কীভাবে মেডিসিন ছাড়া বমি বজায় রাখা যায়

উচ্চারণ হচ্ছে কৌতুক অনুভূতি যে আপনি খুব শীঘ্রই বমি করতে পারেন। বিভিন্ন শর্তগুলি বমি বমি হতে পারে, এদের বেশিরভাগ ট্রান্সিয়েন্ট এবং গুরুতর নয়, যেমন মোটা অসুস্থতা, অচেতনতা, ভাইরাল সংক্রমণ বা স্ট্রেস। এই ক্ষেত্রে, হোম চিকিত্সা যথেষ্ট হতে পারে, এবং আপনি প্রেসক্রিপশন বা এমনকি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে, লক্ষণগুলি সম্পর্কে অবগত থাকা উচিৎ বলে দেয় যে মানসিক চাপ একটি আরো গুরুতর উত্সের মত, যাতে এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে পারে যদি এটি নির্ভরশীল হয়।

দিনটির ভিডিও

ধাপ 1

প্রথমবারের মত বোকা হতে এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনার সাথে এটির সমস্যা হয়েছে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক সুপারিশ করে, তিনটি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে ছোট খাওয়ার খাবারে আপনার খাবার খাওয়া দিন দিন বাড়িয়ে দিন এবং ধীরে ধীরে খেতে দিন। গরমের পরিবর্তে ঠান্ডা বা রুম-তাপমাত্রা খাবার চেষ্টা করুন, যেহেতু গরম খাবারের গন্ধ কিছু লোকের মধ্যে বমি বমি ভাব করতে পারে। আপনার খাওয়া পরে বিশ্রাম নিন, আপনার মাথা আপনার মাথা তুলনায় প্রায় 12 ইঞ্চি উচ্চ propping।

ধাপ ২

গুরুতর কারণগুলি বাদ দিন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, উদাহরণস্বরূপ মেনিনজাইটিস, এনসেফালাইটিস, এ্যাপেক্সিসিটাইটিস এবং মস্তিষ্ক টিউমারগুলি অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনি উল্লম্ব রক্ত, একটি গুরুতর মাথা ব্যাথা, শক্ত ঘাড়, বিভ্রান্তি, হতাশা বা দ্রুত শ্বাস বা নাড়ি মধ্যে অবিলম্বে একটি ডাক্তার কল করুন। যদি আপনি 24 ঘন্টার বা তারও বেশি সময় ধরে বমি করে থাকেন তবে কল করুন।

ধাপ 3

হোম প্রতিকারের চেষ্টা করুন হালকা, সাধারণ খাবার বা ফাটানের মতো নরম খাবার খাওয়া এবং ভাজা খাবার এবং মিষ্টি এড়ানো আপনার উপসর্গগুলি প্রশান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। চিনিযুক্ত পানিতে পেটে শামুক প্রভাব ফেলতে পারে এবং বমি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, তাই দ্রাক্ষা এবং কমলা রস ছাড়াও সোডা বা ফলের রস ব্যবহার করুন, যা খুব অদ্ভুত। Popsicles সহায়ক হতে পারে, খুব। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত পুষ্টি বজায় রাখবেন, সমস্ত খাদ্য গোষ্ঠী থেকে যে পরিমাণে আপনি তাদের সহ্য করতে পারেন তা খাবেন।

ধাপ 4

উল্টাটি শুরু হয়ে গেলে নিজের জন্য আলতো করে যত্ন করুন। মেডিন প্লাসের মতে, ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরির মেডিসিন এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের একটি সার্ভিস, ছয় ঘণ্টার কোন বমিভাব ছাড়াই ভর্তি হওয়া পর্যন্ত কঠিন খাবার থেকে দূরে থাকুন। ধীরে ধীরে সুস্পষ্ট তরল গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, যদিও খুব দ্রুত নয়, কারণ মডলিন অনুযায়ী, "পেটটি ছড়ানোর ফলে বমি বমিভাব ও বমি বমি হতে পারে।" অস্থায়ীভাবে কোনো মৌখিক ঔষধ ব্যবহার বন্ধ করুন, কারণ তারা পেট আড়াআড়ি জ্বালাতন করতে পারে। এবং, অবশ্যই, আপনি আপনার শরীরের রিচার্জ করার সুযোগ দিতে পারেন যাতে আপনি পরিকল্পনা ছিল বিলম্ব কার্যক্রম।

ধাপ 5

ময়লা এবং বমি বন্ধ হওয়ার পরেও, ডিহাইয়েড্রেশন এর লক্ষণগুলির সন্ধান করুন। মডলাইন অনুযায়ী, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, বিরল প্রস্রাব, অন্ধকার হলুদ প্রস্রাব, স্বাভাবিক ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং চোখে চশমা দেখা দেয়।ডিহাইয়েড্রেশনটি ডাক্তারের অফিসে ভ্রমন এবং ভ্রাম্যমান তরল পদার্থের ব্যবস্থাপনার যোগ্যতা থাকতে পারে, যদি এটি যথেষ্ট তীব্র হয়।

টিপস

• আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণযোগ্য মহিলা হয়ে থাকেন তবে মনে রাখবেন যে, বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থার প্রাথমিক চিহ্ন হতে পারে।

সতর্কতা

• ডিহাইড্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে বিশেষভাবে সচেতন থাকুন যদি ময়লা এবং বমি করা হয় ডায়রিয়া দ্বারা; সংমিশ্রণ দ্রুত আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় তরল ডুবতে পারে।