তুরস্কের পাণিনি গর্ভবতী অবস্থায় খাওয়া নিরাপদ?
সুচিপত্র:
গর্ভাবস্থা একটি অসাধারণ পরিতৃপ্তিদায়ক হতে পারে আপনার জীবনের ঘটনা, কিন্তু অধিকাংশ মায়েরাও পথের মধ্যে কিছু অসুবিধার এবং সরাসরি সন্ত্রাসের আশা করতে পারে। কি খাওয়া প্রশ্ন একটি প্রধান উদাহরণ হল। অনেক উত্সাহী মায়েরা ডিলি মেট মত অযৌক্তিক খাবার এড়ানো উচিত খুঁজে পেতে চরম হয়। যাইহোক, যদি আপনার প্রিয় রুটিটি যে টার্কি প্যানিনি ছাড়াই আপনার দিনটি অসম্পূর্ণ থাকে, তাহলে হৃদয় হরণ করুন। আপনি এটি নয় মাস জন্য এড়াতে হতে পারে না।
দিবসের ভিডিও
লিসারিয়াসিস এবং কোল্ড কাটস
তুরস্কসহ Deli ঠান্ডা ঠান্ডা, ঘন ঘন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ খাদ্য হিসাবে আউট singled হয় ডেলি মেট এবং অন্যান্য প্রাক-রান্না মাংসের পণ্য যেমন হট কুকুর লিস্টিরিয়া মোনোসাইটোজিনের সাথে দূষিত হতে পারে, যা লিস্টারিওসিস নামে একটি রোগের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর, জোরালো প্রাপ্তবয়স্কদের লিস্টারিয়োসিস একটি হালকা, ফ্লু-এর মতো অসুস্থতা হিসাবে দেখা দেয়, তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি আরো গুরুতর হতে পারে। গর্ভাবস্থা ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে, যা একটি সংক্রমণের প্রভাবকে বৃদ্ধি করতে পারে। আরো গুরুত্বপূর্ণ, এল monocytogenes ব্যাকটেরিয়া প্লাসেন্টা অতিক্রম করতে পারে এবং আপনার অজাত শিশুর মধ্যে অসুস্থতা হতে পারে।
লিস্টারিওসিস ঝুঁকি
শিশুরা বিশেষ করে লিসারিয়াসিসের জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকে, কারণ তাদের ইমিউন সিস্টেমগুলি এখনও অপরিবর্তনীয় এবং প্রধান সংক্রমণের সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রস্তুত নয়। আপনি লিস্টিরিয়া ধারণকারী খাবার খাওয়া হলে, আপনি কেবল লক্ষণগুলি দেখতে পারেন। আপনার শিশুর এত ভাগ্যবান হতে পারে না। প্র্যাটেন্টাল লিস্টারিয়োসিস অনেক সমস্যায় ফেলতে পারে, যেমনঃ প্রসবকালীন ডেলিভারি, গর্ভপাত এবং মৃতদেহের প্রসব। আমেরিকান গর্ভাবস্থা সংস্থার মতে, গর্ভাবস্থায় listeriosis সংক্রমিত মহিলাদের যারা 22 শতাংশ তাদের শিশু হারান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গর্ভবতী মহিলাদের 17 শতাংশের লিসেটিসিসের ক্ষেত্রে জরিমানা করা হয়।
কি করতে হবে
এর মানে এই নয় যে আপনি গর্ভবতী হয়ে গেলে টার্কির স্যান্ডউইচ খাওয়া বন্ধ করতে হবে, এর মানে হল আপনার আরও বেশি নির্বাচনী হতে হবে। একটি স্বনামধন্য প্রস্তুতকর্তা থেকে কাটা টুকরা deli-sliced তুরস্ক চেয়ে নিরাপদ, কারণ এটি কম পরিচালিত হয়। বাড়ির একটি টার্কি স্তন Roasting এমনকি নিরাপদ, যতদিন আপনি এটি ইউএসডিএ এর সুপারিশ করা নিরাপদ অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা এটি তৈরি করা হয় 160 F আগে এটি চুলা থেকে অপসারণ। তবে, 165 ডিগ্রি ফারেন বা তার চেয়েও বেশি গরম হলে ডেলি-কাটা মাংস নিরাপদ হতে পারে।
তুরস্ক পাণিনি
তরমুজ এবং মাইক্রোওয়েভিং সহ তাদের নিরাপদ করার জন্য আপনার ডেলি মেটগুলিকে গরম করার অনেক উপায় রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনি প্যানিনিতে আংশিক হন তবে আপনার প্যানিনি প্রেস সেই উদ্দেশ্যটি পরিবেশন করতে পারে। যদি আপনি আপনার স্যান্ডউইচকে যথেষ্ট পরিমাণে মাংসের জন্য গরম করে তোলেন এবং বাষ্পীভূত করতে চান তবে এটি নিরাপদ হওয়া উচিত। আপনি যদি প্রোব-টাইপ ডিজিটাল থার্মোমিটারের মালিক হন, আপনি নিজের জন্য চেক করতে পারেন। 3 কাপ জল 1 চামচ ব্লিচ একটি হালকা সমাধান সঙ্গে প্রোব স্যানিটাইজ, তারপর এটি শুকিয়ে এবং আপনার স্যান্ডউইচ এর মাঝখানে এটি রাখুন।থার্মোমিটার দেখানো পর্যন্ত স্যান্ডউইচ রান্না করুন 160 F. নিরাপদ হতে, সবসময় গর্ভাবস্থায় তুরস্ক বা অন্যান্য লাঞ্চ খাবার খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ।
