লোহার সাপ্লিমেন্টগুলি যুক্তরাষ্ট্রে নিরাপদভাবে নিতে হবে?

আমেরিকান ডায়টেটিক এসোসিয়েশনের মতে, মাল্টিভিটামিনের সাথে পঞ্চাশ শতাংশ আমেরিকান তাদের খাদ্যের পরিপূরক। ভিটামিন এবং মিনারেল সাপ্লিমেন্টটি নিরাপদ হওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য একটি নিরাপদ উপায় বলে মনে হতে পারে, তবে কিছু ভিটামিন এবং খনিজগুলি ঔষধগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, তাদের আরও কম বা কার্যকর করে তোলে। আয়রন সম্পূরকগুলি আটটি ভিন্ন ধরনের ঔষধের সাথে যোগাযোগ করে। যাইহোক, লোহা সম্পূরক ঔষধ Adderall সঙ্গে ইন্টারেক্ট না।

দিনের ভিডিও

Adderall

Adderall একটি মস্তিষ্কের স্নায়বিক উদ্দীপক যা আপনার মস্তিস্ক এবং স্নায়ুতে রাসায়নিক আবেগপ্রবণ এবং আক্রমনাত্মক আচরণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি Narcolepsy এবং মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity disorder, বা এডিএইচডি আচরণ করার জন্য ব্যবহার করা হয়। Adderall একটি গুরুতর ওষুধ যা ব্যায়াম হতে পারে, এবং শুধুমাত্র আপনার চিকিত্সক এবং নির্দেশিকা অধীন গ্রহণ করা উচিত। শিশুদের মধ্যে, Adderall বৃদ্ধির হার প্রভাবিত করতে পারে, এটি আপনার ঔষধ গ্রহণ করা হয় যখন আপনি আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং ওজন অবস্থা ঘনিষ্ঠভাবে নজরদারি যে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

আয়রন সাপ্লিমেন্টস

আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ, যার অর্থ আপনার শরীরটি এটি তৈরি করতে পারে না এবং এটি আপনার খাদ্য থেকে প্রাপ্ত হওয়া আবশ্যক। বিভিন্ন প্রোটিন এবং এনজাইমগুলির উৎপাদনের এবং ফাংশনের জন্য লোহা প্রয়োজন। এটি আপনার শরীরের অক্সিজেন পরিবহন একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিস অনুযায়ী, আয়রন-অভাব অ্যানিমিয়া বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ পুষ্টির রোগের মধ্যে একটি। যদি আপনি লোহা ঘাটতি এবং পর্যাপ্তরূপে আপনার দৈনিক লোহা চাহিদার আপনার খাদ্য মাধ্যমে পূরণ করতে অক্ষম, আপনি লোহা সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার দৈনিক লোহার ডোজ নির্ধারণ করে। সর্বাধিক প্রাপ্তবয়স্ক যারা লোহা ঘাটতি এবং গর্ভবতী না হয় সাধারণত প্রায় 300 মিলিগ্রাম লৌহের সালফেট প্রয়োজন।

লোহা এবং অতিরিক্ত

গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগের কারণে আপনি যে সমস্ত ঔষধ এবং সম্পূরক গ্রহণ করেন তার ব্যাপারে আপনি আপনার ডাক্তারকে বলবেন। লোহার সম্পূরকগুলি বেশ কয়েক ধরনের বিভিন্ন ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে, যেমনটি আপনি Adderall এ থাকাকালীন লোহা সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা নিরাপদ বলে মনে হয়। তবে, প্রথমে আপনার চিকিত্সককে আপনার ডায়াবেটিসের জন্য লোহার সম্পূরকগুলি যোগ করার আগে পরামর্শ দেওয়া উচিত যখন উদ্দীপকটি গ্রহণ করা উচিত।

ঔষধ এবং আয়রন সম্পূরকসমূহ

আয়রন সম্পূরক তাদের শোষণ অবরুদ্ধ দ্বারা ঔষধ সঙ্গে যোগাযোগ। আপনি যদি লোহার সম্পূরক গ্রহণ করতে চান, তবে আপনি কোন ঔষধ নিতে দুই ঘন্টা আগে বা পরে তাদের নিতে হবে। লোহার সম্পৃক্ততার সাথে যোগাযোগের জন্য পরিচিত ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে কোলেস্টাইরামাইন, কোলেস্টিপোল, টেট্রাইক্লাইকিনস, এসিই ইনহিবিটরস, কুইনোলোনস এবং লিওডোপা। উপরন্তু, কিছু কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণ লোহার রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যা অতিরিক্ত পরিপূরক জন্য আপনার প্রয়োজন হ্রাস করতে পারে।