কি সবুজ চা আপনার সময়কাল শুরু করতে পারেন?

সবুজ চা হল একটি প্রাকৃতিক চা যা অম্লযুক্ত চা পাতা থেকে তৈরি। কারন সবুজ চা কালো বা ওলং চা হিসাবে প্রক্রিয়া করা হয় না, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে উচ্চতর। সবুজ চাের সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত বেনিফিট রয়েছে এবং নির্দিষ্ট অসুস্থতাগুলির প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। এই চা মধ্যে উপাদানের মহিলাদের মধ্যে প্রভাব হরমোন, ইস্ট্রজেন মাত্রা এবং উর্বরতা প্রভাবিত, কিন্তু এটা পরিষ্কার না যে সবুজ চা ঋতুস্রাব উপর কোন প্রভাব আছে।

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

চায়ের মধ্যে, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, সবুজ চা পলিফেনলসের সর্বোচ্চ সন্নিবেশিত একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকাল ক্ষতি থেকে কোষ রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং কিছু রোগের জন্য অবদান রাখে। সবুজ চা কোলেস্টেরল কমানোর সহায়ক হতে পারে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করতে পারে, খিটখিটে অন্ত্রের রোগে প্রদাহ কমানো এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এটি স্তন ও ডিম্বাশয় ক্যান্সার সহ ক্যান্সারের একটি সংখ্যা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে; কিন্তু এই সম্ভাব্য বেনিফিট উপর আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

মাসিক চক্র

অনেক হরমোন মাসিক চক্রে অবদান রাখে, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন। যখন একটি মেয়ে পুষ্টিতে পৌঁছায়, তখন পিটুইটারি গ্রন্থি হরমোন মুক্ত করে, ইস্ট্রজেন এবং অন্যান্য মহিলা প্রজনন হরমোন উৎপন্ন করার জন্য অ্যানবীজকে বলছে। ডিম্বস্ফোটন হরমোন মাত্রা তার শরীরকে বলে যখন ডিম্বস্ফোটন করা হয়, যার ফলে ওভুলেশন বেড়ে যায়। শরীরের একটি সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করে, এবং জরায়ু ঘনত্বের আস্তরণ। যদি ডিমের ফলিত হয় না, তাহলে শরীরটি আস্তরণের ছিদ্র করে, যার ফলে ঋতুস্রাব হয়। একটি মেয়ে তার সময় শুরু যখন অনেক বিষয় প্রভাবিত করতে পারে, পুষ্টি সহ।

সবুজ চা এবং হরমোন

সবুজ চা হরমোনের মাত্রা মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রভাবিত করতে পারে, তবে কোনও গবেষণায় হার্জনের সাথে বিশেষভাবে ঋতুস্রাবের সম্পর্ক নেই। "ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশন" এ একটি ২006 সালের গবেষণায় দেখা যায় যে, যারা উচ্চ পরিমাণে সবুজ চা খেতে পেরেছিলেন তাদের নির্দিষ্ট হার্টন, 17 বিটা-এস্ট্রিডিয়ালের নিম্ন স্তরের তাদের মাসিক চক্র জুড়ে। যাইহোক, এই হরমোনের নিম্ন স্তরের প্রভাব চক্রকে জানা যায় না। "ফুড অ্যান্ড কেমিক্যাল টক্সিকোলজি" পত্রিকায় ২00২ সালে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সবুজ চা আঠালো ক্যাটিনিন এরাম্যাটেজকে আটকে দেয়, একটি এনজাইম যা ইস্ট্রজেন তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি ইঙ্গিত করে যে সবুজ চা ইস্ট্রোজেন কমিয়ে আবর্তন শুরু করতে পারে, তবে মানুষের মধ্যে একই প্রভাব থাকতে পারে কিনা তা স্পষ্ট নয়।

সবুজ চা এবং মেনসস্ট্রেশন

যদিও কোন গবেষণা হরিণ চা এবং মাসিক ঋতুস্রাব পরীক্ষা করে নি, গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে মধ্যপন্থী সবুজ চারা প্রথমবারের মতো বয়সে ছোট। "স্তন ক্যান্সার রিসার্চ" এ প্রকাশিত একটি 2010 গবেষণায়, গবেষকরা জাপানি মহিলাদের মধ্যে কিছু আকর্ষণীয় বেসলাইন ডেটার উল্লেখ করেছেন। যে মহিলারা প্রতিদিন পাঁচ কাপের বেশি সবজি চা পান করেন তাদের বয়স কম হওয়ার সম্ভাবনা ছিল যখন তারা প্রথমে ঋতুস্রাব শুরু করেছিল, তাদের জন্মের কম এবং বহির্মুখী মহিলা হরমোনগুলির কম ব্যবহারের জন্য।যে মহিলারা প্রতিদিন 10 বা তার বেশি কাপের সবুজ চা পান করেন, তাদের প্রথম মাসব্যাপী এবং আরও বেশি জন্মের বয়স ছিল।