কি আমিনো এসিড টেস্টোস্টেরন প্রভাবিত করে?

অ্যাট্রিবিউট অফ অ্যাটর্নি জেনারেল ড। কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড টেসটোসটের উৎপাদন বাড়ায়। এই আবিষ্কার থেকে জানা যায় যে টেস্টোস্টেরোন বর্ধিতকরণ অ্যামিনো এসিডগুলির ইতিবাচক প্রভাবগুলির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। পুষ্টি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

সিল্ক আমিনো এসিড

সেরিকিনটি "গ্লু" হিসাবে কাজ করে যা সিল্ক ফাইবারগুলি একসঙ্গে ধারণ করে। ম্যানুফ্যাকচারাররা প্রায়ই চুল পরিচর্যা পণ্যগুলি এই পদার্থ যোগ করে যেমন অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে, আগস্ট ২011 এর পর্যালোচনা অনুযায়ী "ন্যানোসালের গবেষণা পত্র।" সেরিসিন বিষাক্ত কারণ না করে শরীরের ইতিবাচক প্রভাব আছে। তবুও, সেরীনিনের অন্ত্রের প্রভাব অজানা রয়ে গেছে। "জীববিজ্ঞান ও ফার্মাসিউটিকাল বুলেটিন" এর ফেব্রুয়ারী ২010 সালের সংস্করণে বর্ণিত একটি গবেষণায় স্ট্রেসভিত্তিক উৎপাদনের উপর রেশম অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রভাব দেখে তীব্র চাপ পড়ে। প্রায় সাত সপ্তাহের জন্য ল্যাবরেটরি প্রাণীরা প্রতিদিন সিরিকিন পেয়েছেন। গবেষকরা তাদের প্রতিদিন সকালে 30 মিনিটের জন্য সাঁতার কাটাতে চোরাবালির উপর জোর দিয়েছেন। সাঁতার কাটা টেসটোসটের হ্রাস, কিন্তু রেশম আমিনো অ্যাসিডের সমকক্ষ প্রশাসন এই পতন রোধ করে।

ব্র্যাঙ্কেড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড

ব্র্যানশেড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড, বিসিএএ, আপনার শরীরকে নিরাময় করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি এই ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড গঠন করতে পারবেন না; এটি আপনার খাদ্য থেকে প্রাপ্ত করা আবশ্যক। BCAA সমন্বিত সম্পূরকগুলি কার্য সম্পাদন বৃদ্ধি এবং আঘাত হ্রাস করে, ২010 সালের একটি রিপোর্ট অনুযায়ী "স্ট্রেনথথ অ্যান্ড কন্ডিশন রিসার্চ জার্নাল" এটা কিভাবে বিসিএএএএইচ ধরনের প্রভাব অর্জন করে তা স্পষ্ট নয়। "মেটাবিলিজম" এর মার্চ ২006-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় বিসিএএ এর প্রভাবগুলির অন্তর্নিহিত পদ্ধতিগুলি অনুসন্ধান করা হয়েছে। ক্রীড়াবিদরা একটি মাস জন্য সম্পূরক বা একটি প্লাজমা রোজগার পেয়েছেন তারা এই সময় একটি কঠোর ব্যায়াম ব্যায়াম সঞ্চালিত। নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কিত, অ্যামিনো অ্যাসিড দেওয়া অ্যাথলেটিকদের টেসটোসটের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উচ্চতা দেখিয়েছেন।

লুইসিন

আপনার শরীর এছাড়াও অ্যামিনো অ্যাসিড লিওসিইন তৈরি করতে পারে না। এই পদার্থ পেশী প্রোটিনের উৎপাদন উদ্দীপিত, জানুয়ারী 2011 পর্যালোচনা অনুযায়ী "জীববিজ্ঞান মধ্যে ফ্রন্টিয়ার্স।" যেমন anabolic বৈশিষ্ট্য সম্ভবত leucine- অনুপ্রাণিত টেসটোসটের উৎপাদন থেকে ফলাফল। "জার্নাল অফ স্পোর্ট মেডিসিন অ্যান্ড ফিসিকাল ফিটনেস" এর জুন 1997 এর সংস্করণে প্রকাশিত একটি তদন্তটি ওজনবিদ্যার এই অনুকল্প পরীক্ষা করেছে। অংশগ্রহণকারীরা 10-সপ্তাহের প্রশিক্ষণ প্রোটোকলের সময় দৈনিক ডাইজ বা লিউসিন বা প্ল্যাশোও পেয়ে থাকেন। প্ল্যাডোতে আপেক্ষিক, লেইসিন উন্নত টেসটোসটের ২0 শতাংশ পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে। অবশিষ্ট সপ্তাহগুলিতে টেসটোস্টেরন বেসলাইন মাত্রা ফিরে আসে

এইচএমবি

লিউকিন বিভিন্ন সক্রিয় বিপাকীয় পদার্থের মধ্যে ভেঙ্গে যায়।এই পদার্থগুলির মধ্যে একটি, বিটা-হাইড্রক্সি বিটা-মিথাইল্বেটরেট, ঔষধি প্রভাবগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর আছে। এইচএমএল নামেও পরিচিত, এই রাসায়নিক পদার্থ শারীরিক শক্তি এবং পেশী ভরকে বৃদ্ধি করে, ২010 সালের জুলাই ২010 সালের "পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজি এবং মেটাবিলিজ জার্নালিজম" এর পর্যালোচনা অনুসারে। এইচবিবি দ্বারা সৃষ্ট Anabolic প্রভাব এটি টেসটোসটেরন সিস্টেম প্রভাবিত করে যে সুপারিশ। "স্পোর্টস অ্যান্ড ব্যায়াসাইসিসে মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্স ইন মে ২009-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় হরমোনের উৎপাদনে HMB এর প্রভাবগুলি পরিমাপ করা হয়েছে। স্বাস্থ্যকর পুরুষদের চার মাস জন্য প্রতিদিন সম্পূরক বা একটি প্ল্যাঙ্কো প্রাপ্তি। অংশগ্রহণকারীদের এই সময়ের মধ্যে ওজন কমাও প্লাসেবো সম্পর্কিত, এইচএমবি টেসটোসটের উৎপাদন বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধির হরমোন।