ক্যাজুন পপকর্ন প্রণালী
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 2
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 3 কাপ
- আপনিও মত
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- PREP
- 06 মিঃ
- কূক
- 08 মিটার
- মোট
- 14 মিঃ
রিকভারি সৌজন্যে জ্যাকি নিউগেন্ট, আরডিএন।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 2
- 6 কাপ মৌসুমি পুজো পোকার
- 1 সেকেন্ড রান্নার স্প্রে, অলিভ অয়েল
- 2 রসুন লরিস ক্লেভ
- 1 টিশ্ম সুইমে, তাজা
- 1 চামচ কজন সিসিং
- 1/4 চা চামচ সমুদ্র লবণ, মোটা, ভূমধ্যসাগরীয়
নির্দেশনা
1 অবিলম্বে spritz রান্নার স্প্রে সঙ্গে নতুনভাবে popcorn popped। মধু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একসঙ্গে হাঁটুন। রসুন, থেইম, ক্যাজুন মশলা, এবং লবণ যোগ করুন এবং সমানভাবে একত্রিত করতে টানুন। 2 মাঝারি তাপের পরিবর্তে এবং পপকর্নকে প্রায় 3 মিনিট ধুয়ে ফেলুন। 3 উষ্ণ যখন পরিবেশন করা 4 ইঙ্গিত: একটি নিম্ন ক্যালোরি বিকল্প পছন্দ করলে এয়ার-পপ পপকর্ন ব্যবহার করুন।পুষ্টির তথ্য
227 ক্যালরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিবেশন আকার: 3 কাপ
- 12 গ ফ্যাট
- 26 গ কারবস
- 5 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 12g | 17% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 1 জি | |
| কোলেস্টেরল 0 এমজি | 0% |
| সোডিয়াম 806 এমজি | 33% |
| কার্বোহাইড্রেটস 26 জি | 13% |
| ডায়রিটি ফাইবার 6g | |
| শূকর 0 জি | |
| প্রোটিন 5g | 3% |
| * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
