুখের মধ্যে জমা এবং আপনার গাম টিস্যু এ খাওয়া যাবে। গাম মন্দা লক্ষনীয় বা লক্ষণপ্রণালী হয়ে অনেক মাস এবং বছর লাগে। ফিরে গ্লাস সঙ্গে যুক্ত সাধারণ লক্ষণ সংবেদনশীল দাঁতের, উন্মুক্ত স্নায়ু থেকে দাঁত ব্যথা, খারাপ শ্বাস, দাঁত বিকিরণ অন্তর্ভুক্ত, সোডিয়াম গোমা, এবং ত্বক বা ব্রাসিংয়ের সাথে সহজে রক্তক্ষরণ।

অ্যাসিডিক খাবার এড়িয়ে চলুন

-> < ! - ->

কফি মত এসিড খাবার এড়িয়ে চলুন।

ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণুসংক্রান্ত অণুজীব উদ্ভিদ একটি অ্যামিডিক পরিবেশে উন্নতিলাভ করে, যা গোম রোগ, প্রদাহ এবং receding অবদান রাখে, বই "মানব জৈব রসায়ন" অনুযায়ী।, অতিরিক্ত অদ্ভুত খাবার পি ক্ষতি হতে পারে আপনার দাঁত এর rotective স্তর আম্লিক খাবার এবং পানীয়ের উদাহরণগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে মেট, সাইট্রাস ফল, সাদা রুটি, সাদা আটা, মিকাল এবং খাঁটি খাবার, মদ্যপ পানীয়, কফি এবং কালো চা দিয়ে তৈরি পেস্তা।

সুগন্ধি খাবার এড়িয়ে চলুন

->

চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন, যেহেতু তারা আপনার দাঁত এবং ময়দার মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে।

সুগন্ধ দ্রব্যগুলি অত্যন্ত তিক্ত এবং সহজ খাদ্য উৎসের সাথে সম্ভাব্য ব্যাকটেরিয়া প্রদান করে, যা চিনির অত্যধিক খরচের কারণে ডেন্টাল কভারেজ এবং গাম রোগের প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি করে, বই "অ্যাডভান্সড পুষ্টি এবং মানব মেটাবিলিজম "চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলির উদাহরণ ক্যান্ডি, ডোনাটস, কেক, মফিন, চকোলেট, সোডা পপ, শক্তি পানীয় এবং লিক্যুয়রস। গ্লাইভিনের সাথে চিবুতে কার্বোহাইড্রেট, যেমন সাদা রুটি এবং ডোনাটস, আপনার দাঁত থেকে লাঠি, এবং আপনার দাঁত এবং ময়দার মধ্যে আটকে যায় যখন তারা ফিরে যায়, যা গঞ্জেভিটিস বা গাম-টিস্যু প্রদাহে অবদান রাখে।

ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন

->

ঠান্ডা খাবার সংবেদনশীলতা হতে পারে।

যখন আপনার মুরগি ফিরে আসে, আপনার দাঁত সরবরাহকারী স্নায়ুগুলি উন্মুক্ত থাকে, যা তাদের ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়ের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।আইসক্রিম, তুষার কোণ, পপসিকল, বরফের কিউব এবং রেফ্রিজেলেটযুক্ত ফলের ও সবজি দিয়ে ঠান্ডা খাবার থেকে বিরত থাকা কিছুটা ব্যথা কমাতে পারে যা সাধারণত ঘূর্ণিত ময়দার সাথে যুক্ত থাকে। বরফের কিউব, অথবা বাদাম হিসাবে কোনও কঠিন খাবারের উপর ক্রমিং করা, যেগুলি দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। পরিবর্তে, কোষে তৈলাক্ত ঠান্ডা তাপমাত্রা বা গরম বস্তুগুলি খেতে বা পান করুন। উপরন্তু, দাঁত সংবেদনশীলতা কমাতে ডিজাইন করা হয় বিশেষ toothpastes সম্পর্কে আপনার দাঁতের জিজ্ঞাসা।