ট্রেন্ডমিল এবং নাইকি প্লাসের মধ্যে পার্থক্য

অনেক মানুষ চলমান এবং তাদের workout রুটিন অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত ভোগ নতুন প্রযুক্তি আমাদের রানআউট উভয় কাজ এবং আমাদের রান থেকে মজা যোগ করার জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ অপশন দেয়। নাইকি প্লাস একটি স্ট্যান্ড-একা ডিভাইস হিসাবে আপনার ওয়ার্কউইংস বা আপনার আইপড বা আইফোন সঙ্গে একটি ইন্টারফেস প্রদান করে উন্নত করতে পারেন। ট্রেডমিল এখনও আপনার চলমান workout উপর কিছু বেনিফিট এবং অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ উপলব্ধ।

দিনের ভিডিও

গতি, দূরত্ব ও গতি

নাইকি প্লাস এবং ট্রডমিল উভয়ই আপনাকে গতি, দূরত্ব ও গতির চালনা করতে বলবে, কিন্তু তারা প্রত্যেকে একটি ভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহার করতে পারবে এই. ট্রাইডমিল, যার অন্তর্নির্মিত মোটর এবং চলমান বেল্টের সাথে, জানেন যে কত দ্রুত এবং দূরে আপনি কেবল গতির গতির কারনে যান যা মোটর চালু হয়। আপনার গতি এবং দূরত্ব পরিমাপ করার জন্য নাইক প্লাস পাদদেশের সেন্সরের একটি ছোট অ্যাকসিলরোমিটার ব্যবহার করে। সেন্সর প্রতিটি সময় আপনার পাদদেশ স্থল স্ট্রাইক সনাক্ত করে এবং তারপর Nike প্লাস রিসিভার এই তথ্য relays। নাইকি সেন্সরটি দৈর্ঘ্য দ্বারা আপনার চলমান গতি গেজ করতে পারে, সেন্সরটি স্থল এবং পাদদেশের সংঘর্ষের সময়কালের দৈর্ঘ্যের সাথে বসবাস করে।

যথার্থতা

একটি ট্রামডিল সঠিকভাবে আপনার গতি, দূরত্ব এবং গতির হিসাব করবে। সব পরে, আপনি দ্রুত না বা মেশিনের চেয়ে মন্থর গতিতে যেতে পারে না। নাইকি প্লাসের বেশীরভাগ রানার্সের জন্য বাক্সের বাইরে সঠিকভাবে 90 শতাংশের নির্ভুলতা রয়েছে। আপনি যদি একটি অত্যধিক দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত stride আছে তারপর আপনি সেরা ফলাফলের জন্য আপনার সেন্সর পরিমাপ করতে চান। আমার জন্য, আমি সেন্সর কিছু ব্যতিক্রম সঙ্গে মোটামুটি সঠিক হতে পাওয়া। রান যেখানে আমি স্বাভাবিক তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দ্রুত যাচ্ছে, অন্তর বা নিম্নচাপ রান মত, আমি লক্ষ করেছি যে নাইকি প্লাস আমার দূরত্ব হিসাবের অধীন প্রবণ। এছাড়াও, আমি একটি ভাল এবং দ্রুত রানার হয়ে ওঠে কারণ আমি অপ্টিম্যাল পারফরম্যান্সের জন্য নাইকি প্লাসের পুনর্লিখন করতে হয়েছিল।

ব্যবহার করার সহজতা

ট্রিমমিল ব্যবহার করা অত্যন্ত সহজ। আপনি সাধারণত তাদের উপর পেতে পারেন, একটি বাটন ধাক্কা এবং হাঁটা বা চলমান শুরু নাইকি প্লাস সিস্টেম সহজ কিন্তু এটি কিছু প্রাথমিক সেটআপ প্রয়োজন। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আমি এটি একটি workout শুরু এবং থামাতে সহজ হিসাবে ভাল আমার workout সঙ্গীত পরিবর্তন খুঁজে পাওয়া যায় নি। অনেক মাইল পরে আমি আমার মূল সেন্সর প্রতিস্থাপন করতে হয়েছিল এবং এটি পুরানো সেন্সরটি নিষ্ক্রিয় করার জন্য আমাকে ছোট্ট করে ফেলছে এবং আমার রিসিভারকে নতুন সেন্সর বাছাই করার কথা বলছে।

