সজোরে স্টেকহাউজ সালাদ রেসিপি

1. PREP
2. 15 মিটার

• চক
• 10 মিটার
• মোট
• ২5 মিঃ

এই সুস্বাদু সালাদ আরও ভাল করার জন্য, ঘাস খাওয়ানো গরুর মাংসের সাথে যান । এটা তার হৃদয়-বন্ধুত্বপূর্ণ ওমেগা -3 এবং ভিটামিন ই এর প্রচলিত উত্থাপিত প্রতিরূপ তুলনায় হবে এবং প্রচলিত অপারেশন তুলনায়, ঘাস খাওয়া মাংস উত্পাদন পরিবেশের জন্য অনেক ভালো!

উপাদানসমূহ

পরিবেশন 4

• 6 কাপ মেসেলেন
• 1 মাঝারি লাল পেঁয়াজ
• 2 কাপ চেরি টমেটো
• ২ বিফ, অস্ট্রেলিয়ান, ঘাস খাওয়া, লিন, টেন্ডারলাইন <100> 1 টেবিল চামচ সমুদ্র লবণ
• 1 টিপ্প গ্রাউন্ড কালো মরিচ
• ২ টেবিল চামচ বাদামি, গর্গেনজোলা
• চিকেন, ২ টেম্পলেট তেল, অতিরিক্ত ভার্জিন
• 1/4 কাপ শ্যাম্পু, মোদিজা এর ব্লেমিক,
• নির্দেশাবলী

1 পৃথক প্লেট বা একটি বড় প্লেট উপর mesclun, পেঁয়াজ, এবং টমেটো ব্যবস্থা। 2 মাঝারি উচ্চ উপর একটি গ্রিল প্যান বা গ্রিল গরম করুন 3 স্প্রিটেজ টেন্ডারলাইন (বা সেরলিন) রান্নার স্প্রে দিয়ে স্ট্যাক; লবণ সঙ্গে ঋতু 4 গ্রিল স্টিকগুলি মাঝারি মাঝারি পর্যন্ত, প্রতি দিকে প্রায় 4 থেকে 5 মিনিট। রান্না প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করতে অন্তত 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। 5 টি স্লাইস স্ট্যাকের মধ্যে প্রতিটি 1২ টি স্ট্রাইপ রয়েছে। 6 সালাদ উপরে স্ট্যাক ব্যবস্থা করুন। কালো মরিচ এবং গর্গোনজোলার পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 7 স্ট্যাক গরম যখন পরিবেশন করা তেল এবং ভিনেগার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন- বা পাশে পরিবেশন করুন। 8 পিসি: জ্যাকি নিউগেন্ট

পুষ্টির তথ্য

247 ক্যালগারি প্রতিস্থাপন

পরিবেশন আকার: 2 কাপ

14 গ ফ্যাট

13 গ কার্বস

18 জি প্রোটিন

% DV *

মোট ফ্যাট 14 জি

20%
চর্বিযুক্ত ফ্যাট 4 গ	কোলেস্টেরল 41 মিলিগ্রাম
13%
সোডিয়াম 434 মিঃ	18%
কার্বোহাইড্রেট 13 জি	6%
ডায়রিটি ফাইবার 6g	শূকর 7 জি
প্রোটিন 18g
11%
*% দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের একটি পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়।	আপনিও যেমন

রেসিপিস

16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে

রেসিপিগুলি

4-উপাদান কলা পেনাকেকস

রেসিপিস

অ-সক ভ্যাজেন ডার্ক চকলেট পুডিং

রেসিপিস

10 কম ক্যারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে

রেসিপিস

Avocado Art কিভাবে তৈরি করবেন তা Instagram এর সাথে উদ্বিগ্ন হয়

রেসিপিস

মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন >