পিল দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত পানি ওজন কমাতে কিভাবে

ওল্ড কনট্রাক্টেক্টিভ বা জন্মনিয়ন্ত্রণ গলন, প্রথমটি 1960-এর দশকে বাজারে এসেছিল। ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয় অনুযায়ী, উপলভ্য ব্রান্ডের সংখ্যা সেই সময় থেকে ব্যাপকভাবে বেড়েছে। মৌখিক গর্ভনিরোধের হরমোন আপনার শরীরের জল metabolizes উপায় এবং অস্থায়ী ওজন লাভ হতে পারে উপায় পরিবর্তন করতে পারেন। জন্মনিয়ন্ত্রণ বিল গ্রহণের পরে পানি উত্তোলন করুন, একইভাবে আপনি কোনও ধারণার সাথে থাকবেন না। আপনার ওজন বৃদ্ধি গুরুত্বপূর্ণ হয় বা যদি আপনি আপনার গোড়ালি মধ্যে গর্ভাবস্থার মধ্যে গর্ভনিরোধক লক্ষ্যমাত্রা গ্রহণ করার পরে বিজ্ঞপ্তি, আপনার ডাক্তার দেখতে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন। পানি প্রতিস্থাপন কিডনি একটি প্রক্রিয়া। আপনার পানি খাওয়ার বৃদ্ধি বাড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার কিডনি সংরক্ষণের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ধাপ 2

আপনার খাদ্যতে লবণের উপর কাটা কাটা। সোডিয়াম পানি ধারণের প্রধান কারণ এটি টিস্যুতে তরল টানায় এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। ফিরে কাটা পিল গ্রহণ করার সময় কিছু জল ওজন উপশম করার একটি সুস্থ পদ্ধতি।

ধাপ 3

আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং আপনার টিস্যুতে পানি বৃদ্ধি কমানোর জন্য সহায়তা করুন। ব্যায়াম আপনার মুড উন্নতির অতিরিক্ত সুবিধা আছে এবং মেজর গ্রহণ সঙ্গে আসতে পারে যে মেজাজ swings সঙ্গে সাহায্য করতে পারে।

ধাপ 4

ওজন বৃদ্ধি এড়ানোর জন্য আপনার খাদ্যটি দেখুন এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে, পিলটি ওজন বৃদ্ধি করে। পিল থেকে অন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, তবে, ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। মানসিক খাওয়া এড়িয়ে চলুন

টিপস

• আপনার জলের ওজন বৃদ্ধি পরিচালনার ফলে স্তনটি গ্রহণের সাথে যুক্ত আপনার স্তন কমাতে কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সতর্কবাণী

• উচ্চ রক্তচাপ মৌখিক নির্বিচারে গ্রহণের একটি সুস্পষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং গোড়ালিগুলিতে ফুলে যাওয়া হতে পারে। আপনার স্নাতক, লেগ কাটা, বুকের ব্যথা, মাথাব্যথা বা অস্পষ্ট দৃষ্টি আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে রিপোর্ট করুন।