গর্ভধারণের সময় গোড়ালি স্ট্রান ইনজুরি

গর্ভাবস্থার সময় গোড়ালি সুগন্ধি একটি সাধারণ ঘটনা, কিন্তু যদি ব্যথা একটি গোড়ালি উপস্থিত হয় এবং দাঁড়ানো বা হাঁটা যখন সবচেয়ে লক্ষণীয়, এই প্রায়ই একটি স্ট্রেন বা মই থেকে একটি আঘাত ইঙ্গিত। স্ট্রেনড নোঙ্গলগুলি স্পর্শযুক্ত গোড়ালি হিসাবে সাধারণ নয়, কিন্তু এই আঘাতের অনুরূপ উপসর্গ এবং চিকিত্সা আছে। সঠিক ডায়াগনোসিস এবং চিকিত্সা পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

পেটে ব্যথা অনুভূত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্ত লেগের ওজন অনুভব করলে আপনার অসুবিধা হতে পারে। একটি স্ট্রেন দুর্বলতার কারণ হতে পারে এবং মাংসপেশিগুলির ময়শ্চারাইজ করতে পারে, তাই আপনার হাঁটুর হাঁটুর বাইরে হাঁটতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বহন করার সময়। ঘনক্ষেত্রের সীমিত চলাচল এবং পার্শ্ববর্তী বালি এবং পেশীগুলির মধ্যে ঘন ঘন ঘনত্ব আছে। যদি আপনার স্ট্রেন আসলে একটি মাক্স, লক্ষণ অনুরূপ, কিন্তু তীব্রতা এবং সোজাল উপস্থিত হতে পারে, খুব।

কারন

একটি স্পর্শযুক্ত গোড়ালি যখন পেশী বা কনডেন প্রসারিত হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, পেশী বা কাঁটা সম্পূর্ণভাবে ছিঁড়ে যায়, যার ফলে গুরুতর ব্যথা হয়। আপনি গর্ভবতী হচ্ছেন যখন আপনার শরীর হরমোন শিথিল করে, তখন আপনার পেশী এবং লেগামেন্টের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। রেটিন উৎপাদন, আপনার ওজন বৃদ্ধি এবং মাধ্যাকর্ষণ আপনার স্থানান্তর সংমিশ্রণ আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি, ওয়েবসাইট কি সাবধান আশা করবেন। একটি গোড়ালি স্ট্রেন যখন গর্ভাবস্থার একটি আঘাত যেমন আঘাত হিসাবে বা কারণে অসম পৃষ্ঠ সরানোর কারণে হতে পারে। পেশী উপর চাপ এছাড়াও একটি স্ট্রেন হতে পারে, যা আপনার পেট বৃহৎ বড় হিসাবে ঘটতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি দিন সময় আপনার ফুট কয়েক ঘন্টা ব্যয়। একটি ময়লা গোড়ালি যখন একটি লিগমেন্ট তার স্বাভাবিক সীমা অতিক্রম প্রসারিত হয় যখন পাদদেশ রোলস, সক্রিয় বা তার স্বাভাবিক সীমা অতিক্রম twists।

চিকিত্সা

48 ঘন্টার জন্য আপনার গোড়ালি বিশ্রাম এবং বরফ প্রয়োগ 20 মিনিট অন্তত একটি সময়ে অন্তত চার বার। সোডাল কমাতে প্রথম দম্পতির সময় আপনার গোড়ালি আপনার হৃদয়ের ঊর্ধ্বে উঠবে। আপনি আঘাত একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা একটি splint ব্যবহার করতে পারেন সংক্রমণ এবং আঘাত পর্যন্ত আপনার গোড়ালি স্থিতিশীল। এই স্ট্রেন একটি sprained গোড়ালি হতে হবে যদি আপনি নিতে একই ধাপগুলি। ব্যথা যদি গুরুতর হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে ব্যথা-ত্রাণ ঔষধগুলি নিয়ে আলোচনা করুন; তার অনুমোদন ছাড়াই গর্ভবতী অবস্থায় কখনই কোনও ঔষধ গ্রহণ করবেন না মাদকদ্রব্য অনুযায়ী, স্বল্প মেয়াদে ব্যবহার করা হলে অ্যাসিট্যানিনোফেন নিরাপদ বলে বিশ্বাস করেন। কম। ২011 সালের মতো ibuprofen এবং গর্ভাবস্থার কোন নিয়ন্ত্রিত গবেষণা হয়নি; তবে, ইবুপোফেন ভ্রূণকে ক্ষতি করতে পারে, বিশেষত যদি শেষ তিন মাসের গর্ভাবস্থায় নেওয়া হয়। যদি একটি পেশী, লিগমেন্ট বা কাঁটা সম্পূর্ণভাবে ছিঁড়ে যায় এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে ব্যথা সৃষ্টি করে, তবে গর্ভাবস্থায়ও সার্জারি কখনও কখনও শেষ অবলম্বন হিসাবে প্রয়োজন হয়।

প্রতিবন্ধকতা

রিলেক্সিন আপনার বাচ্চার জন্মের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করে, তাই এই হরমোনটি আপনার পেশীকে স্নিগ্ধ করে দেয় এমন পদ্ধতিতে কমিয়ে দেয় বা প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই, তবে আপনি আঘাতের থেকে বাঁচতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। ব্যায়াম যদি আপনার সুস্থ গর্ভাবস্থায় থাকে এবং আপনার ডাক্তার শারীরিক কার্যকলাপ অনুমোদন করে তবে চলমান, জগিং, সাইকিং, নাচ এবং হাইকিং মত ব্যায়াম আপনার গোড়ালি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। গর্ভবতী যখন উচ্চ হিল পরেন না একটি জুতো পরেন যে আরামদায়ক এবং সহায়ক।