মৎসকন্যা টোস্ট রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 4
- নির্দেশাবলী
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 টাস্টের টুকরা
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- PREP
- 10 মিটার
- চক
- 03 মিটার
- মোট
- 13 মিটার
এই চমত্কার শ্যাভিন টোস্টের সাথে রামধনু- আপনার পছন্দের vegan cream পনির মধ্যে spirulina, matcha, হলুদ এবং ব্লু Majik মত রঙিন superfoods মিশ্রিত করুন - আমরা বাদাম-দুধ ক্রিম পনির ব্যবহার - তারপর ইচ্ছায় আপনার টোস্ট সাজাইয়া। আপনি সত্যিই অভিনব অনুভব করছি যদি vegan sprinkles, গোলাপ পাতা এবং ভোজ্য ফুল দিয়ে বন্ধ শেষ।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 4
- 4 টুকরো পুরো গম রোজ
- 1 কাপ ভ্যাভেন ক্রিম পনির
- 1/2 স্তরে চা চামচ জৈব স্পিরিলিনা পাউডার
- 1/2 চামচ চূর্ণ গ্রীন মিঠা চা
- 1/2 চামচ হলমারি
নির্দেশাবলী
1 টুকরাটি রুটি এবং প্রতিটি স্লাইসে বাদাম-দুধ ক্রিম পনির (বা আপনার পছন্দের vegan cream cheese) একটি চামচ ছড়িয়ে দিন। 2 বাকি বাদাম দুধ ক্রিম পনির চারটি কড়াইতে বিভক্ত করুন। 3 কাঁচা পনির এর প্রতিটি বাটি মধ্যে চূর্ণ সুপারফাইড এর 1/2 চিকন মিশ্রিত করুন, আপনি কাঙ্ক্ষিত রং অর্জন পর্যন্ত আরও যোগ। 4 একটি ময়দা ছুরি বা অফসেট স্পটুলা সঙ্গে আপনার টোস্ট সম্মুখের উপর রঙিন ক্রিম চিবানান। 5 sprinkles এবং / অথবা সোনার পাতা সঙ্গে শীর্ষ ভোজ্য ফুলও মজা!পুষ্টির তথ্য
262 ক্যালরাইজ প্রতিস্থাপনপরিবেশন আকার: 1 টাস্টের টুকরা
- 19g ফ্যাট
- 16g কার্বস
- 6 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 19g | ২8% |
| স্যাচুরাটেড ফ্যাট 9 জি | |
| কোলেস্টেরল 0 এমজি | 0% |
| সোডিয়াম 390 এমজি | 16% |
| কার্বোহাইড্রেট 16 জি | 7% |
| ডায়রিটি ফাইবার 2g | |
| শূর্গ 1 জি < প্রোটিন 6 জি | |
| 4% | * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যের জন্য কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
