L-Arginine এবং CoQ10

এল-আর্জিਿਨিন একটি অনিয়মিত অ্যামিনো অ্যাসিড, কারণ সাধারণ অবস্থায় এটি অন্যান্য প্রেক্ষাপট থেকে সংশ্লেষিত করা যায়। এটা সর্বাধিক খাবার ধারণকারী প্রোটিন পাওয়া যায় যেমন মিট, দুগ্ধ এবং বাদাম। CoQ10, বা Coenzyme Q10, একটি চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থ যা ভিটামিন একইভাবে কম পরিমাণে প্রয়োজন হয়। যাইহোক, ভিটামিনের বিপরীতে, আপনার শরীর সাধারণত অন্যান্য পদার্থ থেকে যথেষ্ট CoQ10 সংশ্লেষণ করতে পারে তদুপরি, অতিরিক্ত এল-আরজিনাইন এবং কোকাকো 10 সম্পূরক অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের সুবিধার সাথে সংশ্লিষ্ট।

দিবসের ভিডিও

বৃদ্ধির হরমোন

5 থেকে 9 গ্রাম আজারিনিনের একটি মৌখিক ডোজর বৃদ্ধির হরমোনের মাত্রা অন্তত 100 শতাংশ বিশ্রাম করে, জানুয়ারী ২008 এর ইস্যুতে "বর্তমান মতামত" ক্লিনিকাল পুষ্টি এবং মেটাবলিকাল কেয়ার মধ্যে। "এটি একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি; যাইহোক, এটি বৃদ্ধির হরমোনের মাত্রা ব্যায়াম-প্ররোচিত বৃদ্ধির তুলনায় কম, যা প্রায় 300 থেকে 500 শতাংশ। উপরন্তু, ব্যায়াম সঙ্গে arginine মিশ্রন বৃদ্ধি হরমোন গজাল উন্নত না কিন্তু আসলে এটি attenuates। যদি আপনি আপনার বৃদ্ধি হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে arginine গ্রহণ করা হয়, ব্যায়াম আগে বা পরে কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা এটি নিতে

ওজন হিলিং

"ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসে পুষ্টি" এর ফেব্রুয়ারী 2005-এ প্রকাশিত রিপোর্টে বলা হয়েছে যে চিকিতসা এবং মানুষের মধ্যে উভয়ই ক্ষত নিরাময় বাড়ানোর জন্য আর্জাইনিন সম্পূরকটি দেখানো হয়েছে। এটা দেখা যায় যে এই অ্যামিনো অ্যাসিড কোলাজেন সংশ্লেষণ - একটি ক্ষত উপর ফর্ম যে ফাইবারাস টিস্যু। উপরন্তু, আর্জিইন আরেকটি অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তরিত হয় যার নাম অরেথিন এবং পদার্থ বলা হয় পলিমেইন। ঘূর্ণিঝড় অঞ্চলে নতুন কোষের বৃদ্ধি - সেলফ্রোলিফায়ারের এই সাহায্য।

স্ট্যাটিন

স্ট্যাটিকগুলি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত মাদকের একটি গ্রুপ। তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মধ্যে CoQ10 উত্পাদন, Mitochondrial ফাংশন জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর অবরুদ্ধ হয়। এটা জানা যায় যে CoQ10 এর ঘাটতি স্নায়বিক এবং পেশীবহুল রোগের কারণ হতে পারে, এবং এই কারণে এই অবস্থার কখনও কখনও স্ট্যাটিন ব্যবহারের সঙ্গে উঠা কারণ এক বলে মনে করা হয়। স্ট্যাটিনের অনেকেই CoQ10 এর সাথে সম্পূরক। যাইহোক, বসন্ত ২010 এর "অহসনার জার্নাল" এর সংস্করণে আলোচনা করা হয়েছে, এই সিদ্ধান্তে আসা যায় না যে স্টেটিন ব্যবহারকারীদের মধ্যে CoQ10 এর সাথে সম্পূরকটি স্ট্যাটিনের প্রতিকূল প্রভাবগুলির হ্রাসের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।

হাইপারটেনশন

কোকু 10 সম্পূরকটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সক্ষম বলে মনে হয়, জুলাই ২010 এর "ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক জার্নাল অফ মেডিসিন" "এটা CoQ10 নাইট্রিক অক্সাইড রক্ষা করে এবং তার জীবন prolongs প্রদর্শিত হবে। নাইট্রিক অক্সাইড একটি সিগন্যাল অণু যা ধমনী বিস্তার, রক্তচাপ কমিয়ে দেয়। CoQ10 এছাড়াও prostacyclin PGI2, অন্য vasodilator উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে।এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে CoQ10 মেরুদন্ডী পেশীর সংবেদনশীলতা নাইট্রিক অক্সাইড এবং / অথবা প্রসপেকশালি পিনে PGI2 তে বৃদ্ধি করতে পারে।