কOmbুচা চা এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে

স্বাস্থ্যগত খাবারের দোকানে এবং অনলাইনে পাওয়া যায়, ক্ব্বুচা চা অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা ভোগ করে- যার মধ্যে একটি ওজন হ্রাস। কোন বড় ঔষধ গবেষণা এই দাবি সমর্থন করে না, কিন্তু পানীয় প্রতিশ্রুতি যে এটি আপনার প্রাকৃতিক ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রন এবং ভাল স্বাস্থ্য হতে পারে সাহায্য প্রতিশ্রুতি। স্টোর-ক্রয় Kombucha চা কিছু সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রস্তাব, কিন্তু কোন হোম-brewed সংস্করণ থেকে সতর্কতা।

দিনের ভিডিও

বৈশিষ্ট্যসমূহ

ক্ব্বুচচা চা হল একটি স্পার্কিং পানীয় যা কালো বা সবুজ চাগুলিতে ব্যাকটেরিয়া ও খামির মাটি তৈরি করে। Kombucha চা আপেল cider মত একটু স্বাদ, কিন্তু কিছু থেকে অপ্রীতিকর হতে পারে। চা ভিনেগার, বি ভিটামিন এবং ক্রোমিয়াম, লোহা, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস এর পরিমাণ ট্রেস রয়েছে। একটি ক্রয় স্টার্টার খামির নমুনা (প্রায়ই মাশরুম বলা হয়) ব্যবহার করে বাড়িতে এবং একটি জার মধ্যে এটি ক্রমবর্ধমান Kombucha তৈরি করা যেতে পারে। এই নমুনা তারপর আপনার নিজের বাড়িতে brewed চা জমতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ওজন হ্রাস

ওজন হ্রাসের সুপারিশ ভিন্নতর এবং অবাস্তব। তবে যারা ক্ব্বুচি চা ও ওজন কমানোর সাথে সফলতা পেয়েছে তারা 4 থেকে 8 ওজির পানীয় পান করার সুপারিশ করেছে। আপনার প্রধান খাবার 30 মিনিট আগে সকালে জাগ্রত একটি গ্লাস পান কখনও কখনও বিপাক উদ্দীপনা সাহায্য এবং দিনের জন্য আপনার পাচনতন্ত্র রিসেট সাহায্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সম্ভাব্য

বিশ্বাস হল যে অনেক লোকের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি হ'ল গরীব হজম এবং খাবারগুলি কার্যকরীভাবে কার্যকর করার অযোগ্য। কব্জিচী চা কল্পনানুসারে আপনার পচনশীল পদ্ধতিটি একটি স্বাস্থ্যকর অবস্থায় নিয়ে আসে যাতে অতিরিক্ত পরিমাণে পাউন্ডের সম্মুখিন হয়। কংবচা আপনাকে আরও বেশি শক্তি প্রদান করে, যা আরও বেশি আন্দোলন এবং ক্যালোরি বার্ন করতে পারে। খাবারের আগে কোন তরল পান করলে আপনি তৃষ্ণা নিবারণ করতে পারেন, যা প্রায়ই ক্ষুধার জন্য ভুল হয়ে যায়, এবং আপনাকে পূর্ণতা উপলব্ধি করতে দেয় - উভয়ই ক্যালোরির সর্বনিম্ন খাওয়াতে পারে।

অন্যান্য উপকারিতা

হজম নিয়ন্ত্রণ ছাড়াও, কombুচাকে বলা হয় ইমিউন ফাংশন উন্নত করা, ক্যান্সার বন্ধ করা এবং লিভারের কার্যকারিতা সহজতর করা। কিছু দাবি কম্বোকা মধ্যে ট্রেস খনিজ উচ্চ রক্তচাপ, মেনোপজ এবং আল্জ্হেইমের এর সাহায্য। ওজন কমে গেলে, কব্জিচ চা হ'ল ওজন বাড়ায় সাহায্য করে, যাতে লোকেরা আরও জোরালো ও সুস্থ হয়ে উঠতে পারে।

সাবধানবাণী

সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে এলোমেলো প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং পেট খারাপ হতে পারে। হোম ব্রাউনযুক্ত ক্ব্বুচচা চা থেকে সতর্ক থাকুন, যা নিষ্ক্রিয় অবস্থায় থাকতে পারে। কমাচছা থেকে এসিড সিরামিক এর গ্লাস থেকে সীসা একটি বিস্তার হতে পারে হিসাবে, একটি সিরামিক পাত্র আপনার ক্ব্বুকা করা না, সীসা বিষক্রিয়া ফলে ফলে।