ফ্লু আছে যখন সেরা জিনিস খাওয়া
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- ব্র্যাট ডায়াট চেষ্টা করুন
- হারিয়ে যাওয়া শরীরের তরল পদার্থসমূহ
- চিকেন স্যুপের উপর স্টক করুন
- আদা রুট জন্য পৌঁছা
- আরো রসুন চেষ্টা করুন
ফ্লু হল ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট শ্বাসপ্রশ্বাসের রোগ। প্রতিবছর ফ্লু দ্বারা আমেরিকান জনসংখ্যার 5 থেকে ২0 শতাংশ নিচে নেমে আসে, যখন 200,000 রোগী সংক্রমনের জটিলতার কারণে হাসপাতালে ভর্তি হয়ে যায়, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি অনুযায়ী। ফ্লু থেকে আপনাকে রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য প্রতিটি বছরের জন্য Vaccinations পাওয়া যায়, তবে যদি আপনার ইমিউন সিস্টেমটি আপনাকে ব্যর্থ করে দেয়, তবে কিছু খাবার আপনাকে ফ্লু এর একটি মারাত্মক রোগে আক্রান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
দিনের ভিডিও
ব্র্যাট ডায়াট চেষ্টা করুন
->
ব্রেট ডায়েট কলা, চাল, আপেলস এবং টোস্টের একটি আদ্যক্ষরা হয়, যখন আপনি উষ্ণতা, অস্বস্তিকর পেট এবং / অথবা ডায়রিয়া থেকে বেঁচে থাকেন। AsktheDietitian এর Joanne লার্সেন বলেন যে এই খাবার, যেমন গরম চা এবং আপেলের রস হিসাবে পানীয় সহ, নিয়ন্ত্রণ ডায়রিয়া সাহায্য কলা এবং আপেল উভয়ই প্যাক্টিনের উত্স, একটি দ্রবণীয় ফাইবার যা জলীয় মলদ্বার আরও কঠিন হয়ে ওঠে।
হারিয়ে যাওয়া শরীরের তরল পদার্থসমূহ
->
ফ্লুফেক্ট অনুযায়ী, বমি বমি বমি করতে পারে এমন একটি উপসর্গ হতে পারে, যদিও এটি বয়স্কদের তুলনায় বেশি বেশি শিশু। কম। বমিভাবের মোকাবেলা করতে, শেষ ঘটনায় অন্তত এক ঘণ্টা খেতে বা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এই সময়ে, 2 ounces of water বা কিছু ধরনের কার্বনেটেড, লেবু-লেবু পানীয় ফ্ল্যাট। যদি এগুলি থামানো হয়, তবে 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে পানীয়ের অন্য 2 টি আউন্স চেষ্টা করুন। কয়েক ঘন্টা পরে, রস, গরম চা, ফলের রস বা পানীয়, স্যুপ ব্রোথ এবং জেলোর মতো আরও পানীয় যোগ করা শুরু করুন। এই আপনার পেট upsetting ছাড়া হারিয়ে শরীরের তরল প্রতিস্থাপন সাহায্য করবে।
চিকেন স্যুপের উপর স্টক করুন
->
ইলিশের মতে চিকেন স্যুপকে প্রকৃতির পেনিসিলিন বলা হয়। CO। ইউ। এটি নিখুঁত অনুনাসিক কাঁধে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় সবজি পেতে একটি সহজ উপায়। আপনি গাজর, আলু এবং স্কোয়াশের বিট যোগ করতে পারেন। নিরাময় শক্তি একটি অতিরিক্ত বজায় জন্য, কিছু Cayeyne মরিচ যোগ করুন। ফিটনেস ম্যাগাজিনে সম্পাদকরা বলে যে পাউন্ডে ক্যাপাসাইকিন আপনার ফুসফুস এবং অনুনাসিক প্যাটার্নে শরীরে পাতলা সাহায্য করে।
আদা রুট জন্য পৌঁছা
->
ইলিশের মতে আদা জমিতে নতুন। CO। ইউকে, জ্বর এবং ক্রমাগত কাশি যা প্রায়ই ফ্লু সঙ্গে আসা উভয় কমে সাহায্য করতে পারে।আপনার আদা চা তৈরি করতে, কফির ফিল্টারে অল্প আদা চাষের দুই টেবিল চামচ ভাজা করুন এবং তার উপরে এক কাপ ফুটন্ত পানি ঢালা করুন। এটি 10 মিনিটের জন্য খাড়া করে দিন, তারপর সইপ করুন।
আরো রসুন চেষ্টা করুন
->
লাসিক একটি দারুন ডাইংস্ট্যান্ট এবং ফ্লু-এজেন্ট এজাহার। প্রথমত, এটি অ্যালিন রয়েছে, যা বুকে জমাট বাঁধা। দ্বিতীয়ত, এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এর একটি চমৎকার উৎস, যা আপনার কোষকে ক্ষতিকর যে আপনার শরীরের বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করতে সহায়তা করে।
