কেলনপিনের উপর প্রয়োগ করা

কাননপিন বেনজোডিয়েজাপাইনের মাদকদ্রব্যের সদস্য, এবং জখম এবং প্যানিক রোগ ব্যাহত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। Klonopin ব্যবহার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি সঙ্গে আসে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, ঔষধ গ্রহণের সময় আপনি নিরাপদে ব্যায়াম করতে পারেন, তবে সব কার্যক্রম আপনার পক্ষে নিরাপদ নয়। একবার আপনি ঝুঁকি সম্পর্কে আরও জানতে, আপনি একটি workout রুটিন ডিজাইন করতে পারেন যা আপনার জন্য কাজ করে। কোনও নতুন ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যা থাকে বা ঔষধ নিতে হয়

দিবসের ভিডিও

ক্লোনিপিন

ক্লোনজাপামের ব্র্যান্ড নামটি ক্লোনিওপিনের জন্য উদ্বেগ এবং জখম রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এই ধরণের রোগের ফলে মস্তিষ্কে রাসায়নিক পদার্থ পরিবর্তন করে মস্তিষ্কে ভারসাম্যহীনভাবে কাজ করে। আপনার মস্তিষ্কের ভারসাম্যহীন বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ হ্রাসের মাধ্যমে, ড্রাগ আপনার জখম বা উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব করে তোলে। কারন ক্লোনোপিন মাতাল গ্রহণ করার সময় ত্বক, মাথা ঘোরা, অস্থিরতা, সমন্বয়, পেশী বা যৌথ ব্যথা এবং অস্পষ্ট দৃষ্টি দিয়ে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে সতর্ক হতে হবে।

ব্যায়াম

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি ক্লোনিপিন গ্রহণ করেন, তবে আপনি এখনও ব্যায়াম করতে পারেন, তবে আপনি যদি এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ বেছে নিতে পারেন যা আপনাকে ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির অভিজ্ঞতাও করতে পারে ঝরঝরে বা চক্কর একটি ব্যস্ত রাস্তা বরাবর একটি রান বা জগ নিতে অনিরাপদ করতে পারেন। সমন্বয়সাধনের সমস্যা ওজন উত্তোলন করতে অনিরাপদ করে তুলতে পারে, এবং অস্থিরতা একটি অনিরাপদ কার্যকলাপ সাঁতার করতে পারে। 1994 সালের একটি গবেষণায় প্রকাশিত "জার্নাল অফ অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজি" অনুসারে, বেনজোডিয়েজেসিন যেমন কেলোনোপাইন আপনার বিপাকের মত পরিবর্তন করতে পারে। একটি পরিবর্তিত বিপাকীয়তা ব্যায়াম জন্য আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে।

প্রস্তাবিত ব্যায়ামগুলি

আপনি যদি ক্লোনোপিন গ্রহণের সাথে সংশ্লিষ্ট কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তবে যত্ন সহকারে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি নির্বাচন করুন। ট্র্যাডমিলের দিকে হাঁটুন, দৌড়াও বা জগুন যাতে আপনি ট্র্যাফিক থেকে দূরে থাকেন, বিশেষ করে যদি আপনি অস্থিরতা বা সমন্বয় সমস্যার সম্মুখীন হন। অথবা পরিবর্তে একটি বন্ধু সঙ্গে হাঁটার নিতে। আপনার বন্ধু আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারেন, এবং হাঁটার ব্যায়াম একটি কার্যকর ফর্ম। একটি স্থিতিশীল সাইকেল বা একটি উপবৃত্তাকার মেশিন বিকল্প হিসাবে যে আপনি ভারসাম্য একটি ভাল ধারনা বজায় রাখার অনুমতি দিতে পারে ব্যবহার করুন। কিছু যোগব্যায়াম অবস্থান আপনি বসতে পারবেন, তাই আপনার জন্য একটি নিরাপদ কার্যকলাপ হতে পারে

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনি যদি ক্লোনিপিন গ্রহণ করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তবে আপনার ঔষধ গ্রহণের আগে আপনার ব্যায়ামের সময় নির্ধারণ করুন। এই আপনি মাদক গ্রহণ করার পরে সঠিকভাবে প্রয়োগ যদি আপনি হিসাবে দৃঢ়ভাবে হিসাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্মুখীন ছাড়া ব্যায়াম করতে পারে। একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনার workout জন্য আপনার সাথে যে অনুরোধ করুন যাতে একটি দুর্ঘটনা ঘটে থাকে আপনি একা নয়।কোনও নতুন ওয়ার্কআউট রুটিন শুরু করার আগে ব্যায়াম আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ব্যায়াম করার সময় যদি অস্থির বা অনিরাপদ মনে হয়, অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।