ময়দা এবং ব্রণ

আমেরিকান একাডেমির মতে, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরী ও বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে যে কোনও বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে এমন ব্রণ সবচেয়ে জনপ্রিয়। ত্বক। এই অবস্থার তীব্রতা উপর নির্ভর করে, ত্বকে দিন এবং এমনকি সপ্তাহ নিতে পারে যা ত্বক, বেদনাদায়ক এবং অস্পষ্ট বিরতি কারণ। যদিও মেনিসিয়ের আহার সম্ভবত আপনার ব্রণকে প্রভাবিত করবে না, তবে আপনি তা আপনার ত্বক থেকে দূরে রাখতে চান।

দিনটির ভিডিও

সনাক্তকরণ

ব্রণের মূল কারণ হল তেলের অতিরিক্ত উৎপাদন, যা sebum নামে পরিচিত, যা আপনার শরীরকে আপনার ত্বকে আর্দ্র রাখতে উত্পাদন করে, মেয়োকলিনিক অনুযায়ী কম। যখন সিলমোহরটি মৃত চামড়া কোষের সাথে মিশে যায় তখন আপনার শরীর নিয়মিতভাবে শ্যাড করে, এটি একটি নরম প্লাগ তৈরি করতে পারে, যা আপনার ত্বকের পীড়া তৈরি করে, যা স্থানীয় ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের দিকে যায়। এই সংক্রমণ একটি ধোঁয়া, সাদা মাথা, কালো মাথা, ফুসকুড়ি বা নুডুলস কারণ। হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধি বা গর্ভধারণের সময়, নির্দিষ্ট ঔষধ বা মেকআপ বা অন্যান্য ত্বকের যত্ন সামগ্রীগুলির মধ্যে যেমন ব্রণ ছিদ্র করে থাকে, তেমনি ব্রণ জাতীয় ওষুধ এবং মূসকুলোস্কাললেটাল এবং স্কিন ডিজিজের মতই ব্রণ হতে পারে।

মেয়োনিজ

মেয়োনিজ একটি মাখনের মতো স্প্রে, সাধারণত স্যান্ডউইচগুলিতে ব্যবহৃত হয় বা সালাদে বেস ড্রেসিং হিসাবে। অ্যাসোসিয়েশন ফর ড্রেসিংস এন্ড সস অনুযায়ী এটি একটি ইমালসন বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে 65 শতাংশ শাক-সবজি তেল, ভিনেগার, লেবুর রস এবং মশলা। এনআইএএমএস অনুযায়ী, গ্রীসী খাবারের মধ্যে থাকা তেল যেমন ময়দার আনে, তেমনি ব্রণ হতে দেখা যায় না। তেল সঙ্গে সরাসরি চামড়া যোগাযোগ, যেমন ময়দা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত সবজি তেল হিসাবে একটি ভিন্ন গল্প। Nemours ফাউন্ডেশন ওয়েবসাইট KidsHealth সুপারিশ করে যে উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে চামড়া যোগাযোগ পরে, আপনি সম্ভাব্য ব্রণ কারণ তেল অপসারণ করার জন্য এই এলাকায় ভাল ধোয়া উচিত।

ডয়েট

"স্কিন থেরাপি লেটার" -এর মার্চ ২010 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দুগ্ধ ও উচ্চ-গ্লাইয়েসিমিক-সূচক খাবারগুলি ব্রণের প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি করতে পারে। হাই-গ্ল্যাসিকিক-ইনডেক্স খাবারে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং মেওক্লিনিক অনুযায়ী আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা বাড়ানোর অন্যতম সম্ভাবনা রয়েছে। কম। কারণ মেয়রজনিত কার্বোহাইড্রেট থাকে না, এটি একটি উচ্চ glycemic- সূচক খাদ্য নয়, এবং এটি দুগ্ধ পণ্য থাকে না, এটি ব্রণ থেকে যারা ভোগে জন্য নিরাপদ খাওয়া তৈরীর। যাইহোক, মেয়োনিজ প্রধানতঃ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের সাথে মিলিতভাবে ব্যবহৃত হয়, যেমন স্যান্ডউইচগুলিতে রুটি পণ্য বা সালাদে পাস্তা দিয়ে যা আপনি এড়িয়ে যেতে চান।

প্রস্তাবনাগুলি

বিশেষ করে মেয়োনিজ খাওয়ার পর, আপনার যদি ব্রণ ভেঙ্গে যাওয়ার অথবা আপনার ব্রণ খারাপ হয়ে যাওয়ার অনুপস্থিতি মনে থাকে, তবে এটির মধ্যে থাকা উপাদানটি থেকে অ্যালার্জি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে যদি আহার আহার বাদাম।আপনি কি চিকিত্সা পাওয়া যায় তা দেখতে ব্রণ থেকে ভোগা যদি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করুন। মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, এটাকে সংক্রমনের ঝুঁকি বা ছোঁড়া বা এড়িয়ে চলা এড়িয়ে চলুন। কম। Noncomedogenic পণ্য ব্যবহার করুন, যা আপনার ছিদ্র খোঁচা হবে না এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার, ব্রণ breakouts প্রতিরোধ একটি হালকা cleanser সঙ্গে তেল, ময়লা এবং ঘাম পরিষ্কার করা হবে যা উপাদান ধারণকারী।