কি একটি Ketogenic ডায়েট কারণ চামড়া স্পট?

এটকিনস ডায়েট, যেমন একটি ক্যাটোগনিনিক ডায়েট, এটি এমন কোনও খাদ্য যা আপনি কার্যত কোনও কার্বোহাইড্রেট উপকারী নয়, পরিবর্তে প্রোটিন এবং চর্বি ভর্তি। কয়েকটি বা কোনও কার্বোহাইড্রেড খাওয়া আপনার শরীরকে কেটোসিসের একটি অবস্থানে রাখে যা অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। একটি ketogenic খাদ্য শুধুমাত্র নির্দিষ্ট মানুষের জন্য নিরাপদ, তাই একটি শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সক সাথে পরামর্শ

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

কেটেজনিক ডায়াবেটিসে যখন, ডায়াবেটিসগুলি চর্বি ও প্রোটিন উচ্চ পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করে, যখন তাদের কার্বোহাইড্রেটগুলি গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ করে। মৃগী রোগের চিকিত্সার জন্য চিকিৎসকরা একটি কেটজনিক ডায়টেক্ট নির্ধারণ করতে পারে। শিশুদের যারা বিভিন্ন antisizure ঔষধ প্রতিক্রিয়া না আছে, খাদ্য seizures নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু লোক এই ওজন কমানোর জন্য বা ওজন উত্তোলনের মধ্যে "কাটা পেতে" এই খাদ্য ব্যবহার। আপনার শরীরের চর্বি বার্ন শুরু হিসাবে কয়েকটি কার্বোহাইড্রেট খাওয়া ketosis, বা আপনার রক্তধারার মধ্যে ketones উচ্চ মাত্রায় কারণ। এই অবস্থায়, আপনি কম ক্ষুধার্ত মনে।

কেটেজনিক আহার এবং চামড়া

কেটেজনিক ডায়াটস বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে; তবে, উচ্চ প্রোটিন খাবার এবং ত্বকের মধ্যে সম্পর্ক পরিষ্কার নয়। কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সুপারিশ করে যে উচ্চ প্রোটিন ডায়াবেটিসের কারণে চামড়া দাগ থাকে। "ডার্মাটোলজি আমেরিকান একাডেমীর জার্নাল" প্রকাশিত একটি ২009 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে দক্ষিণ বিচ খাদ্যে 80 শতাংশ ডায়টার্স, যা একটি কেটেজনিক খাদ্য, তাদের ত্বকের উন্নতিতে লক্ষ্য করে। যাইহোক, একটি কেটেজনিত খাদ্য খাওয়া অংশগ্রহণকারীদের 13 শতাংশ "অভ্যন্তরীণ মেডিসিন এর অ্যানালস" প্রকাশিত একটি 2004 গবেষণায় চামড়া দাগ সম্মুখীন। "

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আপনার রক্তক্ষরণে উন্নত বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কেটেওনের মাত্রা বহন করতে পারে। Ketosis এছাড়াও কব্জি, বমি, ডায়রিয়া, মাথা ব্যাথা, খারাপ শ্বাস এবং গ্যাস হতে পারে। খুব বেশি প্রোটিন কিডনি পাথর, অস্বাভাবিক হার্টের লক্ষণ এবং সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার জন্য আপনার সুযোগ বৃদ্ধি করতে পারে। ক্যাটোনের অতিরিক্ত মাত্রা আপনার কিডনিতে স্ট্রেন করতে পারে যখন তারা ইতিমধ্যেই অতিরিক্ত প্রোটিন ফিল্টার করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে। খুব কম কার্বোহাইড্রেড উপভোগের কারণে আপনি খুব ক্লান্তি বোধ করতে পারেন, ketogenic diets এর একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

সাবধানতা

আপনি কেটজনিকের খাদ্য শুরু করার আগে একটি চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। আপনার কেটোনগুলিকে নিয়মিত পরীক্ষা করা দরকার যাতে এই ডায়েটে আপনার ডাক্তার আপনার স্তরের নিরীক্ষণ করতে পারেন। এই ডায়েটটি যখন যথেষ্ট পরিমাণে পুষ্টিকর হয়ে থাকে তখন এটি একটি রেজিস্টার্ড ডায়াটিনিস্ট হতে পারে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। যদি আপনি একটি ketogenic খাদ্য সময়ে ত্বক দাগ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনার চিকিত্সক বা চর্মরোগবিজ্ঞান সঙ্গে কথা বলতে স্কিন ক্যান্সার স্কিন স্পট হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে, তাই এটি একটি ডাক্তার কোন discolorations পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।