অনুভূমিক হাড় সংশ্লেষ এবং সঙ্কুচিত

একটি অনুভূমিক হাড় সংমিশ্রণ একটি গভীর ভ্রূণ, বা hematoma, thighbone এর। পাখির সংমিশ্রণ চরম চাবুকের আঘাতে থেকে উরু পর্যন্ত বা হাঁটু জয়েন্টে টিবিয়ার জ্যামিং জমির থেকে হতে পারে, যা আপনি একটি লাফ থেকে awkwardly অবতরণ হতে পারে, যা ঘটতে পারে। হাড়ের অনুভূতিগুলো গভীর, আচ্ছা ব্যথা হতে পারে এবং প্রায়ই পার্শ্ববর্তী নরম টিস্যুতে ঘর্ষণ এবং বিবর্ণতা জড়িত থাকে। আঙ্গুল, বিশ্রাম, হালকা ম্যাসেজ এবং সতর্ক স্ট্রাকিং ময়লা হাড়ের মিশ্রণকে সুস্থ করার জন্য উত্সাহিত করে, যদিও অনেক সপ্তাহ বা কয়েক মাস ধরেই পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হয়। আপনার একটি অচী, ফুলে যাওয়া জঙ্গল আছে যদি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনটির ভিডিও

হাড় কনজেশন

হাড়ের সংক্রমণ সাধারণত একটি আহত হাড়কে বোঝায়, যেটি তার তীক্ষ্ণ তন্তুযুক্ত আচ্ছাদন, যা পেরিওস্টেরাম নামে পরিচিত। ক্ষতিকারক ক্ষয়ক্ষতির ফলে ছোট ছোট রক্তক্ষরণ হয়, কিন্তু রক্তের পেরিওথিয়েয়ামের মধ্যে রয়েছে যেখানে এটি সাধারণত কোন জটিলতা বা অবশিষ্টাংশ ছাড়া দ্রুত পুনরাবৃত্ত হয়, বইটি "জেনারেল অ্যান্ড সিস্টেমেটিক প্যাথোলজি" অনুযায়ী। "হাড়ের ভঙ্গি অচেতন ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং আক্রান্তের তীব্রতার উপর নির্ভর করে পার্শ্ববর্তী ত্বকের তীব্রতা বাড়াতে পারে এবং এটি বহিরাগত বা অভ্যন্তরীণ বাহিনীর কারণে ঘটে থাকে। বিরল ক্ষেত্রে, হাড়ের ভেতর থেকে রক্তক্ষরণ হ্রাস করা যায় এবং হাড়ের ভেতর ছড়িয়ে ছিটিয়ে দেয়, যা পেশী আন্দোলনকে আপোষ করতে পারে।

ফেমার

আপনার উরুটি আপনার উপরের জালের হাড়। এটি আপনার হাঁটু যুগ্ম আপনার হিপ যুগ্ম সংযুক্ত অস্থির হাড়ের হ্রাস অন্যান্য হাড়ের তুলনায় আরো ঘন ঘন এবং সাধারণত শরীরচর্চা সময় প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট, "মানব ক্রিয়াবিদ্যা: একটি ইন্টিগ্রেটেড দৃষ্টিভঙ্গি" বই অনুযায়ী "ফুটবল এবং ফুটবল জঙ্গলে প্রভাব ট্রমা জন্য বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণ ক্রীড়া, বাস্কেটবল এবং ট্র্যাক এবং ক্ষেত্রের ঘটনা হাঁটু এর আরো জ্যামিং কারণ। ময়লা এবং টিবিয়ার সংকুচিত বা জমাকৃত হয় যখন বহির্মুখী পাখির মধ্যবর্তী কসাইল চূর্ণবিচূর্ণ পেতে সবচেয়ে আকৃষ্ট হয়।

নির্ণয় ও চিকিত্সা

একটি অস্থি হাড় সংযোজন অন্যান্য আঘাত যেমন ভঙ্গিমায়, হাঁটু sprains, meniscus কান্না এবং পেশী / কনডেন ruptures অনুকরণ করতে পারেন। একটি নির্দিষ্ট ডায়াগনোসিসটি এক্স-রে বা এমআরআই দ্বারা হাঁটু বা পাচির সঙ্গে তৈরি করা হয়। চিকিত্সা সাধারণত প্রদাহ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ জন্য প্রতিদিন বরফ বার বিভিন্ন সময়ে শুরু হয়। শারীরিক কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম একটি বিরতি গ্রহণ এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। আল্ট্রাসাউন্ড, মাইক্রোপ্রার্টেন্ট এবং হালকা ম্যাসেজ হাড়ের মিশ্রণের জন্য অন্যান্য কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতি, যেমন প্রসারিত হয়।

সঙ্কুচিত

আপনার হাড়ের ক্ষতি বিশ্রাম একটি ভাল ধারণা, কিন্তু সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা সুপারিশ করা হয় না। "ব্যায়াম শারীরবিদ্যা: শক্তি, পুষ্টি, এবং মানব পারফরম্যান্স", nonweight- বহন করে, হাঁটু এবং হিপ জয়েন্টগুলোতে পরিসীমা-গতি-গতির ব্যায়াম পাশাপাশি quadriceps পেশী সামান্য আধিক্য রক্ত ​​প্রবাহ উত্সাহ দেয়, নিরাময় উদ্দীপকে এবং জয়েন্টগুলোতে বাধা দেয় এবং পেশী শক্ত এবং টাইট হতে হতে।একটি চতুর্ভুজ প্রসারিত করতে, একটি প্রাচীরের বিরুদ্ধে নিজেকে সমর্থন করুন, আপনার গোড়ালি ধরুন এবং ধীরে ধীরে আপনার নোট দিকে আপনার গোড়ালি আনা আপনি আপনার ঊরু সামনে সামনে একটি pulling সংবেদন মনে করা উচিত। ধীরে ধীরে যান এবং সতর্ক থাকুন, এবং ব্যথা আরও খারাপ হয়ে গেলে অবিলম্বে বন্ধ করুন। আপনার ফিজিওথেরাপিস্টকে আপনার হাড়ের চক্রের চিকিত্সা এবং আপনার চতুর্ভুজকে প্রসারিত করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন।