আইপিএলে আপনি কি হালকা ব্যায়াম করতে পারেন?

আইপিএল, বা তীব্র নাড়ি আলোর একটি লেজারের ভিত্তিক ত্বক থেরাপি যা চামড়ার অবস্থার জন্য হালকা একাধিক তরঙ্গদৈর্ঘ্যের ব্যবহার করে। যদিও আইপিএল মোটামুটি সহজ এবং অস্বাভাবিক পদ্ধতিতে রয়েছে, এমন কিছু প্রভাব রয়েছে যা থেকে পুনরুদ্ধারের কয়েক দিন প্রয়োজন। ব্যায়াম আপনার ত্বক জ্বালাতন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আবহাওয়া উপাদানগুলি উন্মুক্ত করা হয়। আপনার পদ্ধতির পরে সুপারিশ এবং সম্ভব সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে আপনার আইপিএল तकनीशियन সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

স্কিন শর্তাবলী

ব্রণ এবং রোসাসিয়া সহ অনেক ত্বকের অবস্থার জন্য আইপিএল ব্যবহার করা হয়। এটি অবাঞ্ছিত চুল, ত্বক লেন্স, রঙ্গকতা এবং বিকলাঙ্গতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আইপিএল এছাড়াও আপনার ত্বকের দৃঢ়তা এবং গঠন উন্নত করতে পারে এবং সূক্ষ্ম লাইন এবং পয়সের আকার কমাতে পারে। এটি সাধারণত চারটি পদ্ধতির সিরিজ হিসাবে কাজ করে, চার সপ্তাহ বাদে। প্রতিটি আইপিএল পদ্ধতিতে সঞ্চালনের জন্য প্রায় 50 মিনিট সময় লাগে।

পুনরুদ্ধার

আইপিএলে চামড়ার ক্ষতির কারণ হতে পারে যা দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে চূর্ণ হয়ে যায় এবং সাত থেকে দশ দিনের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করে। প্রভাবিত এলাকায় বাছাই বা স্ক্র্যাচ করবেন না। আইপিএল এছাড়াও একটি sunburn- মত সংবেদন যে সাধারণত কয়েক ঘন্টার মধ্যে একটি দিন সমাধান হতে পারে কিন্তু 48 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। প্রতি ঘণ্টায় চিকিত্সা এলাকার বরফ প্যাক বা কদাপি ভায়া জেল প্রয়োগ করে অনুভূতির স্বস্তি এবং দ্রুতগতিতে সাহায্য করুন।

ব্যায়াম

আইপিএল চিকিত্সা পরে 48 ঘন্টার জন্য কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন। যাইহোক, হালকা ব্যায়াম, যেমন হাঁটা বা সাইকেলে চলা গৃহীত, অনুমোদিত হতে পারে এবং কোনও ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করা উচিত নয়। যাইহোক, সূর্য এবং অন্যান্য উত্তেজিত আবহাওয়া উপাদানের যেমন এক্সপোজার এড়ানো, যেমন বাতাস, চিকিত্সা এলাকায় সংবেদনশীল হতে পারে। বাইরে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে না। আপনি বাইরে হাঁটা হবে যদি প্রতিরক্ষামূলক পোশাকগুলি পরিধান করুন, এবং কমপক্ষে 30 টি এসপিএফ বা আরও বড় সূর্যালোক প্রয়োগ করুন 48 ঘন্টার জন্য সাঁতার এড়িয়ে চলুন চিকিত্সা এলাকায় রাসায়নিক বা অমেধ্য সঙ্গে জল মধ্যে জব করা উচিত নয়।

বিবেচনা

আইপিএল চিকিত্সা আপনার ত্বক সংবেদনশীল করে তোলে, তাই আপনি অন্তত 48 ঘন্টার জন্য কোন ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম প্রসাধনী ব্যবহার বা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম aconites করতে হবে। হালকা এবং মৃদু cleansers ব্যবহার করুন এবং ভিটামিন এ, সি এবং ই ধারণকারী লোশন ব্যবহার করুন। তবে, ত্বক লোশন যা বিরক্তিকর হতে পারে, যেমন retinol হিসাবে ব্যবহার করে। প্রথম দুই দিনের জন্য গরম পানি বর্ষণ করুন এবং টাব, সুনাস এবং গরম টাব বাদ দিন। ব্যায়াম সময় ঘাম থেকে আপনার ত্বক এবং বিলম্ব নিরাময় বিলম্ব হতে পারে।