পেরেক খাল ও ম্যাগনেসিয়ামের পরিবর্তন

আপনার নখের উপস্থিতি প্রায়ই আপনার স্বাস্থ্যের সাথে নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের নিম্ন পর্যায়ে আপনার নখের পরিবর্তন হতে পারে, তবে এই খনিজটি পেরেকের চেহারাতে পরিবর্তন করার একমাত্র কারণ নয়। যেহেতু পেরেক পরিবর্তন এবং অস্বাভাবিকতা বিভিন্ন ধরণের অবস্থার কারণে হতে পারে, তাই সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ।

দিনের ভিডিও

ম্যাগনেসিয়াম সম্পর্কে

আপনার হৃদয়, কিডনী, পেশী এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ অঙ্গকারী ম্যাগনেসিয়াম উপর নির্ভর করে। এই অপরিহার্য খনিজ এছাড়াও শক্তি উত্পাদন সাহায্য, এনজাইম সক্রিয় এবং আপনার শরীরের ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আপনার শরীরের ম্যাগনেসিয়াম পর্যাপ্ত পর্যায়ে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য, প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন, সবুজ সবুজ সবজি, বাদাম ও গোটা শস্যসহ। যদিও মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের ম্যাগনেসিয়ামের দুর্বলতাগুলি মোটামুটি বিরল বলে উল্লেখ করা হয়েছে, অধিকাংশ লোক এখনও তাদের খাদ্য দ্বারা এই অপরিহার্য খনিজের যথেষ্ট পরিমাণে পান করে না।

ম্যাগনেসিয়াম এবং পেরেক পরিবর্তন

উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগ, পেশী আন্ডারওয়্যার এবং বমিভাবের মতো গুরুতর লক্ষণ ছাড়াও ম্যাগনেসিয়ামের অভাবটি দরিদ্র পেরেক বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। উপরন্তু, "হাইপোপাথাইরয়েডিজম" নামক একটি শর্তটি ভঙ্গুর নখের সৃষ্টি করতে পারে, যেমন শুকনো, ফ্যাকাশে ত্বক, শুষ্ক চুল, ছানি এবং আঠা, পায়ের আঙ্গুল এবং ঠোঁটের মতো অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। প্যারেন্টিঅ্রেড গ্রন্থিতে আঘাত করলে সাধারণত হাইপোপ্রায়থাইরডিজম হয়, এই অবস্থা রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের নিম্ন স্তরের কারণেও হতে পারে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

পেরেকের বেডে পরিবর্তন বিভিন্ন ধরণের অবস্থার কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ লাল রেখাঙ্কন সঙ্গে একটি পেরেক বিছানা, হৃদয় ভালভ একটি সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে, কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক আপনার নখ আপনার পেরেক বিছানা থেকে উত্তোলনের কারণ হতে পারে। আপনার নখের চেহারাগুলিতে পরিবর্তনগুলি রোগ, টিউমার, সংক্রমণ, নালী, ফুসকুড়ি, খামির বা অন্যান্য ভিটামিনের অভাবের কারণেও হতে পারে।

প্রস্তাবনা

আপনি যদি আপনার ম্যাগনেসিয়াম খাওয়ার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রাগুলির মূল্যায়ন করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন। এছাড়াও, কারণ কিছু পেরেক রোগের একটি আরো গুরুতর এবং সম্ভবত জীবন-হুমকি অবস্থায় একটি চিহ্ন হতে পারে, আপনার নখ পাঠাতে যে সংকেত উপেক্ষা করবেন না। আপনার নখ যেমন হালকা লিজ, সাদা লাইন, ক্লাবকৃত নখ, বিকৃত নখ, ছিন্নমূল রক্তক্ষরণ বা আপনার নখের রঙের পরিবর্তনের মতো পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করলে ডাক্তারকে দেখুন।