কেয়েইন পেপার, গুড় ও লেবু ডায়ট কাজ কী করে?

পেঁয়াজ, গুড় এবং লিম্ফোন খাদ্য একটি তথাকথিত "detoxification" শাসন যে আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ পরিষ্কার করার প্রতিশ্রুতি যখন গুরুতরভাবে আপনার ক্যালোরি ভোজনের সীমিত। মেয়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট অনুযায়ী, এই খাদ্যগুলি কাজ করে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। উপরন্তু, detox ডাইংস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি বহন করে। যাইহোক, সিঁড়ি মরিচ, গুড়, লেবুর রস এবং জল সব স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে; একটি সুষম খাদ্য অংশ হিসাবে তাদের খাওয়া মিষ্টি পানীয় পানীয় একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। কোনও ডায়েট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

ডাইট সম্পর্কে

সায়েনী মরিচ, গুড় এবং লিম্ফোন ডায়েটের উত্থাপনকারীরা দাবি করেন যে যদি আপনি এই উপাদানগুলিকে সংমিশ্রণে পান করেন, তবে তারা আপনার সিস্টেমে বিষক্রিয়া করে। এই খাদ্য অনেক সংস্করণ আছে, কিন্তু বেশিরভাগ দিন বা দীর্ঘ জন্য কঠিন খাদ্য ছাড়া আপনি যেতে প্রয়োজন। যদিও অধিকাংশ মানুষ অসুস্থ প্রভাব ছাড়াই একদিনের জন্য খাবার ছাড়াই যেতে পারেন, যে কোনও খাদ্য আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি বহন করতে পারে এমন সময়ের চেয়ে খাদ্য খাওয়ার নিষেধ করে। উপরন্তু, কিডস হেলথ অনুযায়ী, ডিটক্সের খাদ্যগুলি আসক্ত হতে পারে। ডিটোকো ডায়েটসের চিকিৎসা গবেষণার একটি পর্যালোচনাতে, কনজিউমার রিপোর্ট পত্রিকা তাদের বৈজ্ঞানিক যোগ্যতা ছাড়াই খুঁজে পেয়েছে। Detox diets অস্বস্তিকর উপসর্গ হতে পারে যেমন তীব্র ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং অবসাদ। একটি বর্ধিত সময়ের জন্য যথেষ্ট ক্যালোরি ছাড়াই অবশেষে অঙ্গ ব্যর্থতা এবং মৃত্যু বাড়ে। যদি আপনি গর্ভবতী হন, একটি স্বাস্থ্য শর্ত আছে বা একটি খাবার ব্যাধি থেকে ডায়াবেটিক রোগে আক্রান্ত হন না।

কাইয়েন পেপার

শতাব্দী ধরে, সারা বিশ্বের মানুষ রান্না করে মসলাযুক্ত মশলা এবং একটি দুর্বল ক্ষুধা এবং হজম এবং পরিবাহক সমস্যা হিসাবে লোকের প্রতিকার হিসাবে উভয় ক্ষেত্রেই ময়দা ব্যবহার করেছেন। কেইনেইন মরিচ এর সক্রিয় উপাদান ক্যাপাসাইকিন, একটি শক্তিশালী ব্যথা রিলিভার যখন চিকিত্সাগতভাবে প্রয়োগ করা হয়। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, ২011 সালের সেপ্টেম্বর পর্যন্ত কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে সেনেট মরিচ আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে। কাইয়েন মরিচ গরম জল, লেবু এবং গুঁড়ো পানীয় থেকে স্পর্শতা যোগ করে।

গুড়

গুঁড়ো একটি অন্ধকার, মোটা সিরাপ যা শোধন পদ্ধতির প্রক্রিয়া থেকে প্রাপ্ত। এটা ales, rums এবং বেকড পণ্য মধ্যে একটি সাধারণ উপাদান। গুড়, বিশেষ করে কম প্রক্রিয়াকৃত ব্ল্যাকপুল গুড়, ম্যাগনেস, তামা, লোহা, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি -6 এবং সেলেনিয়াম সহ ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজগুলির একটি ভাল উৎস। 1 টেবিল-চামচ সিঁধুনী মরিচ এবং লেবুর সাথে গরম পানি দিয়ে মিশিয়ে মিষ্টি এবং প্রায় 58 ক্যালোরি যোগ করে।

লিমুন

এক লিমা আপনার ইউএসডিএ 90 শতাংশ ভিটামিন সি সুপারিশ দৈনিক ভাতা আছে।তার অ্যামিডীয় স্বাদ, চা, স্যুপ এবং সালাদ পোষাক উজ্জ্বল। এটা পুষ্টিকর মান যোগ এবং জল গরম করার zing, এবং এটি লেবু, cayenne এবং গুড় সংমিশ্রণ enlivens। পানিতে লেবু রস পান করা হচ্ছে হাইড্রটিং এবং রিফ্রেশ করা, এটি সোদার একটি ভাল বিকল্প তৈরীর, শক্তি পানীয়, অফিসে একটি সন্ধ্যায় eveningcap বা চতুর্থ কাপ কফি।