অরেঞ্জ রস কি ব্রণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে?

ডায়াবেটিস কিছু মানুষের জন্য ব্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হতে পারে। কিন্তু খাদ্য এবং এই ত্বকের অবস্থার মধ্যে সম্পর্ক জটিল; যখন কমলা রস আপনার জন্য ব্রণ পরিষ্কার সাহায্য করতে পারে, এটি অন্য কেউ জন্য breakouts একটি ট্রিগার হতে পারে। ব্রণে কমলা রসের প্রভাবের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। আরো ব্রণ পরামর্শ জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

ব্রণের জন্য কমলার রসের সম্ভাব্য উপকারিতা

প্রাকৃতিক, 100 শতাংশ কমলা রস পুড দিয়ে ব্রণ জন্য উপকারী হতে পারে। কমলা রস ভিটামিন সি এর একটি ভাল উত্স, ত্বকের বিল্ডিং ব্লকের অপরিহার্য উপাদান - কোলাজেন এবং ইলাস্টিন। এই পুষ্টির এছাড়াও একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়, মুক্ত র্যাডিক্যাল যুদ্ধ করতে সাহায্য করে যাতে ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে। ভিটামিন সি অ্যারাকডোননিক অ্যাসিড গঠনে বাধা দেয়, যা কোষ এবং টিস্যুতে প্রদাহের একটি প্রধান কারণ। টেরি জে ডোব্রো, একটি ত্বক বিশেষজ্ঞ, প্লাস্টিক সার্জন এবং "দ্য ব্রণ নিরাময়কারী" এর সহযোগী লেখক "কমলা রসের ধমনীতে ফাইবারও রক্ত ​​গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে; ইনসুলিন আপনার শরীরের প্রদাহ বৃদ্ধি করে।

বাস্তবতা চেক

ব্রণের জন্য কমলা রসের সম্ভাব্য উপকারিতা সত্ত্বেও, চিল্ড্রেন্স হাসপাতাল ফিলাডেলফিয়ার সুপারিশ করে যে বয়স্করা প্রতিদিন 8 থেকে 12 আউন্স 100 ভাগ ফলের রস প্রতিদিন পান করেন অনেক রস ওজন লাভ করতে পারে। ইউএসডিএ ন্যাশনাল নিউট্রিনেন্ট ডেটাবেস অনুযায়ী, কাঁচা কমলা রস উৎপাদনে আট আউন্স 1২4 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি এর উৎপত্তি। এই পরিমাণ ভিটামিন সি এর টিস্যু মাত্রা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট নয়, যেমন নিকোলাস পেরিকন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে, "ব্রণ প্রেসক্রিপশন" এর লেখক "তিনি কম্বল জুস হিসাবে খাদ্য থেকে পুষ্টি পেতে ছাড়াও ভিটামিন সি সম্পূরক 500 থেকে 1, 000 মিলিগ্রাম গ্রহণ করার সুপারিশ

ব্রণের জন্য অরেঞ্জ রসের সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব

আপনার যদি সিটস ফল থেকে এলার্জি থাকে, যেমন কমলা, ব্রণের জন্য কমলা রস পান করা ক্ষতিকারক হতে পারে মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, খাদ্য এলার্জি প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ প্রভাবিত করতে পারে। একটি খাদ্য এলার্জি আপনার মুখ, পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বা শ্বাসকষ্টের শ্বাস প্রশ্বাস এবং ফুলে যাওয়া যেমন লক্ষণ যেমন হতে পারে। যদি আপনি সন্ধ্যায় নাচ বা কমলা রস খাওয়ার পরে এইসব উপসর্গের কোনও অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য অ্যালার্জির পরামর্শ নিন। এদিকে, যদি আপনি একটি সাইট্রাস ফল এলার্জি আছে আপনার pimples পরিত্রাণ পেতে কম্বল রস পান এড়ানো ভাল।

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনার মশলা উপর প্রভাব কিভাবে কমলালজির রস প্রভাব খাওয়ানোর পরে আপনার ত্বক নিরীক্ষণ করার একমাত্র উপায়। এছাড়াও, পুষ্টির পরিবর্তনগুলি তৈরি করা - যেমন আপনার খাদ্যে কমলা রস যোগ করা, বা এটি নির্মূল - আপনার ব্রণ চিকিত্সা পরিকল্পনা শুধুমাত্র অংশ হওয়া উচিত।যারা স্থায়ী pimples পরিত্রাণ পেতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় ব্রণ বিভিন্ন কারণ মোকাবেলা যে প্রতিকার ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, স্যালিসিলিক এসিডের সাহায্যে পণ্যগুলি অতিরিক্ত মৃত চামড়া কোষকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং যারা বেঞ্জেল পারক্সাইডের সাথে থাকে তারা ব্রণ-সৃষ্টিকারী জীবাণুকে হত্যা করার ক্ষেত্রে বেশ কার্যকরী, ডোব্রো নোট করে। আপনার চামড়া জন্য সেরা ব্রণ চিকিত্সা উপর সুপারিশ জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ করুন।