ঠান্ডা টর্কে যাওয়া

ঠাণ্ডা টার্কি যারা ধূমপায়ী শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে উভয়, প্রত্যাহার উপসর্গ সম্মুখীন হবে। শরীর নিকোটিন এর নিয়মিত ডোজ ব্যবহার করা হয় এবং আপনি হঠাৎ অভ্যাস ত্যাগ যখন এটি craves। প্রাক্তন ধূমপায়ীকে উদ্বিগ্নতা, হতাশা এবং উদাসীনতা হতে পারে এটি একটি প্রধান কারণ অনেক মানুষ ধূমপান ফিরে যান শেষ সিগারেটের পরে কয়েক ঘণ্টার শুরু, প্রত্যাহার উপসর্গ শুরু হতে পারে। এটি কিছু শক্তি এবং সংকল্প নেয়, তবে উপসর্গগুলি কয়েক দিনের জন্য স্থায়ী হয়, এবং প্রতিটি দিন মানুষ সিগারেট থেকে দূরে থাকার জন্য সাহায্য করে।

দিনটির ভিডিও

মহামারী

সিগারেটের তীব্র আকাঙ্ক্ষা যখন আপনি ছেড়ে দেন, অথবা বিশেষভাবে নিকোটিন, যা আসক্তি সৃষ্টি করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ-এর মতে, প্রতিদিন আপনার শরীরের কতটা সিগারেট ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে উপসর্গগুলি আরও গুরুতর হতে পারে। আপনি আপনার স্রাব এবং তোলার উপসর্গগুলি শক্তিশালি ধূমপান করছিলেন এমন আরো সিগারেট।

ঘনত্ব

টান এবং মাথাব্যাথা প্রায়ই নিকোটিন বা ওষুধের অভাবে অনুপস্থিত থাকে। যারা হঠাৎ করে ঠান্ডা টার্কি ত্যাগ করে, তাদের মনোযোগ আকর্ষণে অসুবিধা হয় এবং এগুলি প্রায়ই বিরক্তিকর হতে পারে। সিগারেট ছেড়ে হঠাৎ করে সিগ্রেট হতে পারে, যা শেষ সিগারেটের 1 থেকে ২ দিন পর শেষ হতে পারে, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (এসিএস) নোটগুলি। এটি আরেকটি উপসর্গ যা মানুষকে চিন্ত করতে পারে, কিন্তু এটি আরেকটি উপসর্গ যা শীঘ্রই দূর হয়ে যাবে

ঘুম অস্বাভাবিকতা

ঠান্ডা টার্কি যখন ঘুমানোর জন্য অনিদ্রা সাধারণত একটি বড় বাধা। যেসব লোক ধূমপান ত্যাগ করে তাদের ঘুমের সমস্যাগুলি সাধারণ। ঘুমন্ত অবস্থায় ঘুমন্ত অবস্থায় থাকতে পারে বা ঘুমিয়ে পড়তে পারে মানুষ। তারা খারাপ স্বপ্ন বা দুঃস্বপ্ন দেখাতে পারে।

বিষণ্নতা

বিষণ্নতাও সেট করতে পারে। যখন একজন ধূমপান সিগারেট ছেড়ে দেয়, তখন সে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে হারাচ্ছে। ধূমপান এতদিন ধরে ধূমপায়ীদের সাথে হয়েছে তিনি সমস্যা, ব্যায়াম এবং অন্যান্য অসুবিধার মোকাবেলা করার জন্য এটির ওপর নির্ভরশীল। এটা পুরানো বন্ধু যেতে দেখতে দু: খিত।

শারীরিক অস্বস্তি

অন্য অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি এসিএস অনুযায়ী, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, কাশি, শুষ্ক মুখ, গলা গলা, অনুনাসিক ড্রপ এবং বুকের টানতে থাকতে পারে। যখন নিকোটিন পাতা ছেড়ে যায় তখন শরীরের বেশ কিছু শারীরিক পরিবর্তন হয়। ধূমপায়ীদের এমনকি এই উপসর্গগুলি দ্বারা ভয় পায়, তবে তাদের মনে রাখতে হবে এইগুলি কেবল প্রাকৃতিক পরিবর্তন যা 2 বা 3 দিনের মধ্যে চলে যাবে।

ড্রাগের জন্য ঠান্ডা তুরস্ক

সিগারেট ছেড়ে দিলে মানুষের কোনও সমস্যা হয় না, তবে যারা ড্রাগ বা অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে চায় তাদের কোনও সমস্যা হয় না। তাদের উপসর্গ রয়েছে যেগুলি বমি বমি ভাব, বমি, ঠাণ্ডা, ঘাম, পেশী আবেগ এবং যন্ত্রণা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। গুরুতর অ্যালকোহল এবং মাদকাসক্তদের জন্য মানুষকে বিষাক্তকরণ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত।এটি সমর্থনকারী ব্যক্তিটিকে সাহায্য করবে এবং শারীরিক উপসর্গগুলিও নজরদারি করবে যাতে ছেড়ে যাওয়া অনেক সহজ এবং নিরাপদ হবে।