কীভাবে একটি ওপরে ওভেনে আলুকে একটি উচ্চ উঁচুতে তৈরি করা যায়

একটি বেকড আলু একটি পুষ্টিকর খাবার অংশ হতে পারে যখন আপনি সুস্থ চটকানি পছন্দ করে নিন, কিন্তু উচ্চতর স্তর থেকে 3,000 ফুট উচ্চতা পর্যন্ত উচ্চতায় একটি আলু খাওয়ার সময় আপনাকে কিছু সামান্য সমন্বয় করতে হবে। শুকনো বায়ু, নিম্ন অক্সিজেনের মাত্রা এবং হ্রাস বায়ুমণ্ডলীয় চাপ মানে এটি সমুদ্র স্তরের কাছাকাছি খাদ্য তুলনায় বেশি সময় লাগে। মাখনের পরিমাণ হ্রাস করার চেষ্টা করুন এবং গরুর দই ব্যবহার করে বাদাম কমাবার পরিবর্তে একটি বেকড আলু স্বাস্থ্যকর করুন। বিকল্পভাবে, একটি পূর্ণ খাবার তৈরির জন্য চামচ বাদামি চিনি বা ভাজা সবজি এবং কম চর্বিযুক্ত পনির।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

চামড়ার উপর কোনও ময়লা ফেলার জন্য ঠান্ডা পানি দিয়ে আটা পুরা শুকিয়ে দিন। রুট আলু বেকিংয়ের জন্য ভাল কাজ করে কারণ তাদের পুরু, দৃঢ় স্কিন এবং স্টার্কেজ মাংস থাকে যা রান্না করার সময় পৃথক্ হয় না।

ধাপ 2

আলু আলু আলতোভাবে জলপাই তেল এবং ঋতু দিয়ে সামুদ্রিক লবণ এবং ব্লক মরিচের মতো আপনার মশকরা পছন্দ করুন।

ধাপ 3

পুকুরের চারপাশে প্রায় চারটি স্থানে একটি কাঁটা দিয়ে পেঁয়াজ রান্না করা অবস্থায় বাষ্প বের করতে পারে। চুলা একটি বিস্ফোরণ আলু মধ্যে বিস্ফোরণ ফলাফল জন্য vents প্রদান ব্যর্থতা।

ধাপ 4

প্রায় 400 ডিগ্রি ফারেনহাইটের চুলা Preheat। আপনি যদি শুধুমাত্র একটি আলুকে প্যাকিং করছেন, আপনি একটি প্রচলিত চুলা পরিবর্তে একটি টোস্টার চুলা ব্যবহার করে শক্তি সংরক্ষণ করতে পারেন।

ধাপ 5

আলুকে একটি প্যাকিং ট্রেতে রাখুন এবং সেটি রেনের চুলায় চুলায় রাখুন। বিকল্পভাবে, বাদামের লবণ বা অন্য ড্রপিংয়ের মতো কোনও মাছ ধরার জন্য রাকটিতে একটি ট্যাকে সঙ্গে আলোর রকে সরাসরি আলু রাখুন।

ধাপ 6

একটি মাঝারি আকারের আলুর জন্য প্রায় 50 মিনিট এবং বড় বড় আলোর জন্য 1 ঘন্টা পর্যন্ত আটা কেটে নিন। একটি ওভেন Mitt পরা সময় আলু কেন্দ্র দোল। বিকল্পভাবে, আপনি আলোর মাঝখানে একটি কাঁটাচামচ সন্নিবেশ করা সহজেই দেখতে পারেন। আলু দৃঢ় এবং কেন্দ্র থেকে নরম মনে না হলে অতিরিক্ত রান্নার সময় 5 থেকে 10 মিনিট যোগ করুন।

আপনার প্রয়োজনের জিনিস

• অলিভ তেল
• সমুদ্রের লবণ
• কালো মরিচ
• পাচক ট্রে
• ফোর্ক
• ওভেন মিট

টিপস

• এটি প্রায়ই ভুলভাবে সুপারিশ করা হয় তাপমাত্রা বৃদ্ধি উচ্চ উচ্চতায় যখন রান্না, কিন্তু এই আসলে রান্না সময়ে গতি সাহায্য না। প্রকৃতপক্ষে, এটি শুধু আলুতে পানিকেই উর্বর করে তোলে যা একটি শুষ্ক বেকড আলুতে পরিণত হয়। একবারে চার বা আরো আলু রান্না করার সময় রান্না করা আরেকটি 10 ​​থেকে 15 মিনিট রান্না করুন।