Psyllium হুস এবং ক্যান্সার

Psyllium ক্ষত একটি দ্রবীভূত ফাইবার যা Plantago ovata shrub এর বীজ থেকে গঠিত। এটি প্রায়শই একটি জোলাপ হিসেবে ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি অন্ত্রের জল শুষে, আপনার মল ছাঁটা এবং এটি সহজ পাস করার পর swells। Psyllium কুচি যেমন দ্রবণীয় ফাইবার আপনার কলেস্টেরল মাত্রা কমান সাহায্য করতে পারে, এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার নির্দিষ্ট ক্যান্সার উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি কম করতে সাহায্য করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

কোলোরেট্টাল ক্যান্সার

কোলোরক্টাল ক্যান্সার ঘটে যখন অস্বাভাবিক কোষগুলি জীবাণু তৈরি করতে একত্রিত হয়, যা পরবর্তীতে ক্যানসার হতে পারে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির হিসাব অনুযায়ী, কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সবচেয়ে ভালো উপায় হল প্রতিরোধক স্ক্রীনিং, কারণ ক্যান্সারের আগে পলিসগুলি পাওয়া যায় এবং সরানো যায়। যাইহোক, খাদ্য এছাড়াও কোলন ক্যান্সার উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি প্রভাবিত করতে পারে। পুরো শস্য পছন্দ করুন এবং দৈনিক পাঁচটি ফল এবং শাক সবজি খেতে দিন, লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংসের আপনার খরচ সীমিত করে আপনার অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যায়াম এবং মহিলাদের জন্য দুই পানীয়ের জন্য প্রতিদিন এক পানীয় ব্যায়াম এবং সীমিত করে আপনার কোলন-ক্যান্সারের ঝুঁকিও কম হতে পারে।

Psyllium এবং ক্যান্সার

খাদ্যতালিকাগত ফাইবার ধারণকারী খাবার খাওয়া কলোরেক্টাল ক্যান্সার উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে বিশ্ব ক্যান্সার রিসার্চ ফান্ডের মতে, এটি অক্সফ্যাগের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে, যদিও এটির জন্য কম প্রমাণ রয়েছে। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, ডায়াবেটিস ফাইবারের উচ্চ স্তরের খরচ এবং কোলন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকিতে কোনও হ্রাসের কারণে সবচেয়ে বড় গবেষণায় কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি খুব কম হ'ল।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা

Psyllium ক্ষুর এলার্জি প্রতিক্রিয়া, বমি, বমি বমি ভাব, শ্বাস কষ্ট, অসুবিধা, পেট ব্যথা, ফুসকুড়ি, গ্যাস, খিঁচুনি এবং রাশ সহ সহস্রাব্দের কারণ হতে পারে। যদি আপনি যথেষ্ট জল দিয়ে psyllium কুচি মিশ্রিত না, আপনার পেট, অন্ত্র বা অক্সিজেন অবরুদ্ধ হতে পারে। কিডনি রোগ, পেট বা অন্ত্রের সমস্যাগুলি সাইনালিয়াম গ্রহণ করা উচিত নয় এবং ডায়াবেটিস গ্রহণের তিন ঘণ্টার মধ্যে আপনি psyllium গ্রহণ করতে পারবেন না।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে না হওয়া পর্যন্ত এক সপ্তাহের বেশি সময় পর্যন্ত সাইঅলিয়াম ক্ষুধা না তুলুন। সাইক্লিয়াস গ্রহণ করে ক্যান্সারের প্রভাবে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করা অসম্ভব, এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পরিবর্তে ফল, শাক সবজি এবং পুরো শস্য গ্রাস হিসাবে, এটি পুষ্টির উপকারিতা প্রদান করবে, পাশাপাশি ক্যান্সার ঝুঁকি ছোট সম্ভাব্য হ্রাস, আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে ছাড়া।