একটি ওয়ার্কআউটের পরে থাবার বাইরে নতুন রাশে

একটি ব্যায়াম করার পরে আপনার বাইরের জাঘড়ি উপর বাধা বিপত্তি দ্বারা হতে পারে কিন্তু সম্ভবত শারীরিক কার্যকলাপ কারণে। ব্যায়াম শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং ঘাম, যা কিছু অবস্থার কারণে পরিচিত হয় যে বাধা এবং দাগ ফলে বাইরের উরুগুলি প্রভাবিত হওয়া সবচেয়ে সাধারণ এলাকা নয়। যাইহোক, উরুগুলি একমাত্র স্থান হতে পারে আপনি বাধা বা একাধিক এলাকার এক।

দিনটির ভিডিও

ঊর্টিনিকিয়া

কাজ করার পর আপনার বাইরের উরুগুলিতে বাধা দেয় ব্যায়াম-প্ররোচিত ছদ্মবেশের কারণে হতে পারে। ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত আবর্জনাগুলি এলার্জি-মত উপসর্গের সৃষ্টি করে, যেমন হাইভ বা ওয়েল্টস রেখাচিত্রগুলি সাধারণত হিমায়িত হয়, লাল দ্বারা আবৃত বাউন্ডেড বাউন্ডস পায়ের পাতার মোজাবিশেষ আপনার শরীরের উপর ফোস্কা, blotches বা লাল দাগ হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে, উরু সহ। এই অবস্থাতেও ক্ষতিকারক ত্বক, মাথাব্যথা, শ্বাস প্রশ্বাস, পেটে ব্যাথা এবং হাত বা মুখের ফুলে যাওয়া হতে পারে। ব্যায়াম-প্ররোচিত হসপিটাল খুব বিরল অবস্থায়ই মারাত্মক হতে পারে, তাই ব্যায়াম বন্ধ করার 10 মিনিটের মধ্যে যদি আপনার উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় না, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডাক্তারের কাছে দেখতে পারেন।

মিলিয়েরা

মিলিয়ারায়া একটি শর্ত যা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আঘাতে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় আক্রান্ত হয়। এটি ঘাম ফুসকুড়ি বলা হয়। গরম আবহালে থাকা, চর্চা করা, অনেক কাপড় পরিধান করা বা তাপ উৎসের কাছাকাছি খুব বেশি বসা প্রায়ই কারণগুলি অবদান রাখে। মলিয়ারিয়া শরীরের কোথাও কোথাও ঘটতে পারে যদিও স্বাভাবিক খেলাগুলি ত্বকের ভঙ্গিতে বা পোশাক ঘর্ষণ দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় থাকে। ঘামের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার অধীনে স্কিন প্রায় তিন সপ্তাহের জন্য ঘাম ducts একটি বাধা হতে পারে। সঠিক কারণ অজানা কিন্তু ত্বকের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি সঙ্গে লিঙ্ক করা যায়নি।

তাপ রাশে

কঠোর কঠোর ব্যায়াম যে আপনি ব্যাপকভাবে ঘামতে পারেন তাপ রাশ হতে পারে। এই অবস্থায় বাধা এবং খিঁচুনি চামড়া এটি তাপের ক্লান্তি, যেমন বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা বা দ্রুত পাল্লা হতে পারে। ঠাণ্ডা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ত্বকে চামড়ার নিচে ঘর্ষণ করে, প্রদাহ এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। ব্যায়াম প্যাকিং ঘাম ducts অবদান রাখতে পারেন, যদিও এই কারণ অজানা হয়। তাপের দাগটি প্রায়ই গহ্বর, ঘাড়, বুকে এবং কাঁধে প্রভাবিত করে। অতএব, যদি আপনি আপনার বাহ্যিক ঊরুতে তাপ দাগ থেকে বাধা পড়ে থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনার ভেতরের ঊরু এবং উপরের অংশেও আপনি বাধা সৃষ্টি করেছেন।

চিকিত্সা বিকল্পগুলি

এই শর্তগুলি অগত্যা বলতে হবে যে আপনাকে ব্যায়াম বন্ধ করতে হবে, যদিও আপনার ডাক্তার আপনাকে ঘামের ঘাটতি কমানোর জন্য নির্দিষ্ট ধরনের ব্যায়াম এড়িয়ে যেতে সুপারিশ করতে পারে। আপনার ডাক্তার হয়তো ঔষধ বা সাময়িক লোশনগুলি লিখে দিতে পারে অ্যান্টিহিস্টামাইনের ঔষধগুলি ব্যায়াম-প্ররোচিত আবকার্সিয়া সহ লোকেদের সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি মিলেয়ারিয়া সাহায্য করতে পারে। সাময়িক স্টেরয়েড এছাড়াও গলাযুক্ত এবং তাপ দাগের চরম ক্ষেত্রে মানুষ সাহায্য করতে পারে।শুধুমাত্র শীতল, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থানে এবং এই অবস্থার সৃষ্টি করতে প্রতিরোধ করার জন্য হালকা, লাফানো কাপড় পরিধান করুন। শ্বাসপ্রশ্বাসের কাপড় আপনাকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বক থেকে কম জ্বালাময় হয়।