নমনীয়তা

নাকি প্লাস সিস্টেমের সাথে আপনি কখন এবং কোথায় চান তা প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এটি অভ্যন্তরীণ ও বাইরে উভয়ই কাজ করে এবং GPS প্রযুক্তি ব্যবহার করে না। একটি treadmill ব্যবহার করে আপনি কিছু নমনীয়তা ছেড়ে কারণ treadmills ভিতরে একটি জিম বা আপনার বাড়িতে অবস্থিত এবং সহজে পোর্টেবল হয় না।

উপকারিতা

ট্রেডমিল আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে চলতে পারে কিন্তু এটি নাইকি প্লাসের উপর কিছু প্রশিক্ষণ সুবিধা প্রদান করে।ট্র্যাকডিলের ডেক, বা চলমান পৃষ্ঠটি, প্রভাবের জন্য কাঁটা। এই আপনার শরীর এবং জয়েন্টগুলোতে অনেক পরিধান এবং টিয়ার রোধ করে, বিশেষ করে যদি আপনি সাইডওয়াক বা দৌড় উপর চলমান অনেক সময় ব্যয়। একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার জন্য আপনার চলমান গতি বজায় রাখা বা বাড়ানোতে কাজ করার সময় আপনি প্রশিক্ষণ ও ব্যবধানের প্রশিক্ষণের জন্য একটি ট্রামডিলও মহান। নাকি প্লাস আপনাকে আপনার স্বাভাবিক চলমান স্ট্রাইড ব্যবহার করে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয় যেমনটি আপনি রেস দিবসে পাবেন।

খরচ

আপনি $ ২9 এর জন্য নাইকি আইপড স্পট কিট কিনতে পারেন। এটি আপনার পাদদেশের সেন্সর এবং সেইসাথে রিসিভার ইউনিট যা আপনার আইপডকে সংযুক্ত করে। আইফোন 3GS এবং আইপড টাচ (২ য় প্রজন্ম) সুবিধাজনকভাবে রিসিভার ইউটিউবে নির্মিত হয়েছে যাতে আপনাকে শুধুমাত্র $ 19 এর জন্য আইপড সেন্সর কিনতে হবে। নাইক প্লাস জুতা সুবিধাজনক কারণ তাদের পাদদেশের সেন্সরের জন্য একটি অন্তর্নির্মিত স্লট রয়েছে, তবে আপনি তাদের ছাড়া নাকি প্লাস ব্যবহার করতে পারেন।

আমাদের অধিকাংশই আমাদের স্থানীয় জিমে ট্রেন্ডমিল ব্যবহার করবে। তবে মাসিক জিমে ব্যয়ে আপনি গুরুত্বপূর্ণ জমির পরিমাণ যোগ করতে পারেন, যদি আপনি শুধুমাত্র জিম চালানোর জন্য ব্যবহার করেন এবং অতিরিক্ত জুম সুবিধাগুলি ব্যবহার না করেন। যদি আপনি একটি ট্রেডমিল কিনতে সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে একটি নতুন মেশিনের দাম একটি ভাল বাড়ির মডেলের জন্য $ 1,000 থেকে $ 7,000 থেকে উচ্চমানের বাণিজ্যিক ট্রেডমিলের জন্য হতে পারে।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

নাইকি প্লাসের সাথে আপনি আপনার ওয়ার্কউইংসকে নাকি প্লাসের ওয়েবসাইটের সাথে সিঙ্ক করতে পারেন। ওয়েবসাইট আপনার চলমান workouts ট্র্যাক এবং মানচিত্র এবং আপনার অগ্রগতি চার্ট হবে। নাইকি প্লাস ওয়েবসাইটটি আপনাকে অন্য নাইকি প্লাস রানার্সের সাথে যোগাযোগ করতে, ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করতে, কোচ খোঁজা, চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ এবং বিশেষ অনুষ্ঠান সম্পর্কে জানতে সক্ষম করে। ট্রেডমিল ম্যানুফ্যাকচারস অতীতের তুলনায় আজকের মডেলগুলির মধ্যে আরও বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। কিছু ব্যক্তিগত বিনোদনের বিকল্পগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যাতে আপনি টিভি দেখতে পারেন এবং সঙ্গীত চালনা করতে পারেন। একটি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে USB যন্ত্রের মাধ্যমে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আপলোড, ডাউনলোড এবং সিঙ্ক করতে দেয়।