আশ্চর্যজনক এশিয়ান গাজর "নুডলস" রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- সেবা 4
- 1 একটি ছোট বাটি মধ্যে, একসঙ্গে ভিনেগার, নারকেল অমৃত, সয়া সস, আদা, এবং চিনি পেস্ট একসাথে। স্কালিয়ন মধ্যে সাজাও। একপাশে সেট করুন 2 পিল, এবং spiralize বা জুলিয়েন 3 টি আল্টে (সামান্য মৃদু) পর্যন্ত, প্রায় ২ মিনিট পর্যন্ত উষ্ণ পানিতে গাজর নুডলস রান্না করুন; ভাল ড্রেন 4 একটি বড় বাটি মধ্যে, তিল তেল সঙ্গে গাজর নুডলস টস। সস মিশ্রণ যোগ করুন এবং টস 5 সিলেন্ট্রো এবং তিলের বীজের সাথে গাভী উষ্ণ বা শীতল পরিবেশন করা
- 172 ক্যালগারি প্রতিস্থাপন
- 6 জি ফ্যাট
- রেসিপিস
- মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন
- 4-উপাদান কলা প্যানকেকস < রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- PREP
- ২0 মিটার
- চক
- 05 মিটার
- মোট
- ২5 মিঃ
একটি সুস্বাদু নুডল থালা বিটা-ক্যারোটিন পূর্ণ।
উপাদানসমূহ
সেবা 4
- 1/4 কাপ বাদামি বাদামি ভিনেগার
- 2 চামচ মধু
- 1 1/2 টেম্পলেট সয়া সস (তামারি)
- 1 টেবিল চামচ আদা রস
- 1 লবণ দিয়ে চামচ পেঁয়াজ করুন
- ২ টি ডাল ভুট্টা (ঙ)
- 1 1/2 পাউণ্ডের গাজর, কাঁচা
- 1 1/2 চামচ তিলের তেল
- 2 টেবিল চামচ সয়াবিন
- 1 টেবিল চামচ তিল,
1 একটি ছোট বাটি মধ্যে, একসঙ্গে ভিনেগার, নারকেল অমৃত, সয়া সস, আদা, এবং চিনি পেস্ট একসাথে। স্কালিয়ন মধ্যে সাজাও। একপাশে সেট করুন 2 পিল, এবং spiralize বা জুলিয়েন 3 টি আল্টে (সামান্য মৃদু) পর্যন্ত, প্রায় ২ মিনিট পর্যন্ত উষ্ণ পানিতে গাজর নুডলস রান্না করুন; ভাল ড্রেন 4 একটি বড় বাটি মধ্যে, তিল তেল সঙ্গে গাজর নুডলস টস। সস মিশ্রণ যোগ করুন এবং টস 5 সিলেন্ট্রো এবং তিলের বীজের সাথে গাভী উষ্ণ বা শীতল পরিবেশন করা
পুষ্টির তথ্য172 ক্যালগারি প্রতিস্থাপন
পরিবেশন আকার: 1 1/2 কাপ6 জি ফ্যাট
- 27g কারবস
- 1 জি প্রোটিন
- % DV *
| মোট ফ্যাট 6g > 9% | |
| স্যাচুরাটেড ফ্যাট 1 জি | কোলেস্টেরল 0 এমজি |
| 0% | |
| সোডিয়াম 541 এমজি | 22% |
| কার্বোহাইড্রেট 27 জি | 13% |
| ডায়রিটি ফাইবার 6g | শূকর 16 জি |
| প্রোটিন 1 জি | |
| 0% | |
| * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টি প্রতিদিনের খাদ্যের জন্য কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। | |
| আপনিও মত |
