শ্রেষ্ঠ পেশী কাজকর্ম ভিডিও

আপনার শরীরের ক্যালোরি, স্বন, আকৃতি এবং sculpt পাশাপাশি সফল ব্যায়াম DVDs যে সাহায্য করার জন্য workout ডিভিডি আছে আপনি পেশী নির্মাণ উপলব্ধ workout পেশী toning ডিভিডি বিস্তৃত সঙ্গে নির্বাচন করা হয়, যা কোনটি বাছাই করা কঠিন। এখানে কাজ যা পেশী বিল্ডিং ডিভিডি একটি নির্বাচন।

দিনের ভিডিও

পেশী ভবন ডিভিডি

সুতরাং, আপনি আপনার নিজের বাড়িতে সান্ত্বনা মধ্যে কাজ করে আপনার শরীরের উপর টোন এবং পেশী নির্মাণ করতে চান। সৌভাগ্যক্রমে, আপনার মত মানুষ সাহায্য করার জন্য geared workout ডিভিডি একটি ভাণ্ডার আছে। এই ব্যায়াম ডিভিডি বরাবর আপনি workout যখন পেশী নির্মাণ একটি ভাল শুরু। 1. ফিটনেস বিশেষজ্ঞ জিন মিলারের সাথে আপনার পেশীটি গড়ে তুলুন। 10 মিনিট সমাধান: দ্রুত ফলাফল Pilates লরা হুডসন দ্বারা শেখানো 3. Les মিলস পাম্প 4. Ripped করুন: পাতলা এবং Jari ভালবাসা সঙ্গে ঝলমল 5. নিজেই ফিট কেটলি বেল workout সঙ্গে সুইং জিন মিলার 6. ক্যাটেল বেল পাওয়ার, এমি বেন্টো 7 দ্বারা পরিচালিত। জিলিয়ান মিচেলস: 30 টি ফাঁস করা হয়েছে। চুরি করা টোনের আঘাতে এবং কাঁটাওয়ালা 9. ফিটনেস ও ফিটনেসের 30 মিনিট কেলি কফি-মেয়ার 10। জিলিয়ান মিচেলস: এর সাথে কাঁটাচামচ ওজন