একক-পরিবেশন অ্যাপেল সিব্ললার রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 2
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 cobblers
- আপনিও মত
- মসলা সুস্বাদু বীজ বুনন কিভাবে
- 10 কম ক্যারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- কীভাবে আভাকাডো তৈরি করবেন আর্ট যে Instagram নিখুঁত সঙ্গে
- 16 স্নেক যে রাতে খাওয়া ঠিক আছে
- কোন-কুক্স ভেজে গাঢ় চকলেট পুডিং
- PREP
- 10 মিটার
- চক
- ২0 মিটার
- মোট
- 1২ মিঃ
দারুচিনি এবং একটি চিম্টি সামুদ্রিক লবন. পরবর্তীতে, একটি ডিশে আপেলের স্লাইস যোগ করুন। উপরে আপনার প্রিয় গ্রানোনা সিরিয়াল এবং বিশুদ্ধ মেমাল সিরাপ একটি ঝলকানি ছোঁড়া। এবং এটাই! আপনি দুই মিনিটের মধ্যে আপেলের তাজা বেকড স্বাদ পেতে পারেন কিভাবে আপনি বিস্মিত হবে।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 2
- 1 মাঝারি গালের আপেল
- 1 1/2 টি চামচ বাদাম বাটার
- 1/4 চামচ দারুচিনি, গ্রাউন্ড
- 1/8 চা চামচ লবণ
- 1/3 কাপ Granola Cereal
- 2 চামচ পরিষ্কার ম্যাপেল সিরাপ
নির্দেশনা
1 কোর, অর্ধেক, এবং অতিরিক্ত-পাতলা স্লাইস গালা (বা অন্যান্য লাল) আপেল 2 মাঝারি উচ্চ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে মাখন দ্রবীভূত আপেলের স্লাইস, দারুচিনি, লবণ এবং sauté যোগ করুন পর্যন্ত হালকা browned, প্রায় 2 মিনিট। 3 কভার, তাপ থেকে সরিয়ে দিন এবং আপেলের টুকরা নরম হয়ে গেলে প্রায় 5 মিনিট পর্যন্ত আচ্ছাদিত হওয়া উচিত। 4 র্যামিনস বা ডেজার্ট চশমা থেকে আপেল মিশ্রণ স্থানান্তর। গ্রানোলা, ম্যাপেল সিরাপের সাথে ড্রপজালের সাথে ছিটিয়ে দিন এবং উষ্ণতার সাথে পরিবেশন করুন। 5 পিসি: জ্যাকি নিউগেটপুষ্টির তথ্য
136 পরিবেশন পরিষেবাগুলিপরিবেশন আকার: 1 cobblers
- 3g ফ্যাট
- 25g carbs
- 1 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 3G | 4% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট ২ জি | |
| কোলেস্টেরল 8 এমজি | ২% |
| সোডিয়াম 176 এমজি | 7% |
| কার্বোহাইড্রেট 25 জি | 1২% |
| ডায়রিটি ফাইবার 4 জি | |
| শূর্গ 16 জি | |
| প্রোটিন 1 জি | 0% |
| * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
