এডিএইচডি শিশুদের: এড়িয়ে চলার জন্য খাদ্য

আপনার সন্তানের মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity disorder (এডিএইচডি) হলে সম্ভাবনা আপনি সম্পর্কে বিভিন্ন ধরনের পরামর্শ শুনেছেন কি খাবার তিনি এড়ানোর উচিত সত্য, যখন কিছু খাবার কিছু বাচ্চাদের জন্য উপসর্গ কমানো, প্রতি শিশু ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া। যে কারণে, আপনি একটি বিট পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে সৌভাগ্যবশত, বাচ্চাদের hyperactivity প্রভাব খুঁজে পাওয়া গেছে যে অনেক খাবার এড়ানো সব কাছাকাছি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হতে হবে একটি সময়ে খাদ্যের একটি গোষ্ঠীকে দূর করে এবং আপনার সন্তানের উপর যে প্রভাবটি রয়েছে তার নজরদারি আপনাকে ভবিষ্যতে কীভাবে এড়াতে হবে তা জানায়।

দিনের ভিডিও

প্যাকেজ এবং প্রক্রিয়াকৃত ফুডস

প্যাকেট বা প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে আপনার সন্তানের সুস্থ্য, প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ানো যেমন সংক্রামক, কৃত্রিম flavourings এবং রং, যেমন additives, এডিএইচডি-এর শিশুদের শিশুদের প্রতি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেখানো হয়েছে। এমনকি ভাল, জৈবিক খাবারগুলি কীটনাশক এবং সমীকরণের বাইরে অন্যান্য বিষক্রিয়াজনিত খাবার গ্রহণ করে। নিউরোলজিস্ট ডেভিড পার্লমুটার, এম। ডি।, "কিন্ডারগার্টেন কর্তৃক একটি চর্মসার শিশুকে উত্থাপন করে", স্বাস্থ্যকেন্দ্রে লিখেছেন। যে এই additives hyperactivity বৃদ্ধি এবং মনোযোগ নিবদ্ধ করার তাদের ক্ষমতা হ্রাস করে কিছু বাচ্চাদের প্রভাবিত। পেডিয়াট্রিক্স বেঞ্জামিন ফিঙ্গোল্ড, এম.ডি., ফিঙ্গোল্ড ডায়টেক্টের সৃষ্টিকর্তা, এডএইচডিডিএডিএডিডিএডিএইচডি রোগীদেরকে প্যাকেজিং খাবারে পাওয়া কৃত্রিম গন্ধ, রং এবং সংরক্ষণাগারগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। Feingold এসোসিয়েশন মৃতু্যর জন্য তার কাজ চালিয়ে যায় এবং দাবি করে যে ADHD এর উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য সদস্যদের 90 শতাংশ সাফল্যের হার রয়েছে।

চিনি এবং কার্বস

চিনির শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা প্রভাবিত করতে প্রমাণিত হয় নি, কিন্তু কিছু বাবা-মা তাদের সন্তানের ডায়েটিং থেকে চিনি অপসারণের জন্য ADHD এর উপসর্গগুলি হ্রাস করে। এটা সম্ভাব্য যে উচ্চ-চিনির খাবারগুলি কৃত্রিম সংযোজনগুলির মধ্যেও উচ্চতর এবং এটি প্রকৃতপক্ষে চিনি নয় যে তাদের বাচ্চারা সংবেদনশীল। যাইহোক, উভয় প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ ড। ডেভিড উইলিয়ামস (হোম স্কুলে মঠ অনুযায়ী) এবং হিলিং সেন্টার অন-লাইনের নিসর্পপাথিক ডাক্তার জন এম ডাই বলে কিছু শিশু শুষ্ক কার্বোহাইড্রেট যেমন শ্বেত হিসাবে চিনি-মুক্ত খাদ্যের জন্য ভাল সাড়া দেয় ময়দা। এডিএইচডি এবং ADD এডিএইচডি অ্যাডভান্সডের প্রতিষ্ঠাতা এন্থনি কেন, এম.ডি., সম্মত হন যে, যদিও গবেষণায় দেখা যায় না যে শর্করা একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে তারা ইতিবাচক প্রভাবও দেখায়নি।

ময়দার আঠা

ড। পার্লমুটার দেখিয়েছেন যে, এডিএইচডি রোগীদের একটি উচ্চতর-স্বাভাবিক অনুপাত গ্লুটেন সংবেদনশীল, যা একটি সহজ রক্ত ​​পরীক্ষা দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। যদি আপনার সন্তানের জন্য এটি সত্য হয়, তবে তাকে গম, রাই বা বার্লি, সেইসাথে প্যাকেট করা খাদ্যগুলি এড়িয়ে চলতে হবে যা একটি গোপন যোগব্যায়াম হিসাবে গ্লুটন হতে পারে। নিরাপদ হতে, লেবেলগুলির সন্ধান করুন যা "গ্লুটেন-মুক্ত" বলে।"

ডেইরি

গ্লেন হেফ্লি, এডিএইচডি শিশু এবং 4 এডিএইচডি এর নির্মাতা অন্য পিতা, তিনি বলেন যে তার ছেলে দুগ্ধজাত দ্রব্যের প্রতি খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাই তিনি তাদের সয়া দিয়ে প্রতিস্থাপিত করেন। এডিএইচডি চাইল্ড প্যারেন্টিং গাইডস, এডিএইচডি বাচ্চাদের পিতামাতার জন্য একটি ওয়েবসাইট সম্মত হয় এবং সুপারিশ করে যে আপনি আপনার সন্তানের ডায়েটটি দুই সপ্তাহের মধ্যে মুছে ফেলবেন কি না তা দেখার জন্য। এই দুধ, পনির, দই এবং আইসক্রীম অন্তর্ভুক্ত।

বুধ

ড। পার্লমাস্টার বলছেন যে শিশুদের বিষাক্তের মতো সংবেদনশীল, যেমন পারদ, যা মনোযোগের জন্য আমাদের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। এই কিছু মাছ মাছ দূষিত। তিনি পরামর্শ দেন যে এডিএইচডি বাচ্চাদের উচ্চ-পারদ মাছ যেমন হাঙ্গর, সোনারফিশ, ম্যাকেরল এবং টাইলফিশ ইত্যাদি এড়িয়ে চলবে।