কিডনি ব্যথা ও খাদ্য সোডা

ডায়োড সodা হল উচ্চ-ফ্রুক্টোজ কোকো সিরাপ বা বেতের চিনি থেকে তৈরি নিয়মিত সোডের কম ক্যালোরি বিকল্প। আপনার খাদ্যের মধ্যে সুপ্ত শর্করা হ্রাস একটি সুস্থ সিদ্ধান্ত, কিন্তু খাদ্য sodas কৃত্রিম sweeteners এবং ফসফেট এখনও কিডনি পাথর, ব্যাপ্তি এবং ব্যথা অবদান রাখতে পারেন। অন্য দিকে, কিছু প্রমাণ আছে যে সাইট্রিক এবং মলিকিএসিডের উচ্চতাতে সোডাগুলি কিডনি পাথর ছড়ায় এবং উপসর্গ কমানো সাহায্য করতে পারে। স্বাভাবিকভাবে, বেশিরভাগ শুষ্ক জল এবং সামান্য পরিমাণে তাজা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস ব্যবহার করে সুস্থ হাইড্রেশনকে রক্ষা করা উচিত, যখন সব ধরণের সডাস এবং পানীয় ক্যাফিনের উচ্চতা কমিয়ে আনা

দিনের ভিডিও

ডায়ট সোডা

কম ক্যালোরি খাবার এবং পানীয়গুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুস্থ বা এমনকি নিরপেক্ষ খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি বিবেচনা করা উচিত নয়। যদিও যথাযথ শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা সুষম হয়ে যাওয়া ক্যালোরিগুলির অতিরিক্ত খরচ প্রচুর পরিমাণে স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস করে, তবে কম ক্যালোরি বা না-ক্যালোরি খাবার এবং পানীয়ের সংস্পর্শে এমন অনেক রাসায়নিক রয়েছে যা রোগের অবস্থার সাথে যুক্ত। সর্বাধিক খাদ্য সোডাস ফসফরাস, সোডিয়াম এবং এএসপার্টাম বা স্প্লেন্ডাতে উচ্চ হয়, যা আপনার শরীরের ভারসাম্যহীনতা হতে পারে।

ফসফেট

সব সোডা পপের কিছু ফসফেট থাকে, তবে গর্ডন ওয়ার্ডল দ্বারা "সমসাময়িক পুষ্টি: কার্যকরী পদ্ধতি" অনুসারে, সর্বাধিক শতাংশগুলি ডায়াবেটিসের বর্ণমালা সহ গাঢ় কোলাতে বিদ্যমান। ফসফেট-ভিত্তিক সোডা ব্যবহারে কিডনি পাথরের গঠনের সাথে সংযুক্ত করা হয় কারণ এটি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো আপনার হাড় থেকে আপনার রক্তে এবং অন্যান্য শরীরের তরল পদার্থসমূহকে জালিয়াতি করে। আপনার প্রস্রাবে খনিজ পদার্থ আপনার কিডনি দ্বারা ফিল্টার হয়, এবং অত্যধিক পরিমাণে কিডনি পাথরের মধ্যে সংগ্রহ বা mineralize করতে পারেন। কিডনি পাথর প্রাথমিকভাবে কিডনি রোগের কারণ হয় না, তবে শেষ পর্যন্ত কিডনি ফাংশন হ্রাস হবে। একটি কিডনি পাথর, বিশেষত এক যে ভাঙ্গা এবং ধারালো ধারালো পাস করা হয়, আপনার কম ফিরে পেঁচা, এবং পেটে বিষন্ন ব্যথা হতে পারে।

সোডিয়াম

উচ্চ রক্তচাপের পরিমাণ প্রগতিশীল কিডনি সংক্রমণের সাথে বিভিন্ন গবেষণার সাথে যুক্ত হয়েছে। মিশেল ম্যাকগুইয়ের বই "পুষ্টিকাল বিজ্ঞান" অনুসারে, ডায়োড সোডাসে সাধারণত সোডিয়াম পরিমাণ পরিমাণে থাকে, সাধারণত তাদের নিয়মিত চিনি-ভিত্তিক বিভিন্ন ধরনের। টেবিল লবণের মধ্যে প্রধান যৌগ সোডিয়াম ক্লোরাইড বড় ডোজে আপনার কিডনি এবং রক্তনালীতে বিষাক্ত, এবং এটি আপনার শরীরের তরল ভারসাম্যকে ব্যাহত করে, যা প্রায়ই শ্বাসকষ্টে থাকে এবং নিম্নতর পা ও পায়ের মধ্যে ফুলে যায়। বিষাক্ততা কিডনি ক্ষতি বা নেফ্রাইটিস হতে পারে, যা প্রদাহ এবং ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

কৃত্রিম মধুসূত্র

একটি বিজ্ঞান ডেইলির মতে। কমফ্লায়েম সোসাইটি অফ নেফ্রোলজি ২009 সালে 11 বছরের গবেষণাপত্রের সমাপ্তি ঘোষণা করেছে এবং প্রকাশ করেছে যে, যারা দিনে দুই বা ততোধিক কৃত্রিম মিষ্টি পানীয় পান করেন তাদের ডায়াবেটিস সোডাস সহ, দ্রুত কিডনি ফাংশন ডায়ালগের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে দেয়।গবেষকরা লক্ষনীয় যে কৃত্রিম মধুযুক্ত সোডাস দ্রুত কিডনি ফাংশন হ্রাস করে তবে চিনি-মিষ্টি পানীয় এবং কিডনি ফাংশন এর মধ্যে কোন সম্পর্ক পাওয়া যায় নি।

কিডনি স্টোনগুলি ছিন্ন করা

২009 "লস এঞ্জেলেস টাইমস" নিবন্ধ অনুসারে, ডাইট 7-আপ এবং ডায়েট সানকিস্ট অরেঞ্জের মত সিট্রিক এবং মলিকিউস অ্যাসিডের উচ্চ রক্তচাপের স্বাদযুক্ত সোডা, কিডনি গঠনের ঝুঁকি কমাতে পারে পাথর কারণ অ্যাসিড কিডনী মধ্যে ক্যালসিয়াম buildup দ্রবীভূত। সানফ্রান্সিসকো বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দ্রুত নির্দেশ দিয়েছিলেন যে তাদের গবেষণাটি সুপারিশ করে না যে, ডায়াবেট সোডাের ক্যান জন্য তাদের জলীয় বোতলগুলিতে পুনরাবৃত্তিমূলক কিডনি পাথরের রোগীদের ট্রেড করা উচিত।