আঙ্গুর বা আদা জুস পেট ভাইরাস প্রতিরোধে সহায়তা করে?
সুচিপত্র:
একটি পেট ভাইরাস, যা প্রায়ই ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টারিটিস নামে পরিচিত, এটি আপনার অন্ত্রের সংক্রমণ যা অস্বস্তিকর উপসর্গের একটি পরিসীমা সৃষ্টি করতে পারে। পেট ভাইরাসে কোন কার্যকর চিকিত্সা না থাকলেও, এই ধরণের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আপনার নির্দিষ্ট জীবনধারা এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি কম হতে পারে। দ্রাক্ষা এবং পানীয় দ্রাক্ষা রস খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, কিন্তু তারা একটি পেট ভাইরাস প্রতিরোধ করার একটি কার্যকর উপায় না।
দিনের ভিডিও
পেট ভাইরাস
পেট ভাইরাস দূষিত খাদ্য বা পানি বা সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে প্রায়ই সংক্রামিত হয়। একটি পেট ভাইরাস সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ জল ডায়রিয়া এবং বমি হয়। আপনি পেট ব্যথা, মাথা ব্যাথা, পেশী আবেশ, ঠাণ্ডা বা হালকা জ্বরে আক্রান্ত হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ পেট ভাইরাস থেকে কোন জটিল সমস্যা ছাড়াই পুনরুদ্ধার করে, কিন্তু পেট ভাইরাসটি চিকিত্সা না করা হতে পারে, তাই এটিকে নিয়ন্ত্রণের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আঙ্গুর এবং আনারস রস
আঙ্গুর এবং দ্রাক্ষা রস সরবরাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, যেমন ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম এবং এর জন্য কিছু স্বাস্থ্য সুরক্ষামূলক সুবিধাও থাকতে পারে। গমের রস রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে পারে, আপনার এলডিএল কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে, আপনার হৃদয়ের চারপাশে রক্তক্ষরণ ক্ষতি করতে পারে এবং সুস্থ রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে। আঙ্গুর এবং দ্রাক্ষা রসের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হৃদরোগ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে। দ্রাক্ষা এবং দ্রাক্ষা রস একটি পেট ভাইরাস প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয় না, তবে।
প্রতিরোধ
পেট ভাইরাস প্রতিরোধ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল নিয়মিতভাবে আপনার হাত ধোয়া। বিশ্রামবারের ব্যবহার বা ডায়াপার পরিবর্তন করার পরে, হাত বাড়াবার পরে, সময় বের করার পরে এবং সারফেসগুলির সাথে যোগাযোগের পর, যেগুলি কীটপতঙ্গগুলি যেমন ডোর হ্যান্ডেলগুলি বজায় রাখতে পারে, তেমনি সাবান ও পানি দিয়ে আপনার হাতে স্যুইব করুন। প্রোবায়োটিকস খাওয়া একটি পেট ভাইরাস চুক্তি ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রোবিটিক্স সম্পূরক ফর্ম পাওয়া যায়, তবে কিছু খাবার যেমন দই, মিসো এবং সাইরাক্রেট পাওয়া যেতে পারে। আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত যে নিশ্চিত করতে probiotic সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনার বাড়ির সারফেসগুলি দূষিত এবং শুষ্ক হতে পারে এমন খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন।
বিবেচনার বিষয়গুলি
অনেক জীবাণু আছে যা একটি পেট ভাইরাস সৃষ্টি করতে পারে, এবং তারা প্রতিটি অত্যন্ত সংক্রামক। আপনার পরিবারের কেউ যদি পেট ভাইরাসে থাকেন, তাহলে তোয়ালে, পাত্রে বা থালাগুলি ভাগ করবেন না। এই ভাইরাসের কারণ যে জিরাফ বিস্তার বিস্তার প্রতিরোধ করতে পারে। যদিও আঙ্গুর এবং দ্রাক্ষা রস একটি পেট ভাইরাস প্রতিরোধ করবে না, তবে তারা ভিটামিন সি সুস্বাস্থ্যের উৎস।ভিটামিন সি যে আঙ্গুর এবং দ্রাক্ষা রস রয়েছে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে, যা আপনার উপসর্গগুলির তীব্রতা কমাতে পারে।
