ইতালিয়ান Cacio ই পেপ পপকর্ন প্রণালী
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 2
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিচর্যা আকার: 3 কাপ
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিগুলি পূরণ করুন
- রেসিপিস
- PREP
- 05 মিঃ
- কূক
- 05 মিটার
- মোট
- 10 মিটার
রিক্যোপি সৌজন্যে জ্যাকি নিউগেন্ট, আরডিএন।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 2
- 6 কাপ মৌসুমি পুঁচকে pocorn
- 1 সেকেন্ড জলপাই তেল রান্নার স্প্রে
- 3 চামচ grated পনির, রোমানো
- 1 টি চামচ মাটি কালো মরিচ
- 1/4 চিংড়ি সমুদ্র লবণ
নির্দেশনা
1 অবিলম্বে spritz রান্নার স্প্রে সঙ্গে নতুনভাবে popcorn popped। পনির, কালো মরিচ, 2 এবং লবণ যোগ করুন এবং সমানভাবে একত্রিত করতে টানুন। গরম যখন পরিবেশন করা 3 ইঙ্গিত: নিম্ন ক্যালোরি বিকল্প পছন্দ করলে এয়ার-পপ পপকর্ন ব্যবহার করুন।পুষ্টির তথ্য
237 ক্যালরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিচর্যা আকার: 3 কাপ
- 13 গ ফ্যাট
- 26g কার্বস
- 4 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 13 জি | 19% |
| স্যাচুরাটেড ফ্যাট 3 জি | |
| কোলেস্টেরল 8 এমজি | ২% |
| সোডিয়াম 399 মিঃ | 16% |
| কার্বোহাইড্রেটস 26 জি | 1২% |
| ডায়রিটি ফাইবার 7g | |
| শর্করা 0 জি < প্রোটিন 4 জি | |
| ২% | * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
