স্ট্যাটিস্টিক্স B-12 প্রভাবিত করে?

ভিটামিন বি -12 হল আটটি বি ভিটামিন যা একসঙ্গে বি-জটিল ভিটামিন নামে পরিচিত। এটি আপনার শরীরকে লাল রক্ত ​​কণিকা উত্পাদন করে, যা আপনার টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি উপযুক্ত স্নায়ু ফাংশন জন্য প্রয়োজন। কিছু উদ্বেগ আছে যে কিছু স্ট্যাটিন ড্রাগ কিছু বি ভিটামিন সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে, যা ক্ষেত্রে তারা একটি পৃথক সময় গ্রহণ করা উচিত দিনের। আপনি B-12 বা অন্যান্য সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দেওয়া উচিত।

দিনের ভিডিও

স্ট্যাটিন

উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্ট্যাটিন ড্রাগগুলি একটি শ্রেণির ওষুধ যা কলেস্টেরল তৈরির জন্য আপনার শরীরের প্রয়োজনে একটি লিভার এনজাইমকে ব্লক করে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য সাহায্য করে। মেয়োক্লিনিক অনুযায়ী, স্ট্যাটিস আপনার শরীরের কোলেস্টেরলকে আপনার ধমনী দেয়াল থেকে পুনর্বিবাহ করে সাহায্য করতে পারে। কম। গবেষণায় দেখা গেছে যে সিমিভাস্ট্যাটিন বা তার ব্র্যান্ডের নাম সহকারী জকোর ভিটামিন বি -3 এর সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মত গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। স্ট্যাটিন অন্য বি ভিটামিন সঙ্গে যোগাযোগ করতে পরিচিত হয় না।

বি -12 বেনিফিট

উচ্চ কোলেস্টেরল সহ, একটি উচ্চ হোমোসিসস্টাইন স্তরকে হৃদরোগের জন্য একটি স্বাধীন ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। প্রমাণ পাওয়া যায় যে ভিটামিন B-12 এবং ফ্লেটটির অভাবের সঙ্গে উচ্চ মাত্রার হোমোসিসস্টাইন যুক্ত থাকে। এই দুটি ভিটামিন - এবং কম ডিগ্রী, ভিটামিন বি -6 - অ্যামিনো অ্যাসিডকে সিটিস্টিনের মতো উপকারী উপাদানে রূপান্তরিত করে হোমোকিসস্টাইনের মাত্রা চেক করে রাখতে সাহায্য করে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে।

তথ্য

শীতকালীন ২004 সালের "আমেরিকান নিউট্রাসটিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, হৃদরোগীশের মাত্রাও হ্রাস করে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। পুষ্টিবিজ্ঞানী মার্ক দ্বারা লিখিত নিবন্ধ অনুযায়ী, বি -6, বি -12, ফোলেট এবং বিটাইনের সাথে সাপ্লিমেন্টিং হরমোনোসাস্টাইনের মাত্রা কমিয়েছে, বিশেষত এই পুষ্টিগুলির নথিভুক্ত ঘাটতিগুলির সাথে, এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য প্রত্যাশিত হতে পারে। লিনাস পলিং ইনস্টিটিউটের পক্ষে এফ। ম্যাককারি।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে হৃদরোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত কলেস্টেরল আপনার ধমনীতে সংকোচন ঘটতে পারে, যা বাধা হতে পারে। একটি সুস্থ ও সুষম খাদ্য যা প্রচুর ফল, শাকসব্জী এবং সমগ্র শস্য সহ নিম্ন কলেস্টেরলের সাথে যুক্ত এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। একটি কম চর্বি খাদ্য এছাড়াও সুস্থ কোলেস্টেরল মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।