হাতের মধ্যে ম্যাসেজ চাপ পয়েন্ট
সুচিপত্র:
মানুষের হাত টেকসই এখনও সংবেদনশীল। নার্ভ শেষগুলি হাতে কেন্দ্রীভূত করা হয় যাতে আমরা টেক্সচার, চাপ এবং তাপমাত্রায় সামান্য বৈচিত্র দেখতে পারি। এই চাপ পয়েন্ট ব্যবহার করে ম্যাসেজ একটি বিশেষ করে ভাল জায়গা তোলে হাতের মধ্যে এই ম্যাসেজ চাপ পয়েন্ট সহজে পাওয়া যায় এবং আপনি দেখতে যেখানে যেখানে চিত্তবিনোদন।
দিনের ভিডিও
সূচক আঙুল এবং থাম্বের মধ্যে
->
আপনার তর্জনী এবং আপনার থাম্বের মধ্যে হাতের মধ্যে চাপ পয়েন্ট খুঁজে। ওষুধের ত্বকের উপরে পুরু পেশী স্নায়ুর শেষের সাথে লোড করা হয়। আপনার হাতের হাড়গুলি মনে করে যেন তারা আপনার আঙ্গুলের দিকে আপনার কব্জি দিকে প্রসারিত করে। আপনার আঙুলের হাড়গুলি আপনার সূচকের আঙুলের হাড়গুলির সাথে মিলিত হওয়ার সময়টি চিহ্নিত করুন; চাপ পয়েন্ট শুধু হাতের উপরের মাংসিক অংশ উপরে এই অবস্থিত। এই চাপ বিন্দু প্রশান্তি উত্সাহিত এবং ফিরে, ঘাড় এবং মাথা ব্যায়াম আরামদায়ক ম্যাসেজ সময় ব্যবহৃত হয়।
বাইরের কব্জি
->
হাতের একটি দরকারী ম্যাসেজ চাপ পয়েন্ট কব্জি toward pinkie আঙুল লাইন নিম্নলিখিত দ্বারা পাওয়া যায়। আপনার কব্জি আপনার পাম পূরণ করে যেখানে আপনি পয়েন্ট পৌঁছানোর যখন বন্ধ করুন। আপনি একটি ছোট ফাঁক অনুভব করা উচিত যেখানে আপনার বাহু মধ্যে ulna হাড় carpals বা আপনার হাত দিয়ে ছেদ করা। বিশ্রাম এবং পরিষ্কার চিন্তা উত্সাহিত করতে এই অবস্থানের ম্যাসেজ চাপ প্রয়োগ।
ভিতরের কব্জি
->
আঙুলের কাছাকাছি হাতের বেসে ম্যাসেজের চাপের পয়েন্টটি বলা হয় শ্বাস কষ্ট এবং ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করা। এটা আধ্যাত্মিক আকাঙ্ক্ষা এবং খারাপ অনুভূতি সঙ্গে সাহায্য করতে বলা হয়। চাপ পয়েন্ট আপনার থাম্ব থেকে আপনার কব্জি দিকে একটি লাইন ট্রেস দ্বারা পাওয়া যায়। হাতে কারপাল হাড় এবং আপনার বাহিরের ব্যাসার্ধের হাড়ের মধ্যে ছোট ফাঁকা খুঁজুন। এই চাপ পয়েন্ট চাপা আপনার হাত সামান্য সংমিশ্রণ করা উচিত।
আঙুল পেরেক
->
থ্যাঙের ম্যাসেজ চাপ পয়েন্টটি সনাক্ত করুন। এটি পেরেকের বাইরের নীচের কোণে পাওয়া যায়। আপনি ব্যবহার করছেন কোন অঙ্গুষ্ঠের উপর ভিত্তি করে এটি একটি ভিন্ন দিক হবে। ডান থাম্ব পেরেক উপর, এটা নিম্ন বামে অবস্থিত। বাম থাম্ব পেরেক উপর, এটি নীচের ডানদিকে অবস্থিত। এই ম্যাসেজ চাপ পয়েন্ট নেতিবাচক আবেগ উপশম করা হয়।
