নিম্নতর পেট স্প্রেডগুলি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে?

পেছন দিকে পেছন ফিরে পেঁচানো, এছাড়াও প্রায়ই ক্রপ হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কারণ আপনার নিম্ন ফিরে পেশী আঘাত একটি আঘাত যে প্রদাহ। বেদনাদায়ক হওয়ার পাশাপাশি, পেছন ফিরে পেঁচানো আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে কারণ আপনার পেশীগুলি বারংবার চুক্তি করে, তারা নিয়মিত রক্তক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে। রক্তচাপ বৃদ্ধি অস্থায়ী হওয়া উচিত, তবে উচ্চ রক্তচাপের সংখ্যা ইতিমধ্যে তাদের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

দিনের ভিডিও

পেশী আন্ডারওয়্যার

পেশী আন্ত্রক একটি পেশী তীব্রতা দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার মানে এটি বর্ধিত বা টুটা হয়েছে, ডাঃ স্টিভেন লডউইং অনুযায়ী মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা কেন্দ্র. একটি বস্তু যে খুব ভারী এবং মোচড়ের পিছনে একটি নিম্ন কারণ পেশী স্ট্রেন একটি সাধারণ কারণ। নীচের পেছনের পেশী আন্ডারগ্রাউন্ডগুলি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। বিশ্রামের সঙ্গে, পেশী স্ট্রেনগুলি আরোগ্য হবে এবং কয়েক দিন বা সপ্তাহে পেশী আন্ডারমাশের অবসান হবে।

রক্তচাপ

জাতীয় হার্ট ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, রক্তচাপ হচ্ছে এমন চাপ যা আপনার হৃদযন্ত্রের পাত্রের মতো আপনার মেরুদণ্ডের দেয়ালের দিকে প্রবাহিত হয়। রক্তচাপ systolic হিসাবে পরিমাপ করা হয়, যা হৃদপিন্ডের চাপ, এবং ডায়স্টোলিক, যা চাপ যখন আপনার হৃদয় বিশ্রাম হয়। স্বাভাবিক রক্তচাপ কম 120 systolic এবং 80 ডাইঅস্টোলিক কম। যখন রক্তচাপ খুব বেশী হয়, এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক বা কিডনি ব্যর্থতা হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ 140 অথবা উপরে systolic এবং 90 বা ডায়স্টোলিক উপরে মাপা হয়। রক্তচাপ ধ্রুবক থাকে না, তবে শারীরিক কার্যকলাপ শুরু বা বন্ধ করা বা উদ্বিগ্ন বা উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো উত্তেজনা দেখা দেয়।

প্রভাব

জে.এল। কর্টেট দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী "জার্নাল অফ ফিজিওলজি", পেশী স্প্যাসগুলি রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। আপনার নিম্ন ব্যাক এলাকায় ভারী রক্ত ​​প্রবাহের কারণে, সক্রিয় পেশী আন্ডারওয়্যারগুলি আপনার রক্তচাপের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে। যখন আপনার পেশী আঠা, তারা আপনার ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহ কমাতে পারে, যার ফলে, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। স্পেসমি শুরু হওয়ার দুই থেকে তিন সেকেন্ডের মধ্যে পরিবর্তনগুলি শুরু হয় এবং আপনার রক্তচাপ সর্বোচ্চ ২0 থেকে 30 সেকেন্ডে পৌঁছায়। তিনি এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, রক্তচাপ বৃদ্ধির ফলে মেরুদণ্ডে সংকোচনের পিছনে একটি মেরুদন্ডী সহানুভূতিশীল প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

প্রতিবন্ধকতা এবং চিকিত্সা

নিচের ব্যাক স্পেসগুলি এবং রক্তচাপের পরবর্তী বর্ধিত হওয়ার ঝুঁকিকে হ্রাস করতে, শারীরিক কার্যকলাপে ধারাবাহিক ভাবে অংশগ্রহণ করুন। ডঃ লডউইং বলেছে যে সক্রিয় এবং শারীরিক ভাবে শর্তযুক্ত ব্যক্তিরা নিম্ন স্তরের স্ট্রেনের থেকে কম ক্ষতিগ্রস্থ হয়। যদি আপনি কম ফিরে পেঁচানো, মেওক্লিনিক আছে। কম ব্যায়াম প্রসারিত করণে সুপারিশ comআপনার পিছনে লইয়া এবং আপনার বুকে আপনার বুকে বিরুদ্ধে গজ। পেশী আক্ষেপ থেকে রক্তচাপ বৃদ্ধি অস্থায়ী হওয়া উচিত এবং একবার আপনার স্প্যাশগুলি কমিয়ে দেওয়া উচিত। যাইহোক, যদি আপনি ইতিমধ্যে উচ্চ রক্তচাপ ভোগা, আপনি একটি মেডিকেল পেশাদারী পরিদর্শন উচিত।