5 টি জিনিস যা আপনাকে বাইক-ক্যাডাল বিষন্নতা থেকে এড়িয়ে চলতে হবে

সাইকেল-জিন বিষন্নতা থেকে দূরে থাকা সঠিক বাইক নির্বাচন এবং সামঞ্জস্য সঙ্গে শুরু। যখন আপনি একটি সাইকেল জন্য কেনাকাটা যান, এটি আপনি যখন ডান মনে হয় তা নিশ্চিত করতে পরীক্ষা যাত্রায় জন্য এটি গ্রহণ। আপনি ইতিমধ্যে একটি সাইকেল আছে, তাহলে আপনি আপনার শারীরিক মাত্রা জন্য সঠিকভাবে বাইক সমন্বয় নিশ্চিত করতে হবে। আসন অবস্থান খুব বেশী হলে, আপনি সাইড হিসাবে এটি নিম্নগামী চাপ তৈরি করতে পারেন যদি এটি খুব কম হয়, আপনি সাইকেল উপর খুব আবদ্ধভাবে চালিত এবং জিন বিষণ্ণতা সঙ্গে সমস্যা আছে। আপনার স্থানীয় চক্রের দোকান থেকে সাইকেলটি নিন যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার কোনও সমন্বয় করা প্রয়োজন।

দিবসের ভিডিও

সাইকেল-স্যাডেল ব্যথা থেকে বাঁচুন সঠিক সাইকেল নির্বাচন এবং সমন্বয় শুরু হয়। যখন আপনি একটি সাইকেল জন্য কেনাকাটা যান, এটি আপনি যখন ডান মনে হয় তা নিশ্চিত করতে পরীক্ষা যাত্রায় জন্য এটি গ্রহণ। আপনি ইতিমধ্যে একটি সাইকেল আছে, তাহলে আপনি আপনার শারীরিক মাত্রা জন্য সঠিকভাবে বাইক সমন্বয় নিশ্চিত করতে হবে। আসন অবস্থান খুব বেশী হলে, আপনি সাইড হিসাবে এটি নিম্নগামী চাপ তৈরি করতে পারেন যদি এটি খুব কম হয়, আপনি সাইকেল উপর খুব আবদ্ধভাবে চালিত এবং জিন বিষণ্ণতা সঙ্গে সমস্যা আছে। আপনার স্থানীয় চক্রের দোকান থেকে সাইকেলটি নিন যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার কোনও সমন্বয় করা প্রয়োজন।