হাঁটুর হাঁটু এবং হাঁটু চলন চলাকালীন পরপর

ব্যায়ামের পরে পায়ে ডিস্কোরিয়েশন প্যারিফারাল ধমনী রোগ বা প্যাড নামে পরিচিত অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই প্রচলিত ব্যাধি অঙ্গগুলি প্রভাবিত করে, সঠিক রক্ত ​​প্রবাহ এবং অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত। অনেক ক্ষেত্রে, ব্যায়ামের পরে উপসর্গ দেখা দিতে পারে এবং আরো খারাপ হতে পারে।

দিনের ভিডিও

প্যাড কী?

ধমনীতে প্লাক গঠনের কারণে পেরিপেরাল ধমনী রোগ অস্ত্র ও পায়ে বিকাশ করে, যার ফলে রক্ত ​​প্রবাহকে কঠোরভাবে এবং সীমিত করে দেয়। প্যাড, বা এথেরোস্ক্লেরোসিস, মস্তিষ্ক ও হৃদয়ে ধমনীতেও প্রভাব ফেলে এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের একজন ব্যক্তির প্রাথমিক কারণ। ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের ডাঃ মাইকেল জাফের মতে, আপনার যদি প্যাড থাকে, তাহলে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। উপরন্তু, যদি আপনি 50 বছরের বেশি বয়সের এবং ডায়াবেটিক বা ধূমপান সিগারেট, আপনার ঝুঁকির কারণটি তিনটি প্যাডে উন্নয়নশীল এক। প্যাড আপনার পায়ে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে যখন আপনি সক্রিয়, চলমান, হাঁটা বা অন্যান্য ব্যায়াম হিসাবে। আপনি ত্বকের ব্যথা এবং লালচে-বেগুনি বিকলাঙ্গতা ভোগ করতে পারেন, দরিদ্র সঞ্চয়ের একটি চিহ্ন। প্যাড লক্ষণ প্রায়ই অনেক ডাক্তার দ্বারা মিস করা হয় এবং সুপরিণতি সাধারণ লক্ষণ, মেরুদন্ডে বাতের বা হিপের সমস্যাগুলির জন্য ভুল হয়ে থাকে।

টেস্টিং এবং ডায়াগনসিস

প্যাডের পরীক্ষা সাধারণত অ আক্রমণকারী এবং নিরাপদ। এক বা একাধিক এলাকায় চাপের মধ্যে পার্থক্য আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ অস্ত্র ও পায়ে উভয়ের রক্তচাপ গ্রহণ করে শুরু করবেন। একবার টেস্টিং সম্পন্ন হলে, চিকিত্সা ওষুধ, রক্তের প্রবাহকে উৎসাহিত করার জন্য ডিজাইন করা নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং আপনার পায়ে সঞ্চালন পুনরুদ্ধারের জন্য সম্ভাব্য ক্ষুদ্রতম আক্রমণকারী পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

উপসর্গগুলি

ধমনী এবং রক্ত ​​প্রবাহের সীমাবদ্ধতাগুলি লম্বায় চকচকে ব্যথা হতে পারে; চামড়া বিবর্ণতা; বিশেষত ব্যায়ামের সময় এবং পরে উরু, বাছুর এবং ফুট পেশী ব্যথা; অসাড়তা; এবং পায়ে এবং পায়ের মধ্যে ঠান্ডা। উপরন্তু, প্যাড রেনউড এর প্রপঞ্চ সঙ্গে যুক্ত হতে পারে যেখানে রক্ত ​​প্রবাহ অঙ্গুলি এবং পায়ের মধ্যে capillaries গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ হয়, চরম ব্যথা এবং চামড়া বিকলাঙ্গ থেকে সাদা থেকে নীল এবং কালো-বেগুন

প্যাড দ্বারা সৃষ্ট আপনার পায়ে ব্যথা হয় প্রায়শই, যেখানে এটি আসে এবং যায়, এবং প্যাড নির্ণয়ের দিকে অগ্রসর হওয়া আরও বিশিষ্ট উপাদানের মধ্যে একটি। আপনি ক্লান্তি, ঘাটতি, জ্বলন্ত বা সাধারণ অস্বস্তি হিসাবে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই উপসর্গ সাধারণত অদৃশ্য হয়ে যায় যখন আপনি আপনার পা এবং বিশ্রাম উত্তোলন এবং ব্যায়াম বৃদ্ধি সঙ্গে ফিরে। বাছুরের পেশীটি যেখানে আপনি প্রায়শই উপসর্গ অনুভব করবেন।

উন্নত উপসর্গগুলি

যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনি আপনার পায়ে ব্যথা ভোগ করছেন এমনকি যখন আপনি বিশ্রাম এবং বিশ্রামের সময়, আপনি উন্নত PAD বা ischemic বিশ্রামের ব্যথা থেকে ভুগছেন হতে পারে।এটি সাধারণত আপনার টিস্যুতে রক্ত ​​প্রবাহের গুরুতর বাধা দ্বারা আনা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যথা যেগুলি আপনার পায়রা উচ্চতর হয় কিন্তু যখন আপনি তাদের চেয়ারের পাশে ঝুলিয়ে দেওয়া হয় তখন আরও খারাপ হয়। উপরন্তু, আপনি আপনার পায়ের এবং পায়ের আঙ্গুল এবং আপনি বিছানায় থাকা যখন শীট স্পর্শ দ্বারা এমনকি খারাপ করা হয় মধ্যে শোঁ শব্দ এবং ব্যথা অনুভব করতে পারে। ইস্কেমিক বিশ্রামের বিশৃঙ্খল রোগ নির্ণয়ের জন্য অতিরিক্ত উপসর্গগুলি আপনার পায়ের এবং পায়ের আঙ্গুল, চকচকে, টাইট ত্বক, শুকনো বাছুরের পেশী এবং ঘন টানেলের চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যদি আপনি এই উপসর্গগুলি অনুভব করে থাকেন, তবে আপনার রক্তের ঘনঘট, লেগ আলসার এবং গ্যাংগ্রিনের ঝুঁকিও হতে পারে।

চিকিত্সা

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তন আপনি প্যাড অতিক্রম করতে বাস্তবায়ন করতে পারেন আপনার দৈনন্দিন রুটিন নিয়মিত, নির্দিষ্ট ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা হয় যারা ব্যায়াম আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উন্নত এবং আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করবে। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অব ইউনিভার্সিটি দ্বারা পরিচালিত প্যাড সঙ্গে মানুষের জন্য ব্যায়াম শ্রেষ্ঠ ফর্ম হিসাবে হাঁটা হয়। যাইহোক, যারা হাঁটা এবং অন্যান্য উপসর্গ হাঁটা চলার জন্য, উপরের শরীরের এ্যোবিক ব্যায়াম সুপারিশ করা হয়। এটি শরীরের রক্ত ​​প্রবাহ উত্থাপন করে এবং রক্ত ​​অক্সিজেন করে সাহায্য করে, অস্ত্র এবং পায়ে ব্যথা মুক্ত করে।