পুরুষদের জন্য সিলেনিয়াম উপকারিতা

সেলেনিয়াম মাটি পাওয়া একটি প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত খনিজ এবং শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ গুরুত্বপূর্ণ। খনিজ স্বাস্থ্যকর উন্নত যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস গঠন শরীরের বিভিন্ন প্রোটিন সঙ্গে মিশ্রন দ্বারা এই কাজ করে। সেলেনিয়ামের অভাব পেশিশীল দুর্বলতা এবং ক্লান্তি বাড়ে। সেলেনিয়ামের পর্যাপ্ত পরিমাণে হূদরোগ প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা এইচআইভি / এইডসের সঙ্গে বসবাসকারী লোকেদের সাহায্য করতে পারে তাদের ইমিউন সিস্টেমের ভাইরাস ক্ষতি হ্রাস করে।

উর্বরতা উন্নত

সেলেনিয়াম এন্টোঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শুক্রাণু গঠনে সহায়তা করে এবং শুক্রাণু এর গতিশীলতা বৃদ্ধি করে, যা সেটি সাঁতার এবং ওভাকে সার প্রয়োগ করার ক্ষমতা প্রদান করে। পুরুষদের মধ্যে সিলেনিয়ামের পর্যাপ্ত মাত্রা, তাই, ডিমের পরিমাপের শুক্রাণু সম্ভাবনাকে উন্নত করে। এটি এমন ঘটনাগুলিকেও হ্রাস করে যা প্রজন্মের প্রক্রিয়া, যেমন এক্স এবং ওয়াইয়ের জন্য দায়ী ক্রোমোসোমগুলি ভেঙ্গে ফেলার জন্য উত্সাহ দেয়, এইভাবে অপূর্ণতা সহ শিশুদের ছাঁটাইয়ের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

ক্যান্সারের মাত্রা হ্রাস করুন

কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ে 1983 থেকে 1997 সাল পর্যন্ত অ্যারিজোনা ইউনিভার্সিটির সাথে সহযোগিতার একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, সেলেনিয়াম ক্যান্সার সৃষ্টির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। গবেষণায় যথাক্রমে 71, 67, 62 এবং 46 শতাংশ প্রস্টেট, এসফাজাল, কলোরেক্টাল এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের হার হ্রাসের ঘটনা দেখায়। ক্যান্সার হতে পারে যে সেল ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ সেলেনিয়াম এর ক্ষমতা প্রস্টেট ক্যান্সার যেমন পুরুষ জীবন-হুমকি রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ উপকারী এটি করে তোলে।

হার্ট ডিজিজের নিম্ন ঝুঁকি

হৃদরোগের ঝুঁকি জীবনযাপনের পরিবর্তনের ফলে বৃদ্ধি পায় যা মানুষকে কম সময় ব্যয় করে যেমন খেলাধুলার মতো শক্ত-নিবিড় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে। এই তাদের শরীরের চর্বি পরিমাণ বাড়ানো। রক্তে কোলেস্টেরলের অক্সিডেসন এবং রক্তের অপ্রয়োজনীয় ক্লোজিংয়ের দ্বারা সিলেনিয়ামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

শারীরিক পরিশোধন

সেলেনিয়াম শরীরের ক্ষতি করতে পারে যে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এর নেতিবাচক উপাদান দুর্বল করার জন্য, যেমন সীফুড, যা আর্সেনিক এবং ক্যাডমিয়াম মধ্যে পাওয়া যায়, যেমন পারদ হিসাবে বিষাক্ত খনিজ সঙ্গে সংমিশ্রণ। খনিজ আরও ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিডের সাথে মিশে যায় যা শরীরের ক্ষতিকারক ফ্যাটি অ্যাসিডকে নির্মূল করতে সহায়তা করে।