কীভাবে ভেজি সোয় চুনগুলি তৈরি করা যায়

মাংসের পণ্যগুলির একটি বহুমুখী, সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প, টেক্সেক্টেড সবজি প্রোটিন নামেও পরিচিত Veggie soy chunks। সোয় চুনগুলি আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানের শুকনো খাবারের পাত্রের বীজ বপন এবং বিক্রি করে নিরুদিত সয়া ও উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের মিশ্রণ। সয়া চুনস চেহারা হালকা beige এবং crumbly হয়। সয়া সিক্সের স্বাদ থেকে বেশিরভাগ নমনীয়তা না থাকা সত্ত্বেও প্রথমে সস চুনগুলি পান না করে এবং লবণ, মরিচ বা অন্যান্য মশলার সাথে মিশিয়ে নাও।

দিনটির ভিডিও

ধাপ 1

এক কাপ জলকে উঁকি দিন এবং এক কাপ সোয়া চুনগুলি একটি বাটিতে ঢালা করুন। সয়া স্লাইডের উপর উত্তপ্ত পানি ঢালা সয়া চুনগুলি একটি এক থেকে এক অনুপাতে গরম তরল সঙ্গে পুনর্গঠিত করা প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার সোয়ানের অংশগুলিতে কিছুটা স্বাদ যোগ করতে চান, তাহলে এক স্টক ঘনক্ষেত্রকে জল জুড়ুন এবং সয়া স্লাইডের উপরে স্টক ঢোকানোর আগে এটি দ্রবীভূত করার জন্য অপেক্ষা করুন।

ধাপ 2

সয়া সকেট কমিয়ে পাঁচ মিনিটের জন্য বসতে দিন তরল শুকিয়ে এবং তারপর তাদের ঠান্ডা যাক।

ধাপ 3

আপনার পছন্দসই রেসিপি মধ্যে মাটির গরুর মাংস জন্য স্বতন্ত্র খাদ। সয়া চিনিগুলি চিনি, মাশরুম, স্যুপ এবং স্টুজে যোগ করা যেতে পারে। আপনার প্রিয় খাবারের নিরামিষ সংস্করণগুলি তৈরি করতে সোয়ানের অংশ ব্যবহার করার পাশাপাশি, মার্কিন ইমার্জেন্সি সাপ্লাই একটি সুস্বাদু চর্বিযুক্ত চর্বি এবং দামের উপর মাটি দিয়ে মাটি দিয়ে সয়া সস মিশ্রন করার সুপারিশ করে। সোয়ানের অংশ মাংসের তুলনায় সস্তা এবং কোনও পরিমাণে চর্বি বা কোলেস্টেরল থাকে না।

আপনার প্রয়োজন হবে

• বোল
• স্টক ঘনক্ষেত্র

সতর্কবাণী

• আপনার সোয়া চুনগুলি পুনঃস্থাপন করার জন্য খুব বেশি পানি ব্যবহার করবেন না অথবা অংশগুলি অত্যধিক নিঃশব্দ হয়ে যাবে।