খুব বেশি ক্যালাইয়ের সঙ্গে জুসিংয়ের ঝুঁকি

কালে হল একটি সবুজ সবুজ সবজি যা ক্যালোরি কম এবং পুষ্টির যেমন লোহা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন কে। কলের পুষ্টি দিয়ে বস্তাবন্দী হয় যে এটি juicers জন্য এটি একটি সাধারণ পছন্দ করে তোলে। তবে, কালে রসের সুবিধার পাশাপাশি তার ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ক্লে রস গ্রাস করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

দিনের ভিডিও

ডিটক্স বিপদ

কয়েল এক কাপ শুধুমাত্র 34 ক্যালোরি রয়েছে। আপনি যদি আপনার রস তৈরি করতে অন্যান্য কম ক্যালোরি আইটেম ব্যবহার করছেন, আপনি সম্ভবত প্রতিটি পরিবেশন সঙ্গে ক্যালোরি একটি সারগর্ভ পরিমাণ গ্রাস না। ডায়োক্স ডায়টসগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যা খুব অল্প পরিমাণে ক্যালোরি খাওয়াতে প্রয়োজন যার মধ্যে রয়েছে পেশী ভাঙ্গন, পেট অস্বস্তি, রক্তে শর্করার সমস্যা এবং ভিটামিনের অভাব।

পেট ব্যথা

জুসিং এর একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্ত্রের অস্বস্তির লক্ষণগুলি। একটি রস খাদ্য অনুসরণ করার সময়, আপনি পেট Cramps, গ্যাস এবং ডায়রিয়া সম্মুখীন হতে পারে। এই উপসর্গগুলির জন্য কালেকের রস তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদানের জন্য দায়ী হতে পারে। উপসর্গগুলি সেরবিটিলের আহারের সাথে সম্পর্কিত, রসায় পাওয়া যায় এমন এক ধরনের চিনি যা হজম করা যায় না।

হাইপারক্লিমিয়া

হাইপারক্লিমিয়া একটি রক্তচাপ যা আপনার রক্তে উচ্চ পরিমাণে পটাসিয়ামের সাথে যুক্ত। হাইপারক্লিমিয়া উপসর্গগুলি পেশী দুর্বলতা, ক্লান্তি, ডায়রিয়া এবং বুকের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যদি আপনি আপনার ক্যাস্ট্রোয়েটের মাধ্যমে খুব বেশি ক্যালকে খাওয়াচ্ছেন এবং আপনি হাইপারক্লিমিয়ায় আক্রান্ত হন, তবে আপনার ডাক্তার কম পটাসিয়ামের খাদ্যের সুপারিশ করতে পারেন। কলের পাশাপাশি কম পটাসিয়ামের খাবারে এড়ানো অন্যান্য খাবারগুলি রয়েছে আলু, কমলা, কমলা রস, ব্রোকোলি এবং গুঁড়ো।

অত্যধিক আয়রন

যদিও এটি অসম্ভাব্য, যদিও আপনার শরীরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে লোহা রয়েছে এমন দুর্লভ ক্ষেত্রে গড়ে উঠতে পারে। যদি এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনার লোহা খাওয়া হ্রাস এবং যেমন কালে, অন্যান্য সবুজ শাক সবজি, মটরশুঁচা, বাদাম, শুকনো ফল এবং সমগ্র শস্য হিসাবে খাদ্য এড়ানো সুপারিশ করতে পারে। রক্তের উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা যেমন মাথা ব্যথা, ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, ত্বকের রঙ পরিবর্তন এবং পেট অস্বস্তিকর।

রক্তের ক্লোটিং

কেলে ভিটামিন কে সর্বোচ্চ, যা 1-কাপ পরিবেশন করে 547 মাইক্রোগ্রাম, যা ইউএসডিএ অনুযায়ী প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক মাত্রাতিরিক্তের চেয়ে 6 গুণ বেশি। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ জানায় যে ভিটামিন কেকে "ক্লোটিং ভিটামিন" বলা হয়, কারণ এটি প্রোটিন যা ক্লোন্ট গঠনকে উন্নীত করে। যদি আপনি আপনার হৃদয়ের জন্য অ্যাসপিরিন শরীরে থাকেন, অথবা রক্ত ​​পাতলা ঔষধ গ্রহণ করেন, তাহলে জেসিস কালেকাল গ্রহণকারী ঔষধের কার্যকারিতা সহ আপনার প্রয়োজনীয় ঔষধের পরিমাণে হস্তক্ষেপ করবে। রক্তের ক্লোস্টিংয়ের সাথে আপনার যদি সমস্যা থাকে, তাহলে ক্যালেক জোলার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।