5-এইচটিপি এবং ব্রণ

5-হাইড্রক্সিট্রিপ্টফ্যান, বা 5-এইচটিপি, একটি স্বাভাবিকভাবেই অ্যামিনো অ্যাসিড এবং নিউরোট্রান্সমিটারের রাসায়নিক অগ্রদূত বা মস্তিষ্কের হরমোন। যেমন, 5-এইচটিপি হতাশার জন্য একটি জনপ্রিয় ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রাকৃতিক প্রতিকার হয়ে উঠেছে; এটি কখনও কখনও একটি ক্ষুধা suppressant এবং ঘুম সহায়তার হিসাবে হিসাবে সুপারিশ করা হয়। ব্রণ বিভিন্ন কারণের কারণ আছে, কিন্তু হরমোন ভারসাম্য একটি প্রাথমিক এক। কিছু ঘটনাবলী দাবি করে যে 5-এইচটিটিপি নিয়ন্ত্রণের ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, অন্যরা পরামর্শ দেয় যে এটি প্রাদুর্ভাবের জন্য অবদান রাখতে পারে। ব্রণ আপনার জন্য একটি উদ্বেগ হয়, তাহলে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

5-এইচটিপি

5-এইচটিপি এমিনো অ্যাসিড ট্রিটফোফ্যান থেকে সেরোটোনিন এবং মেল্যাটনিনের সংশ্লেষণের একটি বিপাকীয় মধ্যবর্তী। সুষম মেজাজ এবং সুখের অনুভূতির জন্য সেরোটোনিন একটি নিউরোট্রান্সমিটার। বিভিন্ন ক্লিনিকাল ট্রায়াল "ফার্মাসিউটিক্যালস এবং স্পেশালিটিস কম্পেনডিয়াম" অনুযায়ী, বিষণ্নতার চিকিত্সার 5-এইচটিপি কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে। 5-এইচটিটিপি প্রোজাক এবং জোলফ্টের মতো ডিপ্রাইড্রেসিস্টেন্ট ড্রাগের মতো একই রকমের কাজ করে। 5-এইচটিপি এছাড়াও melatonin উত্পাদন, যা pineal গ্রন্থি থেকে secreted এবং স্বাভাবিক ঘুম চক্র জন্য প্রয়োজন জন্য প্রয়োজন। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডায় একটি ডেন্টাল সাপ্লিমেন্ট হিসাবে ওভার-দ্য-কাউন্টার বিক্রি হয়।

ব্রণ

ব্রণ লাল, নিকৃষ্ট pustules বা প্রধানত মুখ, ঘাড়, কাঁধ এবং ফিরে যে ঘটায় cysts দ্বারা চিহ্নিত চর্ম অবস্থায়। ব্রণ সাধারণত যুবক এবং অল্প বয়স্কদের, গর্ভবতী মহিলাদের বা পিএমএস সম্মুখীন যারা একটি ছোট পরিমাণে, "জেনারেল এবং পদ্ধতিগত রোগবিদ্যা অনুযায়ী। "হাড়ের ভারসাম্য, যেমন এন্ড্রোজেন এবং এস্ট্রোজেন থেকে অংশে ব্রণ ফলাফল, কিন্তু জীবাণু সংক্রমণ, ত্বক জ্বালা এবং খাদ্য সংবেদনশীলতা থেকে। চাপ, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ অনুভূতি এছাড়াও ব্রণ প্রাদুর্ভাব লিঙ্ক করা হয়।

5-এইচটিপি এবং ব্রণ

5-এইচটিপি ভালভাবে পিএমএস এর বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং উপসর্গ হ্রাস করার ক্ষমতা অর্জন করেছে। যেমন, যদি আপনার এই ব্রণের প্রাদুর্ভাবের কারণগুলি অন্য কোনও কারণেই হয় তবে 5-এইচটিটিপি-র সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা হতে পারে। 5-এইচটিটিপি এছাড়াও কার্বোহাইড্রেট cravings হ্রাস, যা আপনার খাদ্য চিনির পরিমাণ কমাতে পারেন, অনুযায়ী "ডায়াবেটিস অ্যাসপিরিন হসপিটাল এবং পুষ্টির পুষ্টি যাও গাইড।" বিশুদ্ধ চিনির অত্যধিক খরচ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি, আপনার ইমিউন সিস্টেমের ফাংশন হ্রাস। এছাড়াও, আপনার প্রোডাকড চিনির সংবেদনশীলতা থাকতে পারে যা স্ফীত ত্বক হিসাবে দেখা যায়। কিছু মানুষ রিপোর্ট করেন যে 5-এইচটিপি গ্রহণের ফলে ব্রণের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়, তবে "পুষ্টির পুষ্টির জন্য পিডিআর" বলে যে এটি সম্ভবত ভিটামিন বি -6 ওভারডিজের সাথে সম্পর্কযুক্ত, যেহেতু 20 মিলিগ্রাম প্রতিদিন স্নায়ু ও ত্বককে প্রভাবিত করে।

প্রস্তাবনাগুলি

5-এইচটিপি খাবারে পাওয়া যায়, তবে মস্তিষ্কের হরমোনগুলির উপর প্রভাব ফেলতে অসফল পরিমাণে পাওয়া যায়, তাই সম্পূরকটি কোনও উপায়ে এটির উপকারী উপকারের একমাত্র উপায়।আপনি ব্রণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে B-6 ছাড়া একটি সম্পূরক চয়ন করুন। প্রকাশনার সময়, ব্রণের সরাসরি থেরাপি হিসেবে 5-এইচটিটিপিকে সংযুক্ত করার কোন প্রমাণ নেই। ব্রণের জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন এবং ব্রণের জন্য আরো সাধারণভাবে ব্যবহৃত প্রতিকারগুলি সম্পর্কে জানুন।